痩せそうで痩せないダイエットの真相②
【痩せそうで痩せないダイエットの真相②】
トレーナーは国家資格ではないので、
ダイエットに関しては、
どんな分野の人でもネットで調べて公表！
というのが簡単にできるのが
良い部分でもあり、
現代の問題でもあります。
例えばワード１つ検索するだけでも
○脚やせ
○痩せる食材
○ボディメイクの方法など
と検索すれば
正しい情報限らず何万との情報が出てくる。
目から鱗…！！！
「これで私も痩せられる！」
でも、
現実痩せないことは
これを読んでるあなたが
一番知っていること。
痩せる情報はある！
それを実践してる！
すぐ飽きる！
新しいダイエット情報GET！
カリスマトレーナーも実践してるから安心！
でも続かない…。
なぜ痩せない？！！？
僕が危惧する
ダイエット情報の拡散。
この情報社会の便利さ故に
これから先、ダイエット難民は
減るどころが確実に増える。
インスタでよく見る
一般の方でダイエットのビフォーアフターの
写真を載せたり、
ダイエット効果を紹介したり、
ダイエット食材を紹介。
引き締まった身体、
ムキムキの身体を自慢するために
投稿する人も
皆さん、1人はそう言う人を
フォローしてるはずです！！
それに関しては悪いとか良いとかは
全く議論の問題ではない。
むしろ僕的には良いことだと思う。
ただ痩せたのは
その投稿者であり、
「あなたではないことを認識すること」
それを自分と置き換えたらダメ。
１つの洗脳と同じ。
それらの投稿や情報は同時に
いつでも痩せることできる！といった
勘違いが生む、
痩せない脳を作り出してる。
太った！痩せたい！！
藁にもすがる思い…。
その中で
脂肪撃退グッズ購入！
でもあなたの脂肪歓迎周期は
なにも変わってない。
とくにダイエットに悩む20代女性。
1日8時間はスマホに費やす統計がある。
二の腕痩せについて調べてるけれど、
まずその調べてるスマホの使い方が
二の腕の脂肪が増える姿勢を作ってる
ことを認識して！！
しかも8時間も二の腕の脂肪を
付ける姿勢、
さらにおまけのお腹の脂肪もセットで！
痩せたいなら
スマホを使うな！
つまらないダイエット情報をたくさん調べて
ダイエットマニアになる前に
まずは行動すること！
「トレーナーはカーナビのように
あなたの最短ゴールを出来る限り案内するもの。
でも
それを信じるかは案内はしない」
僕がいつも思うのは、
最初はパーソナルトレーナーを全員信じるな！
ただトレーニング好きか、
トレーナーかをしっかり見極めて！
最初に述べましたが、
トレーナーは国家資格ではないので、
その見極めはあなた自身を任せられる。
トレーニング好きな人ならば
誰でもなれる職業です。
でも、
そんなトレーニング好きな人に
1時間トレーニングで1万とか2万とかを
支払うことをしっかり考えて！
他の仕事で時給1万円とかの仕事とかって
ありますか？！
夜の仕事ならあるかもしれないけれど
資格なしでトレーニングを教えてくれるだけです。
ただ、
価値観はトレーニングだけでなく、
そのトレーナーの価値観もあるので
金額ではないということある。
知識があっても
この人から教えてもらいたくない。
知識が微妙でも
この人からは教えてもらいたい。
金額が安いから…それだけでもよい。
前回のインスタライブで、
山野さんは他のトレーナーより
ボディメイクの知識がとてもある！
とコメント頂きましたが、
それはまず違う。
僕の周りには僕以上の知識を持ってる
トレーナーは何人かいる。
僕の知識がとてもあるのではなく、
これはお金をもらう以上は普通の知識であり、
逆に他のトレーナーのボディメイクや
ダイエットの知識が極端にないということ。
現に
僕から見て、このトレーナーの知識で
お客さんとして
教えてもらいたくない方はたくさんみてきた。
食事指導と言えば、
みんな口を揃えて糖質カット、
脂肪減らすならば有酸素運動、
筋肉をつけるならガッツリトレーニング。
筋肉をつけたらリバウンドしませんと
いいながら、そのトレーナー自身が
ボディコンテストの為に糖質制限や
ハードなトレーニングをし、
ボディメイク成功、
コンテストが終われば
ほぼみんな好きなものを食べるから
体重はリバウンドする。
ボクサーが一番良い例。
その人がリバウンドしてるのに
説得力ないやん。
筋肉がついてもリバウンドは絶対します。
それを一番知ってるのは
紛れもなくトレーナー自身。
だからこそ、
しっかりとした情報は
パーソナルトレーニング指導や
ダイエット講座、トレーナー育成講座は
しっかり日々伝えていきたい。
