三宮駅から徒歩３分 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム Y-STYLE

体重計とかで
よく体年齢が表示されてるものがあるけど
⁡
そんな
よくわからない数値を気にするよりも
⁡
本当の体年齢は
目線の高さや後姿、オーラ、
前からの見た印象とかだけで
⁡
⁡
⁡
ある程度
実年齢ではなく
“本当の体年齢“が出てくる。
⁡
⁡
⁡
街中でも
20代だとしても
後姿やオーラで40代に見える人もたくさんいる。
⁡
逆に
40代でも姿勢が良く、オーラがあると
20代にも見える。
⁡
⁡
⁡
それが本来の『体年齢』
⁡
⁡
結局、
体年齢っていうのは数字ではなく、
見た目で決まるもの。
⁡
⁡
⁡
数値化した方が分かりやすいことと、
言語化しない方がよいこと。
⁡
数値化しない方がよいことと、
言語化をした方が分かりやすいこと。
⁡
⁡
それらがある程度ある。
⁡
⁡
体年齢も数値にするから
体年齢というものを数字だけで判断して、
見た目を意識しなくなる。
⁡
⁡
⁡
数値化ではなく、
言語化するならば
⁡
体年齢は見た目や姿勢、オーラ、歩き方。
体脂肪は食事の内容や姿勢の悪さ。
筋肉量は食事の内容や努力の数。
肌年齢は習慣と自己肯定感の数。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
逆に
言語化してるものを
数値化するならば
⁡
幸せと感じるのは、笑顔の回数。
⁡
不幸と感じるのは、誹謗中傷や嫉妬の回数。
⁡
責任感は、守る人数の数。
⁡
人間性はあいさつの数。
⁡
貢献度は、ありがとうと言ってもらえた数。
⁡
成長のチャンスは、ごめんねと言える数。
もしくは、失敗した数。
⁡
愛情は、ありがとうと言った数。
⁡
肥満は、理想の自分を想像しなかった数。
⁡
お金は、信頼もしくは自分の能力の評価。
⁡
⁡
⁡
もちろん人それぞれの
価値観や基準はある。
⁡
あくまでも僕の場合は
“分かりにくいものは分かりやすいようにする“
と、自分の中でこれらを処理しやすい。
⁡
⁡
⁡
“自分の説明書を作る“
人が作った説明書ならばズレることはあるが、
自分自身が作った説明書はズレることがない。
⁡
⁡
⁡
当たり前になってる数値化や言語化したものは
結局分かりにくいものが
本当に多いと思う。
⁡
⁡
⁡
⁡
これは
僕が実際に、
教えてる子供たちに指導してる
⁡
“マインドから行動へ“
“行動からマインドに落とし込む“
自分の説明書の作り方の一部です。
⁡
⁡
考え方にも行動にも
“理由付け“と“意味があるもの“にしようということです。
⁡
⁡
結果、
○行動力が付く
○考える力が付く
○自分を肯定したり、評価する癖がつく
⁡
⁡
⁡
小学生の子供ができたら大人もできると思ってる。
これやると
子供たちは考えながら成長していくのが分かる。
⁡
⁡
⁡
どうしても大人になると
⁡
難しい言葉を使ったり、
難しく考えた方が良いと思いがちになる。
⁡
⁡
そして、
難しいことを言ってる人が正解！
難しいことを長く話してる人が正解！
難しいことをたくさん知ってる人が頭が良い！
⁡
みたいな固定概念や先入観が付きやすい。
⁡
⁡
⁡
難しいことを
しっかり咀嚼して
簡単に誰でもできるように変換するのが大人の役割。
⁡
⁡
そして、
⁡
⁡
簡単なことを
あえて難しくして、その大切さや価値を上げて
考えるようにするのも必要。
⁡
⁡
結果、
伝える側が結局は、1番成長する。
⁡
⁡
⁡
だから、
トレーナーのような教える仕事は
本人が1番成長しやすい。
⁡
⁡
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タバコを吸うのは
人それぞれの価値観だから
吸っても良いと思う。
⁡
⁡
⁡
でも、
仕事によっては
自分の説得力や信頼性などを考えた時に
⁡
「それは正解なの？」
と思うことはある。
⁡
⁡
⁡
それでこそ
トレーナーとかジムのインストラクター、
エステなどの美容系に関わるような
⁡
『美容と健康』を提供してる仕事。
⁡
⁡
⁡
⁡
そう考えた時に、
タバコは美容と健康を提供してくれるのかといえば
おそらく正反対の位置に属するもの。
⁡
⁡
これは大人はもちろんだけど
小学生ぐらいの子供に聞いてもほぼ高い確率で
“タバコは健康には良くない“
“美容にもよくない“
って答えになると思う。
⁡
⁡
⁡
誰しもが
“タバコは美容と健康からは正反対のもの“
という答えに辿り着く。
⁡
⁡
タバコを吸うことによって
“心理的な健康になる“と言った意見は
ここでは問題外とする。
⁡
⁡
⁡
その中で
まずはご自身の健康と美を見直してください。
美と健康という言葉を理解しているか。
⁡
⁡
⁡
タバコを吸うトレーナーが
⁡
「私が美と健康を提供します！」
「不健康なことはやめていきましょう！」
「肌に良い食べ物を食べてください！」
「糖質の摂りすぎは不健康です！」
「糖質はあなたの身体を壊します！」
⁡
⁡
⁡
…
⁡
⁡
⁡
⁡
『どの口が言うてんねん！！笑』
⁡
⁡
⁡
って、僕ならば確実に思う。
⁡
1番、説得力も信頼性もない言葉。
あなたも形は違えど、その状態なのに
そのようなアドバイスをして、
⁡
“罪悪感は１つもないのか？“
⁡
と疑問に感じる。
