三宮駅から徒歩３分 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム Y-STYLE

⁡
身体に良いとされるものが
必ずしも健康に結びつくものでもない。
⁡
もちろん
健康なものを食べると痩せるという訳でもない。
⁡
⁡
⁡
⁡
ダイエットは、
する人からすれば
⁡
“健康である食事から不健康にすること“
⁡
⁡
野菜や肉魚などを食べれば
健康的とかではなく、
⁡
その人からすれば
甘いものや食べたいものを気にせずに
食べることが、
そもそもの健康体であるということ。
⁡
⁡
⁡
今一度、みんなが考えたい　　
⁡
⁡
「健康の定義とは何？」
⁡
⁡
⁡
苦手な野菜をたくさん食べること？
たんぱく質をたくさん摂取すること？
甘いものを断つこと？
我慢して外食に行かないこと？
⁡
⁡
⁡
心の健康を求めるのか？
身体の健康を求めるのか？
生き方の健康を求めるのか？
⁡
⁡
世間一般に言われるような
ヘルシーな食べ物や食べ方をすれば
本当に健康になるかなんて実証できない。
⁡
⁡
⁡
以前の食事の方が偏りはあるが
自分にとれば健康的かもしれない。
⁡
⁡
ダイエットをやり出してから
⁡
ストレスが増え、
身体の調子を崩し、
逆に食欲が増進し、
周りにも八つ当たりすることが増え、
食べたいものをずっと我慢し続ける…
⁡
⁡
そして、
自分の自己肯定感が減り
自分のことが嫌いになっていく。
⁡
⁡
⁡
僕たちは
科学的根拠というものに基づいて
クライアントにアドバイスをする。
⁡
⁡
⁡
ここで気をつけたいのは、
科学的根拠があるから
「それは健康だ！」「それこそが美だ！」
⁡
といった決めつけや固定概念は持たないこと。
⁡
⁡
⁡
科学的根拠は100%でもない。
時には正義、時には悪にもなる。
⁡
⁡
⁡
『幸せ』と感じることに
個人差があるように、
⁡
『健康』にも感じ方や結果に
個人差がある。
⁡
⁡
⁡
人が完璧ではないならば、
人が作った科学的根拠も完璧ではないということ。
⁡
⁡
⁡
⁡
身体に悪いものを食べても長生きする人もいるし、
身体に良いものを食べても早死にする人もいる。
⁡
アルコールやタバコを吸っても
長生きする人もいるし、早く死ぬ人もいる。
⁡
ベジタリアンでも
寿命が短い人と長い人に分かれる。
⁡
⁡
⁡
ヘルシーなものが健康を作るのではない。
⁡
実際に多くのところで
“実際に生きてる“と“実際に死んでる“で
科学的根拠で証明されてる。
⁡
⁡
⁡
トレーナー目線で見れば、
ダイエットする人に対して、
⁡
運動や食事を変えてもらうことは
“不健康“から“健康“に変えてるという思い込みでもある。
⁡
⁡
ダイエットしてる人の目線からすれば
“健康“から“不健康“に変えてるという思い込み。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
だから、
本当に1人1人のアドバイスがあり、
食事や運動、メンタルケアなどをする。
⁡
⁡
⁡
それがパーソナルトレーナー。
⁡
⁡
⁡
「1人1人とか、それはただの綺麗事でしょ？！」
⁡
と思われる人もいるかもしれないけど、
⁡
⁡
⁡
⁡
「私のダイエット方法だけをやれば
　誰でも痩せる！誰でも健康になる！」
⁡
決めつけた食事法や健康法、
マニュアル化されてるトレーニング。
⁡
⁡
僕はこっちの方がよほど無責任で
綺麗事を並べているように思う。
⁡
⁡
⁡
本当に食事アドバイスもトレーニングも
1人1人違うのだから、
そういうしかないでしょ！
⁡
⁡
クライアントのダイエットが成功しても
一時的に喜んでるのはトレーナー側。
⁡
⁡
でも、
一生で見れば
その人が本当に健康になれたのかは分からない。
⁡
⁡
⁡
トレーナーは科学的根拠に基づくが、
