肩こりを治したいの？
自分の行動や言動に
“答え“を持っていない人ほど
後からダメージを受けやすい。
以前にも投稿しましたが、
太る食べ方や太りやすい食べ物を食べたから
人は太るのではなく
「では、あなたはその後になにをしますか？」
の質問に対して
答えを持ってない人が
“太る“に繋がるということ。
食べ物や食べ方で太るというならば
この世の中の人は全て肥満になってるはずです。
同じケースで
“肩こり“なども同じ。
デスクワークやスマホを使う時に
頭を前に倒していれば
ストレートネックにも猫背、巻肩にもなりやすい。
でも
この現実はほぼ全ての人が理解していること。
「その姿勢が肩こりの原因ですよ」
と言われて
「えっ、そうなの？！知らなかった…」
と思ってる人はほとんどいない。
“ですよね…“
“やっぱり…“
と思ってる人は多いはずだけど
わかっていても無意識にその姿勢になってしまう。
原因も分かっているのに…
本当に肩こりを治したいの？
仕方なく行くマッサージ屋さんや接骨院、
エステでも
ほぼ皆さん口を揃えて
「姿勢が悪いからですよ！」と言うでしょう。
そうなってくると
「僕ならば肩こりを治せます！」
「できないアドバイスなら意味がない！」
謎の競争優位性を取ってくる同業者も出てくる。
そもそも“肩こり“に対して
難しく考えずに冷静に考えてみません。
僕はこれまで
人生で“肩こり“になったことはない。
ただ、意識的に姿勢を悪くすれば肩こりは作れます。
「携帯とか使う時に頭が前に倒れるから
頭が前に倒れないようにしましょう」
これって
難しいことと捉えるのか、簡単なことと捉えるのか。
そんな難しいことできませんなのか、それぐらいできるなのか。
“頭を倒さなければ、肩こりになりません“
あなたは
このアドバイスをどう感じますか？
毎日、肩こるからマッサージ屋さんでほぐしてもらうのと、
頭を倒さないように意識して肩こりを軽減させるのと、
どちらが毎日できますか？
肩こるならば
毎日、マッサージやストレッチをしてください！
筋トレして筋肉つければ首は倒れませよ！
そもそも
“頭を起こしていれば“
マッサージもストレッチも必要なくて
頭を起こしていれば、それに必要な筋肉は付くので
首を前に倒れにくくするトレーニングも必要ない。
そう思いませんか？
その中でもう一度聞く。
「肩こりを治すのに、1番簡単なことはなに？」
肩こりになった時の対処法に
受け手も施術者もフォーカスしすぎ！！
どちらとも共通のゴールはなにか？
“一生肩こりをなくしたい“
なはずです。
その願いのはずなのに
“肩こりになった後の対処法を“求めすぎる。
なりたい自分とは
“肩こりにすらならない方法“ですよね？
“スマホの使用時に頭を倒さない“は
ただの理想論？不可能すぎること？続かないこと？
勝手にハードルを上げすぎてます。
『簡単な現実』を『難しい理想』に変換してませんか？
肩こりを治したいが理想で
“そのために“頭を倒さないようにすることが現実。
毎日、ストレッチやマッサージをしてください！
毎日、マッサージ器で首をほぐしてください！
毎日、肩こり軽減体操をやりましょう！
これらは治る方法ではなく、
なった後の対処法です。
その対処法を毎日やりましょうとか
毎日できるならば
“頭を起こしましょう“で解決できませんか。
そうすれば
肩こりのために
ストレッチもマッサージ、体操、筋トレも
しなくても良いし、
肩こりのために
マッサージ屋さんにも行かなくてもよい。
どちらを意識する方が
結果的に時間もお金も損をしないのか、
そして
なによりも“肩こりをなくせるか“を
しっかり考えて、効率が良い方を選びたい。
倒れてる頭を起こすか（事故を作らない）、
肩こりのための時間を作ってマッサージするか
（意識的に事故を起こしているので常に
修理代は毎回かかり、時間もかかる）
お酒を飲むから事故を起こす。
飲酒運転をして事故を起こすならば
そもそもお酒を飲まなければ飲酒運転にすらならない。
これは難しいことですか？
この世の中で
1番簡単に肩こりを治す方法は
頭を前に倒さないこと。
もしくは
携帯とパソコンを捨てること。
もう
事故になる原因も
事故にならない答えも知ってるならば
あとは車を使う人の意識の問題。
答え知ってるのに
それでも飲酒運転するならば
誰も止めれないよ。
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