ほとんどの人はそのような事実を公表したり、
クライアントに隠した状態で
アドバイスしてるかもしれない。
⁡
⁡
最初に
人の価値観だから吸ってもよいと思うと
述べたけれど、
⁡
タバコを吸ったり
美と健康に反するようなことをご自身がしてるならば
美容とか健康のワードは禁止しときません？！
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
警察官が
飲酒運転したり、盗撮したりしてるのと同じ。
⁡
⁡
自分の仕事には
信念とプライド（誇り）は持とう！
⁡
⁡
⁡
「糖質は身体に悪い！」
「糖質を食べすぎだから減らしてください！」
「糖質制限してください！」
「糖質抜いてください！」
⁡
⁡
⁡
健康、身体に悪いから食事減らしてらくださいとして
アドバイスするならば、
同じくタバコの位置づけも
⁡
⁡
「タバコは身体に悪い！」
「タバコの吸いすぎだから減らしてください！」
「タバコ制限してください！」
「タバコやめて禁煙してください！」
⁡
となる。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
僕が
トレーナーをしてるから
タバコを吸ってない訳でもなく、
⁡
今までの人生で必要だと思ったことが
一度ないから一度も吸ったこともない。
⁡
⁡
⁡
美と健康をコンセプトに
トレーナーをしてるならば
“必要“とか“不要“とかの問題ではなく、
⁡
さらに
“除外“という位置付けになる。
⁡
⁡
⁡
⁡
これはあくまでも
教える側からすればということであり、
⁡
クライアントが吸うならば
それは別に良いと思ってる。
⁡
⁡
⁡
何度も言うが
説得力と信頼性の問題。
⁡
⁡
⁡
⁡
自分のアドバイスをクライアントに
⁡
信じてほしいとか、
やってほしいならば、
まずは自分の矛盾は作らないこと。
⁡
⁡
⁡
説得力と信頼性を損なうような不要なものはしない。
美と健康に必要なことはする。
⁡
⁡
⁡
自分がやらずに、
誰がそこに頼って来るのか。
説得力も信頼性もトレーナーに必要な要素。
⁡
⁡
むしろ最初は
それだけでもあればいいぐらい。
⁡
⁡
⁡
美と健康に関わる仕事を舐めてない？！
と思われても仕方ないんじゃないかな。
⁡
⁡
⁡
吸う側の言い分はあるかもしれないけれど
言い分と言い訳は違う。
“矛盾は辞めとこう“という話です。
⁡
⁡
⁡
⁡
人を変えたいならば
まずは自分から変えること。
⁡
⁡
人の依存性を治したいならば
まずは自分自身の依存症を治すこと。
⁡
⁡
⁡
⁡
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⁡
100%を売りにするセミナーや商材案件は
僕の場合は100%無視する。　
⁡
⁡
理由はとてもシンプルで
“トレーナーとして100%は追求していないし、
　クライアントにも100%を求めてないから“
⁡
⁡
⁡
⁡
“100%のリスク“があることを理解したい。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
仮に本当に100%であったとしても、
誇張して100%と見栄を張ったとしても、
⁡
⁡
僕ならば95%ぐらいにして、
⁡
⁡
“余白と余裕を作る“
⁡
⁡
⁡
トレーナーの
“100%“や
“一生リバウンドしない“とか、
“誰でも痩せる“とか、
⁡
言いたくなるのは分かる。
⁡
⁡
⁡
⁡
“こいつ凄いなぁ“
“カッコいいなぁ“
“えっ、知りたい“
とかトレーナーならば
誰しもが人に思われたい欲求。
⁡
⁡
⁡
やり遂げてないのにも関わらず
誇張したくなるのが人間の心理。
⁡
⁡
⁡
でも、
100%には“余白“も“余裕“も感じない。
余白と余裕がない人が100%を使いたがる。
⁡
⁡
⁡
⁡
そもそも
一生続くダイエットなんてない。
⁡
⁡
だって
本人が一生続くダイエットを証明してない。
⁡
⁡
⁡
本人ですら、一生を懸けて
「リバウンドしなかった」
「ダイエットが成功した」
を証明してない中で、
一生とはなにを基準にしているか疑問。
⁡
⁡
⁡
一生やり遂げたのを見届けたの？
⁡
⁡
⁡
一生続くダイエットは
一生やり続けた人しかわからない。
⁡
⁡
⁡
それを数年、数十年の結果や経験だけで
一生続くと誇張するのは違う。
⁡
⁡
それは
ただの『嘘つき』であり、
人の悩みや弱みに対して『騙そうとしてる』だけ。
⁡
⁡
世の中にある一生続くダイエットは
１つも証明されてないものしかない。
⁡
⁡
仮に、あったとしても実例が極端に少ない。
それを証明できたトレーナーは1人もいない。
⁡
⁡
⁡
“誰でも痩せる“も同じ。
⁡
⁡
⁡
誰でもといいながら
これまで担当してきた人は
⁡
数十人、数百、数千人、数万人程度だったりする。
⁡
⁡
⁡
その程度の規模。
⁡
⁡
⁡
この業界に長いこといるけれど
未だかつて一生や誰でも痩せさせたトレーナーに
出会ったことも聞いたこともない。
⁡
⁡
⁡
この業界あるあるとして、
集客に困る店や売れないトレーナーほど
飛び抜けた宣伝広告やブランディングをする。
⁡
⁡
⁡
⁡
“一生稼げる“や“誰でも稼げる“も怪しい。
そうなると
“一生愛してる“も疑いやすい。
⁡
⁡
⁡
“一生“の価値よりも
“今“の方に価値を作ることが必要。
⁡