その科学的根拠が本当に合ってるのか
証明する人はほとんどいない。
⁡
⁡
⁡
それが100%正しいと思い込むから。
⁡
⁡
⁡
断片的な経過だけで
その人の一生までのデータはとれない。
⁡
科学的根拠の答え合わせは一生できない。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
本当に
健康とか美とかはゴールがない。
⁡
ゴールがない方が良いのかもしれない。
⁡
ただ、１つ理解したいのは
健康である判断は、
⁡
医者でも看護師でもトレーナーでもなく
最終的には自分自身。
⁡
⁡
⁡
病気になったから、不健康ということではない。
病気でなくても、不健康な人はいる。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
僕の場合、
明日に
⁡
病気になったとしても
癌と宣告されても
交通事故で下半身付随になったとしても　
⁡
そんな外的・内的要因関係なく
「自分は健康です！」と言えると思う。
⁡
不健康なことはしていない。
⁡
⁡
⁡
『幸せ』や『健康』など
自分で決めていくことには自信を持つこと。
⁡
⁡
⁡
⁡
「あなたは健康ですか？」
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
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⁡
パーソナルトレーナーとは何？
⁡
⁡
⁡
僕は
この業界に入る前は
⁡
“パーソナルトレーナーになりたい“
⁡
という想いしかなかった。
⁡
⁡
⁡
ジムのスタジオとかの
インストラクターにも一切興味はなかった。
⁡
⁡
だから、
パーソナルトレーナーについて
よく考えることがあり、
⁡
自分の中で
パーソナルトレーナーについてのこだわりもある。
⁡
⁡
⁡
⁡
だから、
今日の内容は“自分の正義“も混じる。
⁡
⁡
⁡
⁡
よくパーソナルトレーナーが
⁡
“脚痩せのエクササイズ“
“ヒップアップしたい人はこれをやれ“
“二の腕痩せならば、この簡単エクササイズ“
⁡
⁡
などの動画をSNSで投稿するのを見かけるが、
結局は何をしたいの？の疑問が残る。
⁡
⁡
⁡
動画の目的は、
・登録者数やフォロワーを増やしたい
・いいね！が欲しい
・店にパーソナルを受けにきてほしい
⁡
さまざまあるかもしない。
⁡
⁡
⁡
ただ、
そのエクササイズの動画を見て、
⁡
そのトレーナーから
直接ジムに行って
パーソナルレッスンを受けたい！とはならないかと。
⁡
⁡
⁡
実際にYouTuberのエクササイズをみて、
その人のレッスンを受けたいと思うのは
少ないと思う。
⁡
⁡
受信者側からすると、
目的は「その人だから…」ではなく、
⁡
「痩せたい！」「細くなりたい！」
の目的で見てる訳であって、
⁡
あなたに会いたいにはならない。
⁡
⁡
⁡
⁡
“自分の悩みに合った動画をみたい…“
⁡
この願いが達成されているから
それ以上のものをその人から求めなくなる。
⁡
⁡
⁡
⁡
来店に繋がる配信ならば、
大衆向けの動画配信は
⁡
自分のパーソナルトレーナーの価値を下げることになり、来店してもらえる確率は極端に下がる。
⁡
⁡
⁡
⁡
「これをやれば誰でも脚痩せできます！」
⁡
とか文言は、
⁡
短期的な人の欲望は刺激できるが
長期的な自分のパーソナルトレーナーの価値は失う。
⁡
⁡
“これをやればうちに来なくても良いんです“
⁡
というメッセージがそこには含まれてる。
発信者はそんなつもりではないけれど、
受信者はそう受け取る。
⁡
⁡
その瞬間がその人の
“パーソナルトレーニング“の価値が下がる時。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
