お客様のビフォーアフター！
昨日、取り上げた関節角度調整をしっかり取り入れたトレーニング！！
全員違う骨格や筋肉の質、骨の長さ、年齢、柔軟性…
同じトレーニングを提供することはほとんどない。
最近、体験の際のビフォーアフター！
30分のみのボディメイクトレーニング。
30分のトレーニングでも効果がなければ、
感動は得れないし、継続してくれることはない。
もちろんボディメイクに限らず、
ダイエットとも30分で十分。
スポーツパフォーマンスだけは60分ほしいところですが(^^;;
3枚とも
左側がトレーニング前
右側がトレーニング後
2016.06.10
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