⁡
⁡
⁡
「今は稼げる」
「今も愛してる」
⁡
その方が現実性が高い。
⁡
⁡
⁡
⁡
分からない未来のことよりも分かる現実。
⁡
⁡
⁡
⁡
まずは自分自身が
自分の推奨するダイエット方法を
“一生続けてない“のに他の人に一生とか言えない。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
「一生ダイエットに成功した人はいますか？」
⁡
一生と宣言してるトレーナーに
この質問をして、
イエスと答えが返ってくる人はほぼゼロ。
⁡
⁡
⁡
⁡
誇張したり、大きいことを言って
それに対して普通に質問をされても
即答で「はい」と答えられないことを
自分で作り出すのは違うと思う。
⁡
　
⁡
⁡
⁡
医者でも
⁡
「健康に良いものを食べていれば
　あなたは一生（誰でも）病気になりませんよ」　　　
とか言う人はいない。
⁡
⁡
「この薬を飲めば100%治る」
もない。
⁡
⁡
⁡
そのようなことを簡単に言っちゃうほど
トレーナー業界は
いつまでもこの緩さと適当さは変わらない。
⁡
⁡
罰則や法律でもできれば違うのか。
それとも誰かがいつか整備してくれるのか。
⁡
⁡
なににしても
それを簡単に言えるこの業界は本当にヤバいよね。
⁡
⁡
それがヤバいと思ってないトレーナーはもっとヤバい。
⁡
⁡
　
⁡
⁡
⁡
“100%成功する（入会率100%、100%痩せる）“
“一生リバウンドしない方法“
“誰でも痩せるダイエット“
⁡
このパワーワードには１つも価値はない。
⁡
⁡
⁡
仮にたった1回でも失敗すれば、
ブランディングが破綻する。
⁡
⁡
漫画の主人公でも負けることはあるし、
スポーツ選手でも勝ち続ける人はいない。
どんな経営者や投資家でも失敗することはある。
⁡
⁡
⁡
完璧ではない。
完璧ではない事実を完璧に見せる必要はない。
⁡
⁡
⁡
⁡
仮に言うならば
証拠や実績を示さないと
言ってることとやってることが一致しない。
⁡
⁡
⁡
示さないならば言わない方が自分のため。
言うならば“自分の言葉“に責任を持つこと。
⁡
⁡
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⁡
タバコを吸わないといけないほど　
自分のコントロールには困ってないし、
肌を綺麗に保つならばむしろ不要。
⁡
⁡
お酒が別に必要でもないし、
お酒飲まないとコミュニケーションがとれないならば
その関係性は自分には必要ないし、
⁡
“お酒の席で仕事を取る“とか言う人もいるけど
お互いに判断能力が低下する
お酒の席でのビジネス案件にも
魅力は感じたことがない。
　
⁡
⁡
お金が必要だと思ったら働くし
もっと増やしたいと思ったら複業や投資をするし、
⁡
⁡
トレーニングをすれば身体の調子がいいから
トレーニングはするし、
⁡
常にバスケは上手くなりたいから
バスケのトレーニングも練習するし、
⁡
怪我をしたくないから
ストレッチも身体のケアもする。
⁡
⁡
太りたいと思わないから
食事を気をつけるし、
⁡
時計、ブランド、高級な服などにも興味がないから
そのためにお金を稼ぐとかの
欲望も一切ない。
⁡
⁡
自分に足りないものが多いから
資格や勉強もするし、
⁡
不安でビビりだから
先を見据えて入念な準備はするし、
⁡
自分でできることを増やしたいから
できないことを見つけるし、
⁡
モテたいから
自分のマインドも行動も習慣も変えるし、
⁡
自分のためにもなるから
ゴミ拾いも支援、募金もする。
⁡
⁡
なりたくないことは絶対にしない。
なりたいことはする。
⁡
⁡
⁡
なにをやれば上手くいくかは
すでに誰もが当たり前のように知ってる。
⁡
⁡
⁡
SNSもYouTubeも毎日発信した方が
数字が伸びるのを知ってるから毎日やる。
⁡
⁡
太る人や運動不足の人の多くも
何が原因でどうしなければいけないとか
誰でも知ってる。
⁡
⁡
太る方法も太らない方法も
誰でも知ってること。
⁡
⁡
姿勢が悪い人よりは
姿勢が良い人の方が
絶対良いのは誰でも知ってる。
⁡
⁡
スポーツジムで言われることは
大抵、パーソナルジムに行っても
トレーナーから同じことを言われる。
⁡
⁡
運動不足ならば
外を歩けば良いし、
エスカレーターよりも階段を使えば
運動になるのも知っている。
⁡
⁡
⁡
知ってるけどやらない。
これが人の習性。
⁡
⁡
“知ってるからやる“
の数をどれだけ増やしていけるかが
何かから抜け出せるコツ。
⁡
⁡
⁡
知っていてもやらないならば
別にやらなくてもよい。
⁡
自分以外が傷ついたりする訳でないから！
⁡
⁡
⁡
⁡
自分がやれることや
自分がやった方がよいと思うことは
やる。
⁡
やらなくてもよいことはやらない。
⁡
⁡
⁡
それで十分な差別化に繋がり、個性に繋がる。
⁡
⁡
⁡
差別化を作るために
難しいことにチャレンジしたり、
考えすぎるから答えが出なかったりする。
⁡
⁡
⁡
⁡
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結局、
もう何年も前に登場した
『遺伝子検査ダイエット』が確立されないのは、
⁡
本当の答えに辿りつかなかった人が多く、
結果が思うように出なかった人が多かったからでは？！
⁡
⁡
⁡
⁡
私は脂質代謝が悪い？糖質代謝が悪い？
食べ方や食べ合わせが悪い？