誰でも発信できるエクササイズは
YouTuberやインスタグラマーに任せて、
⁡
パーソナルトレーナーは
パーソナルトレーナーにしかできない発信をする。
⁡
⁡
⁡
⁡
そちらの方に時間を掛けた方が生産的がある。
⁡
大渋滞の後ろにわざわざ並ぶ必要はない。
⁡
⁡
⁡
『結果』や『実績』を載せて、
しっかり証明していく方が
⁡
トレーナーとしての価値も
トレーナーとしての期待値も上がる。
⁡
⁡
⁡
⁡
簡単に言えば、
理論ばかり述べる投稿と
ビフォーアフターがある投稿か。
⁡
⁡
自分ならば
どちらに魅力と期待値を感じるか。
⁡
⁡
⁡
⁡
ここは結果はある程度出ていて、
以前の投稿でも述べたように
実績と結果が評価される。
⁡
⁡
⁡
トレーナーがやるべきことは
理論だけではなく、
⁡
その理論に伴った
実績と結果を示すことで証明ができる。
⁡
⁡
⁡
料理の知識がある料理研究家よりも
料理の知識もあり、
有名ホテルのシェフが作った料理の方が説得力がある。
⁡
⁡
⁡
⁡
要するに、
⁡
パーソナルトレーナーと名乗ってるのに
もしくは、
あなたに合わせたトレーニング、
あなたの骨格に合わせたトレーニング、
1人1人に合わせたトレーニングと
謳ってるのに、
⁡
⁡
それに反して
不特定多数の人に
大衆エクササイズを紹介すればするほど、
⁡
⁡
矛盾が生じる。
⁡
⁡
⁡
パーソナルを推したいの？
それとも大衆エクササイズを推したいの？
⁡
全く逆の方向性になる。
⁡
⁡
⁡
少なくとも
自分が決めた肩書きやコンセプトからはブレないこと。
⁡
⁡
⁡
どの業界でも成功する確率が高いはあっても
正解なんてない。
⁡
絶対に成功する方法はないけれど、
絶対にそれをすれば“失敗する“はある。
⁡
⁡
⁡
成功するには、
成功する方法ではなく、
失敗しない方法をたくさんすること。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡ #パーソナルトレーニング三宮
#パーソナルトレーニング神戸
#パーソナルトレーナー三宮
#パーソナルトレーナー神戸
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#ダイエットジム神戸
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⁡
「女性はホルモン上、筋肉が付きにくいので
　この重さで筋トレしても大丈夫！
　太くなりません！」
⁡
⁡
⁡
最近では、
これを言う人は少なくなったけれど
⁡
僕がパーソナルトレーナーになった9年前には
多くのトレーナーが口を揃えて、
この理論を伝えていた。
⁡
⁡
⁡
結論から言うと、
筋肉が付かない人もいますが
筋肉が付く人もいます。
⁡
そして、
女性関係なく、男性にも同じことが言えます。
⁡
⁡
⁡
⁡
そもそも
この理論のポイントは、
⁡
“筋肉が付かない“
ではなく、
“筋肉が付きにくい“
⁡
ここがこの言葉の重要点。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
“付かない“は断定している。
“付きにくい“は、その可能性が高いということ。
⁡
⁡
⁡
「私は風邪をひきにくいんです」
という人がいれば、
“今までに一度でも風邪をひいた“ということ。
⁡
一度も風邪を“ひいたことがない“ではない。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
ここが伝言ゲームの難しさ。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
“女性は筋肉が付きにくい“
という理論を、各個人でインプットする際に、
⁡
⁡
“女性は筋トレしても筋肉が太くならない“
