ダイエットプログラムの経過報告！
【LINEダイエットプログラムの2ヶ月目報告！！】
7月10日〜9月12日までの
モニターの途中経過…
●Kさん 50,4kg → 47,3kg（−2,9kg）
→目標体重である47kgはクリア。あとはボディライン。写真2枚目と3枚目。
●Eさん 50,2kg → 46,9kg （−3,3kg）
→目標体重はまだ先。体脂肪は25%以下まで
あと少し。写真4枚目と5枚目。
●Hさん 59,5kg → 54,8kg （−4,7kg）
→目標体重はまだ先。一番の落ち幅。
写真6枚目と7枚目。
●Nさん 57,5kg → 54,3kg （−3,2kg）
→体重はまだ先。写真8枚目。
体重管理表を添付してます。
画像はスワイプしてみてください????
みなさん体重はしっかり3食食べながら
少しずつ減ってきてます。
行事や外食で増えてもしっかり調整は
できてるところが素晴らしいです????
モニターの方以外も皆さん落として
きてます。この2ヶ月で6,3kgの方もいます。
ただ
体重の5%以上の減量は
リバウンドしやすいため、その方には
減らし過ぎないようにアドバイスはしてます！
体重よりも見た目が変わる方が重要と考えます。
でも、体重がそのままで見た目を変えるのは
かなり遠回り。
なにが一番効率が良いことなのか
なにが一番その人にとって負担がかからない
ことなのか提案することも必要。
皆さんの頑張りに
僕が一番驚いてます！！
・身体のラインが変わった！
・今まで切れなかった50台の壁を切った！
・浮腫みがなくなった！
・3食食べてるだけなのに痩せた！
・たった5分間のエクササイズで身体が引き締まった
もちろん個人差はありますが
今回のダイエットプログラムは
完全にそれぞれオリジナルメニューで提供してます。
この内容は
直接ジムに来られるお客様にも
お伝えしてないLINEダイエット専用の
プログラムです。
【9月のダイエットプログラムについて】
まだ明確ではありませんが、
今回は4名のみの募集にします。
前回は申し込み日を設定すると
日が変わってから、多くの問い合わせがあり
朝にメールをくださった方はご案内できませんでしたので、
資料の準備もあるため、
からにします！
4名になりましたら、
即締め切ります。
さすがに僕も時間的に返信できる
限界が見えてきましたので
ご理解ください????
この何ヶ月間、
たくさんの方から身体の悩み相談、食事やダイエットとの相談をインスタのメッセージで受けます。
7月だけでも200件近くの相談がありました。
問い合わせがきても全員に返信できてないのが現状です。
その中でも遠方の方からの問い合わせが多く、
簡単なトレーニングや
簡単な食事アドバイスだけでは、
正直なところモチベーションの
維持や効果自体は
薄いと考えてます。
そこで、ジム通って頂けなくても、
理想の身体を手に入れてもらう
今回自分なりのメソッドを作りました。
内容としては
●オンラインにて直接カウンセリング
●管理栄養士監修のモデル用食事テキスト
●1日5分代謝アップ、引き締めエクササイズ
●モデル姿勢を作り、引き締めボディ術
●お風呂で1ヶ月で-3ｋｇを落とす方法
●魔法の粉で痩せ体質を作る方法
●LINEで24時間サポート
●有酸素運動は一切なし
●リバウンドはさせないアフターケア
●糖質、脂質も必ず摂取！
これらを含めたダイエットプログラムを
全て提供していきます。
基本は月に体重の5%〜8%の減量まで！
あとは、個人それぞれの目標は
あると思いますが、目標に対して全力で
サポートします。
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