⁡
⁡
仮に正しい情報を知っても
『正しい知識＝自分の正解ではない』
ということ。
⁡
⁡
⁡
⁡
そもそも正しいダイエットを求める人ほど
１つの正しいダイエットをやりきらない人は多い。
⁡
⁡
セミナーとか成功者の著書とか読んでも
その人が同じ道や人生にならないのは
会って、聞いて、理解して、満足して終わる。
⁡
⁡
⁡
⁡
結局、『所有や所属の満足』で終わる。
1番、多い失敗例。
⁡
⁡
結果や成果だけを憧れて
過程を全く真似しない。
⁡
それを“自己投資“と正当化する人も多い。
投資というのは、回収があるから投資。
⁡
それが１つもないならば、ただの自己ギャンブル。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
逆に
正しいダイエットではなく、
⁡
自分の正解を出してる人や
自分と向き合ってる人ほど
他のダイエット法や流行りのエクササイズには
左右されない人が多い。
⁡
⁡
⁡
“正しい知識“と
“自分の正解“は全く別もの。
⁡
⁡
⁡
もう少し掘り下げると、
⁡
⁡
⁡
世の中の人が定めた“正しい知識“と
自分だけの“自分の正解“。
⁡
⁡
⁡
正しいや科学的根拠を求めすぎるデメリットは、
“他の可能性や選択肢が狭くなる“ということ。
⁡
⁡
正しいダイエットと科学的根拠を信じることで
そこしか見ずに、他を信じなくなる。
⁡
⁡
⁡
⁡
結果、
正しいダイエットしてるのに結果が出ない…
科学的根拠に基づいてるのに結果が出ない…
⁡
⁡
最後の砦が失敗に終わると
すぐに行き止まりになる。
⁡
⁡
このタイプが次に行くのは
次の正しいダイエットや科学的根拠。
⁡
⁡
⁡
結局、
何が言いたいかと言うと、
⁡
“自己流ダイエット“をしてるだけ。
⁡
⁡
⁡
いろんなダイエットの情報を集めて、
それをやって、
いいところだけを抜き取っては辞めて、
⁡
遺伝子検査しても
それを一時的な情報と行動力で終わって、
⁡
また
違うダイエットやメゾットを探しての
繰り返し…
⁡
⁡
⁡
結局、
ごちゃ混ぜにしすぎて
『ただのミックスジュース状態』
⁡
⁡
美味しそうではなく、
不味そうなものしか生まれない。
⁡
⁡
⁡
⁡
オリジナル（自己流）のミックスジュース。
⁡
⁡
⁡
⁡
そして、
ダイエット系の情報社会の被害者の1人になる。
⁡
⁡
⁡
⁡
“自分にはこれが合ってる“
“自分らしいダイエットはこれだ“
“自分の適正を判断したらこれだ“
⁡
⁡
これは決断ではなく、
ただの“言い訳“と“迷い“
⁡
⁡
⁡
ダイエットに困らない人は
同じことをしっかり継続し、
迷いがない状態になる。
⁡
⁡
⁡
⁡
決断とは、
迷いを断つこと。
⁡
⁡
⁡
何回も決断してることならば
それは迷いを断ててないということ。
⁡
⁡
⁡
自分を守ってると言いたくなるが
自分を本当に守れてるならば
そもそもダイエットに困ってない。
⁡
⁡
守れなかった結果、
ダイエットをしなければならない状態になる。
⁡
⁡
⁡
自分を“守る“と自分を“偽る“
とは意味が違う。
⁡
⁡
⁡
自分と本当に向き合ってる人ほど
ダイエットには困らない。
⁡
自分をコントロールする方法を
知ってるか、
それを継続している。
⁡
⁡
自分のことを理解してるから
他の情報にブレない。
⁡
⁡
これはトレーナーにも同じことが言える。
⁡
⁡
⁡
⁡
トレーナーは
自分の推奨するダイエットを本当に信じてる？？
⁡
⁡
浮気してない？
⁡
⁡

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⁡
⁡
栄養を細く理解することは大切！
身体の仕組みも言えるのは大切！
身体の部位を細かく言えるのも大切！
⁡
⁡
そこで目的を止めないこと。
⁡
⁡
正しいことを学んで伝えて終わり？
そこからの検証は？
⁡
⁡
⁡
スクワットを正しい姿勢ですれば
お尻の効果は上がる！？
⁡
どの筋肉を使って、どの関節を使って
そうすれば実際にどうなった！？
⁡
この栄養素とこの栄養素を組み合わせれば
誰でも痩せる！？
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
“うん、実際はそうかもしれないけども…
　実証できないと正しい知識だとしても
　正しくない知識と同じだよ“となる。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
勘違いされやすい業界だけども
“正しい知識“や“本物の知識“が正解ではなく、
⁡
『結果を出した方が正しい知識』
そして、それを継続できていることが
クライアントからすれば
『本物の知識』であるということ。
⁡
⁡
⁡
正しいとか本物とか決めるのは
トレーナー本人ではなく、
クライアントが決めるもの。
⁡
⁡
⁡
トレーナー自身で
自分の知識が本物とか正しいとか言えるのは
時期尚早。
⁡
⁡
⁡
圧倒的な結果を証明できて
クライアントから言われることで
初めて“正しい知識“と言える。
⁡
⁡
⁡
この業界は誰も納得できるほど
本当に“正しい知識“だったとしても
⁡
結果が出ないならば
それは間違えた知識にしかならない。
⁡
⁡
⁡
⁡
だから、現状自分が持ってる知識や技術を
決めつけないこと！！！
⁡
⁡
⁡
⁡
正しいことを伝えることや語ることが