“重い負荷でもホルモンの関係上は大丈夫“
“女性の場合は、筋肉が付くと細く！引き締まる“
⁡
⁡
⁡
最初の理論を意味変換して
インプットすることが多々ある。
⁡
⁡
そして、
意味変したままアウトプットしてしまう。
⁡
⁡
最初の伝言がすでに違えば、
そこから間違えた情報が伝達するのは早い。
⁡
⁡
⁡
⁡
これが日本のダイエット業界で
一時的に広まったことにより、
⁡
⁡
脚が筋肉質にも関わらず
ジムでジムスタッフやトレーナーが
レッグプレスやスクワットをさせたり、したり、
⁡
腕が筋肉質にも関わらず
アームカールやキックバックなどの
筋肉が多くなり、ムチムチになった…
⁡
というのが、増えた。
⁡
⁡
⁡
⁡
もちろん、今もそれはある。
⁡
⁡
⁡
大切なお金を払って
理想からかけ離れていく現実。
⁡
⁡
⁡
くれぐれも
“女性が筋トレしたら筋肉太りする“とかではなく、
⁡
そのような人もいるということですので
この投稿でも間違えたインプットにならないように
気をつけてください。
⁡
⁡
⁡
「全ての女性は反り腰で前傾、内股です」
と同じぐらい、的外れな理論と言うことです。
⁡
⁡
⁡
⁡
実際、
脚のふくらはぎや前もものサイズ感に　
悩みがある人のほとんどが
⁡
日常生活で過度な使いすぎにより
筋肉質になってる人は多い。
⁡
⁡
腕に関しても同じ。
⁡
⁡
⁡
⁡
「でも、前のジムやトレーナーに筋肉が少ない」
「筋肉が付いても、しばらくすれば脂肪が減るって言われた」
⁡
⁡
⁡
筋肉が付いてから脂肪が減るならば、
筋肉質な脚や腕で悩む人は
この世にはいないはず。
⁡
⁡
⁡
⁡
体組成計については
1年前にも投稿したけれど、
⁡
家庭やジムなどにある体組成形は
ボディメイクや美容体型の基準で
設定されてる訳ではない。
⁡
⁡
そもそも
健康指数を基準にしてる。
⁡
⁡
その中で出た数値で筋肉量が“少ない“から、
“普通“や“多い“を目指してトレーニングをすると
⁡
ただ
身体がムッチリになり、
モデル体型や綺麗な筋肉の付き方からは遠ざかる。
⁡
⁡
普通や多いはあくまでも健康的な指数。
そこを目指せば、綺麗な体型になるとかではない。
⁡
⁡
⁡
⁡
『体組成形のデータの目的が全然違うということ』
⁡
⁡
⁡
ここの勘違いは
未だにトレーナーでもしてしまう。
⁡
⁡
⁡
筋肉量が“少ない“という結果が出ても
まずそこは気にする順番ではない。
⁡
⁡
⁡
その場合、
気にするのは筋肉量ではなく、体脂肪率。
⁡
もしくは、
数字ではなく、見た目の“シルエット“
⁡
⁡
⁡
そのような体組成形は
エステ用にも作られてないし、
モデル体型ようにも作られてないし、
美形体型を目指す人用にも作られてない。
⁡
⁡
⁡
だって、
同じ設定で
おじいちゃんやおばあちゃん、
中年のおじさんもムキムキマッチョも乗るわけで、
⁡
⁡
もうその時点で、
それは“健康指数“が基準であり、
ただ平均値や“多い“を目指してるだけになる。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
パーソナルトレーナーがいない
スポーツジムの体験とかで
⁡
最初に体組成形を計測し、その紙を見ながら
⁡
⁡
「では、筋肉少ないから筋肉をつけましょう！」
⁡
⁡
人を見ずに、その紙に表示されてる数字だけで
判断し、アドバイスをしてしまうから
⁡
数ヶ月経てば、
ジムで“理想を描いていた身体ではない“になる。
⁡
⁡
⁡
これらの先入観を変えるのには、
本当にいつも時間が掛かる。
⁡
⁡
⁡
トレーナーの立場として
伝言ゲームの最初の発信者であるから
間違いやすいことは丁寧に伝える必要がある。
⁡
⁡
⁡
点と点を覚えて、
線でしっかり繋げるならば良いが、
⁡
点と汚点を繋げても
その線は１つも成立はしない。

