ふくらはぎとくびれの関連性について
【ふくらはぎとくびれの関係性】
・ふくらはぎの外側にだけ筋肉がつく
・足首が太い
・くびれができない
これらは骨盤後傾の女性の特徴であり、
●ふくらはぎの使われ過ぎ
●ウエストの柔軟性の低下
が起こりサイズが落ちなくなります…
よくある原因としては
●肩甲骨下部の弱さ
●足の付け根の弱さ
●太もも裏の硬さ
これらを
荷重で行うか、非荷重で行うか、回数、頻度
、それぞれの量のバランスなど
これを骨格に合わせて
組み立てていくことで
日常でかかるふくらはぎの負担が減り
ふくらはぎの筋肉が落ちます。
柔軟性の低下で
使われなくなっているウエストに
関しては、
骨盤の角度を変えることで自然と使われ
綺麗なくびれができます。
なにかと運動！痩せるには食事！
が当たり前になればなるほど
自分自身での身体の見極めが
極めて難しいものになる。
情報は多く、大きく持つことは良いこと。
トレーナーが
当たり前のことをお金を
身体を変える情報を伝えることは
良いことだとは思う。
ただ、近い将来には
この情報社会において
たくさんの方が当たり前のように
そのような知識を理解している
ことが普通になる。
トレーナー側はそれまでの知識ならば
それまで…
もう少しそれぞれ特化した
細分化した知識を持つことも必要では？
と考える。
お客さんが知ってる知識を
伝えることは専門職と言えるのか？
人を変える責任は簡単な知識だけでは
まかなえない。
それが他の人のきっかけになればと
自分はただ配信するのみ…
いいねの数や評価は
一切気にしたことはない（笑）
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