トレーナーの仕事ではなく、
⁡
そこからトレーナー自身が
どのような答えをたくさん導き出したか。
⁡
⁡
知識や技術はあくまでも“過程の１つ“
⁡
⁡
⁡
『過程＋結果・実績』
そこが本来のクライアントへの対価。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
医学の知識も技術、科学的根拠もある。
⁡
それが現場の医者のゴールではなく、
その過程から
実際にどれくらいの実績や功績を残してきたかが本質。
⁡
⁡
⁡
⁡
手術を受ける人からすれば
本物や正しい知識を求めてるのではなく
⁡
結果、手術を受けてどうなったのか。
同じような症例をどれくらい担当したか、
結果を出してきたか。
⁡
⁡
もし、
自分自身が手術を受ける時であっても
担当医の知識が凄いとか、専門用語が詳しいとかで
判断するのか？！
⁡
⁡
知識が凄くても
その手術をしたことがないとか、
成功例が乏しいとかが分かると
あなたならば一気に不安にならない？！
⁡
⁡
⁡
⁡
本物の知識や技術。
正しい知識や技術。
⁡
確かにそれは大切！！！
教える側としては当たり前のこと。
⁡
⁡
ただ
それだけを武器にするならば
同業者や身内内だけの自慢でよいよ。
⁡
⁡
身体の使い方や部位が詳しいとか、
栄養や食べ合わせの知識が凄いで終わるなら、
⁡
“人“を担当するのではなく
同業者向けに講演したり、
本を書いたり、メディアで発信すればよい。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
“知識や技術があっても結果や実績不足“
⁡
⁡
⁡
⁡
そのような講師はトレーナー業界でも多い。
⁡
大学でも経営学部の教授は
経営の知識や専門用語は豊富でも
本人に経営実績や結果がある人はほとんどいない。
⁡
⁡
　
⁡
正しい知識や技術＝実績がある・結果が出る
にはならない。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そういう世界。
⁡
⁡
⁡
⁡
『教えるのが得意』と『結果を出す』のは別。
⁡
⁡
⁡
⁡
その知識を基に
「これだけの人が実際に変わりました」
「このように変化しました」
⁡
⁡
そこで初めて
『人と向き合った正確な知識や技術』と
認められるのではないか？
⁡
⁡
⁡
⁡
知識や技術がある＝人を変える
でもなく、
人を変えられる“可能性が上がっただけ“
⁡
⁡
⁡
#明日の投稿に続く

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⁡
自分の値引きは必要か？！　
⁡
⁡
経験上、
⁡
本当に予約が埋まっていて忙しいとか、
これ以上担当する余裕がないとかになると、
⁡
基本的に
割引とかキャンペーンなどする必要がない。
僕の場合、そもそもそのようなことをしたことがない。
⁡
⁡
本当に忙しいならば、
人がさらに来るかもしれない施策を打ち出す必要性はない。
⁡
⁡
ここは誰しもが理解できるところ。
⁡
⁡
⁡
ただ、ここの線引きの見極めは難しい。
⁡
⁡
『限定〇個まで』
『先着〇名まで』
⁡
本当にその個数しか
用意していないところもあるし、
⁡
希少価値を出すような宣伝をして、
実際は表示数よりも多く用意してるところもある。
⁡
⁡
⁡
ここの真偽は店側は理解してるが
消費者側は知り得ないところ。
⁡
⁡
⁡
ただ、
割引やキャンペーンは別。
⁡
⁡
店側の意図は、単に“売りたい“
逆に言うと、何かの経営の“流れ“が悪いということ。
⁡
⁡
⁡
⁡
ルイヴィトンやCHANEL、フェラーリなどの
ハイブランド店が値引きで
商品を販売することはほとんどない。
⁡
商品ではなく、ブランド価値を売る。
⁡
⁡
⁡
チェーン店やスーパーなどが
値引きやキャンペーン、クーポンを発行するのは
ブランドではなく、商品を売る。
⁡
⁡
⁡
その違いはある。
⁡
物と人・サービスの違いもある。
⁡
⁡
⁡
⁡
トレーナーならば
スポーツジムが分かりやすい。
　
⁡
スポーツジムのチラシ・広告は
常にキャンペーンや入会特典を設けてる。
⁡
“今月、入会すれば初月無料“
“入会金や事務手数料は無料になります“
“入会すれば、ヨガマットプレゼント“
⁡
⁡
⁡
なぜそうするかと言えば、
そうでもしないと
⁡
・現状から売上も集客も伸びない
・お得感がないと人が来ない
・退会者とのバランスがとれない
・他ジムの入会キャンペーンに負ける
⁡
常にギリギリの攻防が繰り広げられる。
⁡
⁡
⁡
⁡
本当にスポーツジムの入会者も殺到して
もうこれではパンクするとかならば、
⁡
そのような入会キャンペーンとか割引なんて
どこも一切しない。
⁡
“入会待ち“の案内に切り替わるはず。
⁡
⁡
⁡
これはパーソナルジム・トレーナーでも同じ。
⁡
⁡
⁡
違うとすれば、
『スポーツジムの価値』か
『トレーナーの価値』の違い。
⁡
⁡
⁡
基本的にトレーナーのSNSやホームページを
みても思うのは、
⁡
⁡
“インスタ見て問い合わせた人は割引します“
“入会キャンペーンで割引します“
“早割や紹介割引“
“日頃の感謝を込めて、新規入会者へ還元割引“
インスタグラマーと契約して、
このインスタグラマーの人の投稿みて来た人は
割引します！
⁡
⁡
このような宣伝は