#パーソナルトレーニング三宮
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4日前に投稿した
『令和3年　今からやるべき3つの設計図』
の内容を見られた方から、

「インフルエンサーに頼まないならば
　あなたならどうしますか？」

とメッセージがきたので共有します。
（内容は前回の投稿を参照してください）

基本的には
一過性の宣伝にはあまり興味がなくて、

そもそもその投稿でも書きましたが、
もうその時代は衰退期かと思ってます。

今さら、
モデルやインフルエンサーが

「私、ナイトブラ（着圧ソックス）は
　これを付けてます。
　気になる方は下のリンクから注文すれば
　安く購入できるよ！」

って宣伝していて、
それを購入する人ってほぼいなくなったじゃないですか。

“あっ、この人はただ代理で商品を売ったり、
　宣伝したいだけのやつね“

の真実に辿りつく人が増えた。

それは
ジムやトレーナー業界が
ブームに乗っかってインフルエンサーに
依頼してる分野も同じ。

その中でも、
もし僕がやるならば、

ファッションモデルやグラビアモデル、アイドル、
影響力がないインフルエンサーに頼むより、

ビフォーアフターが明確に出やすい
ダイエット系のインスタグラマーや
ダイエッターに依頼する。

そもそも
10代、20代の若いモデルに依頼しても

もともとのビフォーアフターの差がなく、
共感力を得るのは極端に難しくなる。

ジムやトレーナーの設計が上手くないのは、

「私はここのジムに通ってます！
　皆さん、良いトレーナーだからオススメ????」

の宣伝をさせてしまうこと。

“集客を上げたい“が優先順位になってしまい、
“効果を伝えたい“の1番伝えたいメッセージを伝えきれてない。

ここを設計が上手くない理由として、

その人のフォロワー数や
その人の表面的なところ（顔やスタイル）しか
見て判断してないということ。

そこの部分に対して、
トレーニングを格安で受けてもらったり、
無料で受けてもらったりして、

宣伝というリターンをしてもらってるだけになる。

ライザップさんが天才過ぎるのは、
視聴者の共感力や願望、期待感を作るのが
とても上手いということ。

当初、ライザップさんが CMで仕掛けたのは、

影響力のある有名人ではなく、
ただ太ってる素人の人を起用して、

15秒という限られたCMの中で、
衝撃的なイメージとともに効果を伝えたこと。

これがモデルとか芸能人を
最初から起用していれば、
そこまで認知されていないかもしれない。

もう一つ言うならば、
写真ではなく、動画という形で
その共感力を作り出したこと。

ヒントは最初からそこにしかない。

だから、
ビフォーアフターを売りにする
ダイエット系インスタグラマーやYouTuberが
成功してるのは、

共感力。

他人の成果ではなく、
自分の成果（自己広告）

広告戦略が上手い人は上手い。

なぜ、
そうしたのか因数分解すると

○誰に宣伝してもらったら効果的か
○その人が持つフォロワー層は？
○そのフォロワーの共感力を得るには？

などの答えを解いていった時に
必然とモデルやアイドルなどの
インフルエンサーには頼むことはしない。

僕ならば、

・フォロワーが多いダイエッター
　（1番、効果を伝えやすい）
・30代、40代、50代の女性支持率が高いモデル
　（20代のモデルよりもそれ以上年齢の方の方が
　　実際に女性支持率は高くなるもの）
・イケメン男性インフルエンサー
　（同じジムに通ってる価値観を）

