太もも痩せに必要なこと！
【外張り太もも痩せに必要なこと】
タイトスカートのクールさを
打ち消す「太ももの張り」
この部位の悩みを持つ人は多い。
内もものぷにぷに感が加われば
相乗効果で太ももの幅を
広く見せてしまうことも…。
痩せても
外ももが減らない原因！、
外もも痩せしたい！
と運動、食事制限と励む女性も多い事実。
外ももは身体の中で
最も筋肉量が多い部位。
また、骨の位置や靭帯の構造からも
脂肪が最も薄い部位になります。
にも関わらず、
体脂肪、体重を減らせば！
という概念では、他の部位だけ痩せ、
外ももは変わらない‥
という結果を招いてしまいます。
ただ体重が減れば
筋肉も少なからずも
落ちるので少し太ももが
細くなることはある。
また放っておくと太くなる！？
また、外ももが太くなってしまうのは
日常や運動で使いすぎている証拠。
筋肉の「使わなければ減る」性質からも
日常で負担のかからない骨格の傾きを
作ることが必要です。
日常の負担となる原因は
太もも前、太もも裏、膝裏、ふくらはぎの硬さ。
この周辺がバランスとれることは
は必要。
これらのバランスがとれることで
日常での脚への負担が軽減されます。
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【ボディメイクセミナーのご案内と受講者募集】
▪️日程
4月21日（土）10:00〜12:00
4月27日（金）13:00〜15:00
▪️場所
Y-STYLE 芦屋店 （JR芦屋駅から徒歩2分）
▪️募集人数
各5名様まで。
お問い合わせが増えましたら
人数検討します。
▪️料金
8000円（税込）
▪️セミナー内容
・トレーナーも知らないボディメイク術
・モデルボディを作るために必要なこと
・部位別 太もも痩せの極意！
・食べ過ぎた、飲み過ぎたの
次の日のリセット方法
・質疑応答など
・時間あれば実技
▪️担当講師
山野、廣瀬
今後、トレーナー養成の講座も
行っていきます！
（ダイエットトレーナー、もしくはボディメイクトレーナー、コンディショニングトレーナーなど）
さらに、
その後にパーソナルセッションを
ご希望の方は事前に連絡ください！
お問い合わせはメッセージ、メール、LINE yamano0320 まで
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