基本的にはなにかの“流れ“が悪いか、
“流れを変えたい“のだと思う。
⁡
⁡
“流れ“が良いとか、
“忙しい“ならば、どれもやる必要性がなくなる。
⁡
⁡
⁡
美容院を経営してる友人もいるが
“今まで割引はしたことがない“は同じ。
⁡
そこにいくと自分の価値を自分で落とす、
もしくは人が来すぎるからしない理由。
　
⁡
同感する。
⁡
美容院も宣伝が凄いところと、
宣伝を一切しないところと分かれる。
⁡
⁡
⁡
シンプルに割引をしないと
人が来ないということは最初の値段設定が間違えてる。
⁡
⁡
⁡
⁡
「やるな！」ではないけれど、
⁡
割引で入会したり、体験に来る人は
定期料金に戻せばもう2度と来なくなる可能性が上がる。
⁡
“来るか来なくなるボーダーライン“を
自分で決めてしまうことになる。
⁡
⁡
⁡
ここはトレーナーは本当に気をつけたいところ。
⁡
自分という人（＝会社）を売ってる。
⁡
⁡
本当に良いものを売ってるならば
値引きや値下げしなくても需要はある。
⁡
⁡
安くする・下げる理由を考えるのではなく、
そうならないために
何が必要か何が足りないかを考えることが重要。
⁡
⁡
⁡
経営を学ぶとしても
“自分で決めた価値や価格“を下げて商品を売る人より
⁡
“自分で決めた価値や価格“に信念を持って
定価以上に価値も価格も上げようと
商品やサービスを提供する人から学びたい。
⁡
⁡
⁡
需要があり、人気ならば
定価のままで常に勝負できるはず。
⁡
⁡
⁡
たまにオープン価格として
営業初日からキャンペーンをしているのをみると、
⁡
“スタートから自分の価値落としたの？
と思ってしまう。目先の利益を見過ぎ…
⁡
⁡
最初から“弱気な経営“ならば、それは癖付く。
また、上手く行かない時に価格下げに頼る。
⁡
⁡
パーソナルトレーニングで提供するのは“自分自身“
自分で自分の価値も価格も落とすことはしたくない。
⁡
⁡
⁡
この業界から消えていくトレーナーで
圧倒的に多い特徴は、
⁡
“自分の価値や価格に理由付けできない人“
“自分の本当の弱点と向き合わない人“
⁡
⁡
⁡
これはどの業界でも同じ。
⁡
⁡
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⁡
ないものねだり。
⁡
⁡
基本的には、
自分に合って、他人にもあるものを
ねだったり、批判する人はいない。
⁡
⁡
自分になくて
他の人にあるものを否定したり、ねだったりする。
　
⁡
⁡
人は欲の塊でもあるが
欲が満たされないと
満たされてる人を批判しやすい。
⁡
⁡
⁡
容姿、お金、才能、知識、地位、環境、性格、仕事、
家族、資産、実績、自由、余裕、幸福、行動など
⁡
⁡
⁡
トレーナーで多いのは、
⁡
自分の結果や実績がない人ほど
他トレーナーやジムの結果や実績にケチをつける。
⁡
⁡
自分にトレーナーの資格が１つもないと
「トレーナーに資格なんて必要ない、大切なのは実力だ！」
と資格にケチをつける。
⁡
⁡
稼げないトレーナーは
稼いでるトレーナーを見つけては
弱点ばかりを見つけようとして、批判する。
⁡
⁡
自分に影響力がないと
影響力があるYouTuberやインスタグラマーを
“知識“というマウントをとって批判する。
⁡
⁡
トレーナー1本で飯を食べたり、信念を持つ人は
トレーナーが副業したり、
違う分野で稼いでいたりすると
そのようなトレーナーを批判する。
⁡
⁡
コンテストに出場したが、
自分が入賞できなければ
その入賞者や大会にあれやこれとケチをつける。
⁡
⁡
⁡
⁡
結局、人は自分にないものを批判する。
⁡
⁡
⁡
⁡
それならば
ケチをつけたり、批判する人のやるべきことは
決まっていて、
⁡
ないものを得ること。
なんとか頑張れば、得られるものならば得ること。
⁡
⁡
⁡
別に伸びない身長を“あと5㎝伸ばす“とか
そんな不可能なケースを言ってるのではない。
⁡
⁡
⁡
行動してる人を批判する人たちの共通点は、
行動しない人。
⁡
⁡
トレーナー1本で
この先、それだけに専念してもよいし、
⁡
トレーナー以外の
副業（複業）をしてもよい。
⁡
⁡
⁡
どちらもそれぞれの正義。
法律もルールもない。
⁡
⁡
⁡
⁡
ただ、法律やルール違反をしてるならばダメ。
⁡
⁡
⁡
⁡
この場合
トレーナー1本で勝負して、
毎日のように知識や技術のために勉強する人は
副業をする人を批判するが、
⁡
⁡
トレーナー以外の副業をしてる人は、
トレーナー1本で専念してる人のことを
批判とかではなく、
⁡
“心配だけしている“
⁡
⁡
別に副業をしていない人を批判しても
こちらとしては得るものを得てるのだから
そこを批判するメリットが１つもない。
⁡
⁡
⁡
結局、ある人より
ないものが多い人ほど批判しやすいのは変わらない。
⁡
⁡
僕がよくSNS内でも発信するが
余計なお節介として心配をしてるとすれば、
⁡
⁡
“またコロナみたいな感染症がくれば集客も収入も減らない？“
⁡
“大きい怪我や病気をすれば大丈夫？“
⁡
“街が倒壊するほどの大きな地震がくればトレーナーとして活動できる？そんな中でも来てくれる人はいる？“
⁡
“オンライントレーニングとかはまだ需要がある？“
⁡
“トレーナーができなくなった場合はどうするの？“
⁡
“40代、50代もトレーナー1本？“
⁡
⁡
⁡
いろんな質問をした時に