に依頼すると思う。

成功することではなく、
失敗しないことを設計することが大切。

“誰でも稼げる、儲かる投資術“よりも
“誰も失敗しない投資術“ の方が大切。

成功を求めるのは、ただのギャンブラーの思考。
失敗をしない方法を考えている人ほど経営者に多い。

だから、
ライザップさんは、

1番無難な“失敗しない方法“を選んで
素人を起用して、
成功の方に転じてる。

#ライザップさん雇ってください

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⁡
令和3年に
トレーナーが完成させておきたい自分設計図。
⁡
⁡
⁡
最近は
チラシや情報誌に掲載するジムやトレーナーは
かなり減ってきた。
⁡
⁡
その代わりに
SNSを使ったSNSマーケティングに
力を入れるジムやトレーナーは多い。
⁡
⁡
⁡
⁡
その１つとして、
⁡
⁡
モデルやインフルエンサーなどに
⁡
依頼して
通常料金よりも安くセッションをする代わりに
（もしくは無料で）
⁡
ジムの宣伝をしてもらったり
SNSでタグ付けで発信してもらったりなどの
⁡
双方でそれぞれの対価を求める
この時代ならではの広告宣伝。
⁡
⁡
でも、
ジムやトレーナー側は
思ってる以上に集客アップや体験の申し込みまで
成果を上げることができない。
⁡
⁡
⁡
理由はいくつかある。
○フォロワーを買って、数を偽ってる人が増えてきた
○そもそもそのインスタグラマーには男性のフォロワーの割合が多い
○そのビジネスモデルの終焉が見えてきている
など
⁡
⁡
⁡
ここに気づかないと
いつまでも本当の改善点・問題点に辿りつかない。
⁡
⁡
⁡
人が持つ数字の影響力は成り立たない。
⁡
その数字をしっかり因数分解せずに、
数字だけで判断するから
自分の数字が伸びない。
⁡
⁡
⁡
ここのSNSマーケティングは
令和2年でほぼ衰退期を迎えてる。
⁡
⁡
⁡
そこの途切れる宣伝効果（点）に頼るよりも
途切れない（線）を設計すること。
⁡
⁡
⁡
ウェディングは途切れるのか？
→年間60万組
⁡
出産（産後ダイエット）は？
→年間85万人
⁡
大学の就活生は途切れるか？
→年間40万人
⁡
新卒1年目や2年目は途切れるのか？
→年間30万人
⁡
⁡
減ることはあっても
途切れることはない。
⁡
⁡
毎年、毎月、毎日
需要が生まれるものを抑えること。
⁡
⁡
⁡
企業や大学との提携でもよいし、
その専門分野に特化した取り組みでもよい。
⁡
⁡
途切れない線を作ること。
⁡
⁡
集客や収益の不安は
常にいつ途切れるか分からないというか不安感。
⁡
⁡
⁡
⁡
その不安があるから…
流行りのインフルエンサーに依頼するし、
⁡
その不安があるから…
成功者のトレーナーや講師ばかりの投稿をみて、
その中で知識や技術のなさを煽られ
高額のコンテンツ買ったり、セミナーにいく。
⁡
⁡
⁡
そして、
何が変わったのか。
⁡
結果を数字化してるのか。
⁡
結果や数字よりも満足度だけで不安は減ったのか。
⁡
⁡
⁡
⁡
先駆者の真似をしても先駆者にはなれない。
トレーナー業界は特にそのようなもの。
⁡
⁡
⁡
⁡
結局
また途切れることを増やしてるだけになってないか。
⁡
⁡
⁡
途切れない自分のインフラを
自分で作らないと
トレーナーの寿命がどんどん短くなる。
⁡
⁡
⁡
⁡
次々と新しいトレーナーや
画期的なジム、最新のトレーニング方法が出てくる。
⁡
⁡
結局、
そこと常に戦わないといけない選択肢から
抜け出せてないのでは？
⁡
⁡
⁡
自分の技術や知識が周りと同じ、
周りと同じ思考。
⁡
個性も差別化も生まれない。
⁡
⁡
⁡
⁡
原因は
自分に多様性を持たせられなかったこと。
⁡
⁡
⁡
⁡
ジムのインストラクターは
コロナによりジムは閉鎖すれば、
仕事の場所が強制的になくなる。
⁡
⁡
それは
今後も感染症だけではなく、
他の災害などでも同じことが起きてくる。
⁡
⁡
⁡
その場合、
なにが問題になってくるかと言えば
“インストラクターだけを極めてきたこと“
⁡
⁡
そもそも
脚を骨折した…
腰を痛めた…
声が出ない…
⁡
これだけでも仕事がなくなったり、減る可能性が
高くなるのがこの業界。
⁡
⁡
そうなっても
収入が途絶えない設計をどれくらいの人がしているか。
⁡
⁡
⁡
⁡
競馬やパチンコはギャンブルだけど、
仕事や人生はギャンブルではない。
⁡
⁡
⁡
なんとかなるではなく、
なんとかならないから
⁡
経営に悩んだり、
仕事でストレスを抱えたり、
人間関係で悩んだり、
将来を悩んだりする。
⁡
⁡
⁡
⁡
答えは
自分も自分の周りでも出てる人が多いはず。
⁡
⁡
ギャンブルにさせない設計。
⁡
⁡
全てトレーナーに最低限必要な設計は、この3つ。
⁡
①サービスと需要の持続性
②自分の多様性
③人生も仕事もギャンブルにしない
⁡
⁡
⁡
⁡
あくまでもこれは土台。
⁡
⁡
⁡
ここの土台が作れないから
いつでも不満と不安定さが残る。
⁡
⁡
⁡
⁡
身体で言えば
筋肉をめちゃくちゃしっかり付けてるが、
⁡
土台である骨格（アライメント）
が崩れているので、
⁡
腰痛にもなるし、
膝も痛める、
そして、見た目も綺麗ではない。
⁡
⁡
⁡
まず、
土台が整っていないと何かから崩れる。
⁡
⁡
⁡
それは身体も仕事も人生も同じ。
⁡
⁡
⁡
令和3年でこのスピード感。
令和4年は必ずこの業界はもっと早くなる。
⁡
⁡
だからこそ、
土台の3つは必ずやること。