即答で「大丈夫！！」と言えるならばよい。
⁡
⁡
⁡
SNSで
セミナーや講習会、集客を宣伝していても
⁡
いざSNSが使えなくなったとか、
インスタがもう使えなくなったら、
⁡
収入も集客も
途絶えるとか、減るとかになってる働き方が
1番危険になる可能性もある。
⁡
⁡
⁡
そのような事態になる可能性もゼロではない。
⁡
⁡
⁡
結局、
SNSやオンライン頼みになり、
働き方か稼ぎ方としては“自立していない“のでは？
と考える。
⁡
⁡
批判する側の準備として、
⁡
「じゃあ、あなたはどうなの？」
⁡
の質問が来たときに答えられるがどうか。
⁡
⁡
⁡
もしくは、
１つ目の質問を答えとして、
その次の質問、次の次の質問
どこまでも質問に対して答えれるかどうか。
⁡
⁡
まずは
誰のことなんてどうでもいいから、
⁡
“自分は“できてるかどうか。
自分で自分に対して、
たくさん質問を投げかけて全部答えられるか、
答えられる準備をしてるかどうか。
⁡
⁡
その後に
他人に質問するから、説得力がある。
⁡
⁡
自分への質問を無視して、
向き合わずに、
⁡
他人に質問したり、
他人を批判するのは違う。
⁡
⁡
未だにトレーナーが副業することについて
批判は来るけど、
⁡
こっちは
批判ではなく、質問でしか返してない。
⁡
⁡
その質問で返信が返ってきたことがない。
ブロックされるか、
返信が来ても
⁡
⁡
「死ね」
「くたばれ」
「トレーナーの恥」
「まぁそれで頑張ってな」
⁡
⁡
来た意見に対して、
答えて、逆に先程のような質問してるのに、
⁡
相手側が質問の準備ができていないと
答えではなく、
さらなる暴言が返ってくること理解した。
⁡
⁡
結局、
質問はするが、質問から逃げているならば
損をするのは答えを出せない側。

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⁡
昨日、cafeで勉強中…
⁡
後の席で
ママ友同士が“旦那の嫌いなところについて“
話していた。
⁡
⁡
よく出くわすシーン。
⁡
⁡
旦那ではなくても
彼氏や彼女、夫や妻、子供、親族、知人、友人、
会社の先輩や後輩など
⁡
不満や愚痴、悪口。
⁡
⁡
そこで悪口を言っても
そこで共有するその時間内の感情は、
⁡
⁡
“普通以下の嫌いに近い感情のみ“
⁡
⁡
好きという感情はまずない。
⁡
⁡
その瞬間は
ストレス発散にはなるかもしれないが
長期的に考えれば、ストレスも不満が積み重なっただけになる。
⁡
⁡
⁡
僕自身、　
その時のパートナーについて
今まで友達にも知人にも
“自分のパートナーの評価を落とすこと“は
言ったことがないから、理解できないだけかもしれない。
⁡
⁡
⁡
ただ、
自分のパートナーや友人など
自分に関わる周りの人の評価を落とすような
愚痴や悪口は、
⁡
結果的に
“自分の評価を落としてるだけ“ではないか。
⁡
⁡
⁡
⁡
自分だけを棚に上げても
結局は自分が批判してる環境にあなたがいる。
⁡
⁡
周りを否定することは
間接的に自分を否定しているのと同じ。
⁡
⁡
⁡
周りの評価＝自分の評価
⁡
⁡
⁡
⁡
仮に
愚痴や不満を誰かにアウトプットをしても
⁡
その会話の最後で締めくくるのは
その対象者の“良いところ“ や“好きなところ“の
アウトプットで終わる方が
⁡
そのストレスは
本当に発散できたということになるのでは？
⁡
⁡
⁡
愚痴や不満を言ったらダメとかではなく、
言うならば終わり方も考えること。
⁡
⁡
⁡
不満だけを伝えても
それを理解した友人がその熱に合わせ、同調して
追撃をしてくれるでしょう。
⁡
⁡
⁡
⁡
「あ〜スッキリした！」
⁡
⁡
⁡
その心理は　
ネットで誹謗中傷してスッキリしてる人と
なんら変わらないストレス発散方法。
⁡
⁡
でも、
世間ではそれを“ストレス発散“というけれど
僕は逆だと思っていて、
“新しいストレスを次から次へと生み出してるだけ“
ではと思ってしまう。
⁡
⁡
⁡
だから、
愚痴を言う人は
また日常生活で新しい愚痴を探すし、見つける。
⁡
それで新しいネタにして
嫌いという感情を抱いて、
また愚痴る。
⁡
⁡
ネットで誹謗中傷する人も
その負のサイクルの連続。
⁡
⁡
⁡
⁡
僕がその愚痴る人に愚痴るならば、
「ただ、ストレス発散と思いたいだけでは？
　そりゃパートナーもあなたを好きならないよ」
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
昨日の人は
結構キツいこと言っていたので、
恐る恐るどんな人なのかと２人の顔を見てみた。
⁡
⁡
⁡
⁡
再確認したのは、
“人が悪口を言う時の顔は
　見た目とか関係なく、ブサイクなんだなぁ“
⁡
⁡
⁡
⁡
どんなに綺麗な人でも
その瞬間はとてもないブサイクになる。
⁡
⁡
⁡
⁡
悪口を言ってる自分を
客観視したり、鏡でみたり、動画を撮ってみると
⁡
自分で自分の顔は好きになれないと思う。
⁡
⁡
⁡
おそらく周りで見てる人からも
あなたは幸せそうにも、綺麗にも見られない。
笑顔にもさせない。
⁡
　
⁡
⁡
僕の場合、仕事以外では
愚痴や悪口しかないグループや飲み会、環境には
自分から“お金“も“時間“も絶対に使いたくない。
⁡
⁡
そのような他人の癖も思考も感染伝染する。
コロナよりもタチが悪い。
⁡
⁡