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⁡
「皆さん、素敵でした！
　本当に頑張りましたね！」
⁡
⁡
⁡
ウォーキングやトレーニングを
担当させて頂いた方とか
担当していなかったとか関係なく、
⁡
⁡
先日の
ミセスグローバルアース関西大会に
出場された190名のファイナリストの方へ
お伝えしたい言葉です。
⁡
⁡
⁡
もちろん
本番までの3ヶ月の頑張りは
この一言では言い切れないものだと思います。
⁡
⁡
⁡
審査員や観客に対して　
ステージ上でしか見せない
ファイナリストの表情を
僕は裏方でしたので見れていません。
⁡
⁡
⁡
でも、
舞台袖（上手や下手）で待機する
ファイナリストの方々が
ステージでは見せない表情を裏方として見ました。
⁡
⁡
⁡
⁡
・緊張感に押しつぶされそうな表情
・常に笑顔な人
・自信に満ち溢れた表情
・スピーチやポージングの練習をひたすらする人
・ファイナリスト同士で励まし合う光景
・安堵して涙を流す人
・悔しくて涙を流す人
・他の人の入賞に涙を流す人
・笑顔で舞台袖から拍手する人
・緊張から解き放たれて抱き合う人
・入賞された方をハイタッチで出迎える人
・僕に「面白いことを言って、私たちの緊張を取り除いてください」というグループ
・個人的に「いつもインスタ見てます」と僕に声をかけてくれる方々
⁡
⁡
⁡
ステージ上では見れない
190名の方の表情や光景を
舞台裏で見てきました。
⁡
⁡
⁡
⁡
全ての方に共通するのは
今日のために頑張ってこなかった人は
誰一人としていないということです！
⁡
⁡
⁡
いろんな壁を乗り越えるために
努力や頑張ってきた表情であり、
⁡
それを理解しているファイナリスト同士が
励まし合う姿。
⁡
⁡
⁡
⁡
だから、
結果が出なくても謝らなくてよいです！
⁡
⁡
⁡
⁡
もちろんやるならば
形に残る結果は大切かもしれません。
⁡
⁡
でも、それまでの経過もストーリー（あなたにしかない物語）も大切です。
⁡
⁡
⁡
⁡
だからこそ、
「素敵でした！」
「頑張りましたね！」
「感動しました！」
「お疲れ様でした！」
「ゆっくり休まれてください！」
⁡
⁡
⁡
⁡
全ての方に
ウォーキング講師として
裏方のFD（フロアディレクター）として
お伝えしたい言葉です。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
2日目は
舞台袖の上手（かみて）から
⁡
エスコートしながら
ファイナリストの方々をステージに送り出す側でしたが、
⁡
「最高の笑顔で！」
「いつもの練習通りのウォーキングで！」
「その笑顔で出ていきましょう！」
「楽しんできて！」
⁡
⁡
と、
皆さんの背中を手のひらで
トンと背中を押させてもらいました。
⁡
⁡
⁡
改めて大会を通じて
僕が思うのは、
⁡
⁡
女性の方は本当に強い！
⁡
そして、
⁡
今回勇気を持って出場されたファイナリストの方々を心から尊敬してます！
⁡
⁡
⁡
⁡
ウォーキングやポージングは見れなくても
皆さんのスピーチはしっかり聞こえてました。
⁡
⁡
#経験は財産
#ミセスグローバルアース関西