⁡
笑顔で終わるとか、
「良いやん」「凄い」「カッコいい」「天才」
とかで終わる会話で終わりたいよね。
⁡
⁡
誰かと対話する時は
基本的にその軸に戻れるように
そこで終われるように
僕の場合はする。
⁡
⁡
⁡
⁡
パートナーは1番自分をわかってくれる存在。
⁡
⁡
⁡
⁡
感謝！尊敬！愛情！
そこに必ず帰結すること。
⁡
⁡
⁡
#言葉がなによりの美容液
⁡
⁡

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⁡
⁡
覚えることにかけた時間は
結果を出すことにつながるのか？
⁡
⁡
⁡
今はそんな時代なのか。
⁡
⁡
⁡
⁡
そもそも人の記憶の定着率として
⁡
・1時間後には56%を忘れ、44%を覚えている
・1日後には74%を忘れ、26%を覚えている
・1ヶ月後には79%を忘れ、21%を覚えている
⁡
この数字から予測できるのは
100点満点の完璧は存在しない。
⁡
⁡
⁡
全国模試でも
全教科100点満点とれる人はいない。
⁡
⁡
⁡
⁡
そこの忘れる何%を
伸ばすために
費やする時間は本当に結果に比例するのか。
⁡
⁡
⁡
トレーナーとして
100点満点を目指すことは良いが
トレーナーとして基準のない
100点満点を目指し続けるのは、
⁡
全国模試で満点を取るよりも難しいこと。
⁡
⁡
⁡
⁡
周りが1つのことに特化して
学んでいるならば、
⁡
僕の場合は
自分にも周りにも必要と当てはまるものを
2,3,4,5,6…と増やす方を選ぶ。
⁡
⁡
もちろん
1のトレーナー業を学ぶことは止めない。
⁡
⁡
そこを止めると
80点だとしても、少しずつ記憶の点数は
下がっていく。
⁡
⁡
⁡
“残りの20点は取りに行かない“ 余裕を
作ることに意識している。
⁡
　
⁡
トレーナー業で100点を目指しても
最高点は100点で終わる。
⁡
⁡
ただ、120点はない。
⁡
⁡
⁡
⁡
でも5つのことで
80点を取れるならば、
その時点で400点の持ち点がある。
⁡
⁡
⁡
数字だけで見れば、4倍。
⁡
⁡
⁡
１つのことで100点満点を取れる人は、まずいない。
⁡
⁡
⁡
学びに費やしてる人や凄いトレーナーでも
トレーナーとして自己採点をすれば
100点満点という人はほぼいない。
⁡
⁡
高くても
90点とか、80点…
⁡
自分に厳しい人ならば
50点とか言うかもしれない。
⁡
⁡
⁡
最初の忘却曲線が本物ならば、
僕は１つのことを完璧に覚えたり、
することはない。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
自分が100点とるというよりは
担当してるクライアントの方にとって
⁡
“100点に近いもの“を提供する知識や技術を
提供できればそれでよい。
⁡
⁡
⁡
自己評価で80点と言えるものを
5,6,7…と自分の武器を増やしていく。
⁡
⁡
そうすれば仮に
7つの武器を持てば
⁡
80×7＝560点
90点×1＝90点
⁡
点数が変わってくる。
⁡
⁡
⁡
⁡
僕は本当に学生の頃から
数学が嫌いで、
中学の頃は通信簿で1を取ったこともある。
⁡
⁡
でも、
１つだけ得意なことがあって
小学校の時は算数がめちゃくちゃ得意。
⁡
⁡
難しい数式とか証明とか考えるよりも
一瞬で解ける足し算、引き算、掛け算の方が簡単。
⁡
⁡
⁡
⁡
誰もが一度は思ったことがある
⁡
「これ覚えても
　大人になったらどう言う意味がある？
　使うの？本当に無駄！」
⁡
一度は言ったことない？
僕はめちゃくちゃ言ってた。
⁡
⁡
⁡
⁡
ただ、
大人になってから、その答え合わせはできていて　
⁡
⁡
⁡
『自分に合わないことはしない。　
　自分の得意なことを伸ばす。
⁡
　そのために小さい頃から苦手なことも学び
　その中で自分に必要なものを取捨選択する』
⁡
⁡
⁡
良い学校や職業に就くことだけではなく、
自分の選択肢を決めやすくするために
⁡
“自分に役に立たないことを学ぶことは“
必要だった。
⁡
⁡
⁡
不得意なことは無理にしなくてもよい。
⁡
⁡
⁡
⁡
足し算が得意とか、
掛け算が得意ならば
それを引き続きやればよい。
⁡
⁡
⁡
“自分の“足し算や引き算、掛け算は、今でも得意。
⁡
100点を目指す人には、そこを任せておく。
数学が好きな人には、そこを任せておく。
⁡
⁡
⁡
結果が明白な足し算。
知識や情報、経営やマーケティングも
結局算数が必要だったりする。
⁡
⁡
⁡
選択肢が多いということは
判断基準が増えること。
⁡
自分に合うもの、
合わないものが選別できるということ。
⁡
⁡
⁡
⁡
忘れやすいものをたくさん覚えることより
⁡
自分に必要なもの、
自分に関わる人に必要なものを学んでいく。
⁡
⁡
⁡
僕が完璧を目指すのではなく、
完璧を目指さなくても良い選択肢が
たくさんあると言うことを伝えていきたい。
⁡
⁡
完璧を目指すために時間は作らないけれど、
完璧を目指さない時間はいくらでも作る。
⁡
⁡
⁡
#パーソナルトレーニング三宮
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#パーソナルトレーナー三宮
#パーソナルトレーナー神戸
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