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⁡
⁡
“たられば“
を使うタイプではないけれど
⁡
⁡
⁡
唯一、常に“たられば“を考えることがある。
⁡
⁡
⁡
「もし、日本語がなければ
　日本のダイエットはもっと前進していただろうな」
⁡
「もし、日本が島国ではなく
　大陸のように横に隣国がいくつもあれば
　日本のダイエット市場は安定していただろうな」
⁡
⁡
⁡
もう少し掘り下げると、
⁡
日本語のデメリットは
日本人同士でしか共有できない言語。
⁡
⁡
そして、
唯一の言語は
世界や周りの情報を遮断するものでもある。
⁡
⁡
⁡
現に、
海外のYouTuberを見たり、
海外のダイエット事情を把握し、
海外の人のSNSを見る人やフォローしてる人は
ほとんどいないはず。
⁡
⁡
⁡
基本的には
日本人同士の情報を共有したり、
求めたりする。
⁡
⁡
これはなぜかと言えば
“日本語しか話せないから“
⁡
もしくは、
“英語や他の言語を理解することに壁を作るから“
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そして、
目線を変えると
⁡
⁡
海外の人は日本語を理解しないし、
日本語が分からないから
日本人に間違えてることがあっても
指摘してくることはないということ。
⁡
⁡
⁡
これが1番の問題点。
⁡
⁡
⁡
⁡
情報が回らない。
回っても国内のみ。
⁡
⁡
⁡
⁡
それを上手く利用しているのが
ダイエット産業。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
サプリメントは痩せるために飲むの？
ヨガはダイエットのためにするもの？
ピラティスは痩せるためにするもの？
ファスティングはダイエットのため？
ストレッチはボディメイクのため？
酵素ドリンクや朝スムージーはダイエットのため？
ファンクショナルトレーニングは痩せやすいトレーニング？
⁡
⁡
⁡
⁡
本来の伝えたいメッセージが
日本に入ってきた瞬間に
⁡
意味が変わって
あなたの耳や目に入ってきてない？！
⁡
⁡
⁡
最初の情報発信者は
メッセージは本当にそれなの？
⁡
⁡
⁡
⁡
“情報“というのは“伝言ゲームなんかではなく、
本来ならば“そのまま共有するもの“
⁡
⁡
⁡
⁡
あなたは伝言ゲームに参加してませんか？
⁡
⁡
⁡
「この間、テレビで言ってたんだけど…」
「雑誌で見たんだけど…」
「SNSで見たんだけど…」
「YouTubeの真似してるんだけど…」
「友達が〇〇をやって痩せたから私も…」
「海外セレブがやってたんだけど…」
「あの女優さんが言ってたんどけど…」
「なにかで聞いたんだけど…」
⁡
⁡
⁡
伝言ゲームをやれば
最後の人に届く情報はしっかり伝わらないもの。
⁡
⁡
⁡
⁡
そして、
共通するのは
損をしてる人は最後に伝言された人。
⁡
もしくは、
先程の口癖を言ってしまってる人。
⁡
⁡
⁡
⁡
本質を理解しないと
後付けの方を理解してしまう。
⁡
⁡
⁡
⁡
なんでも
「ダイエット」「ボディメイク」「痩せる」
に繋がるのが得意の日本のダイエット市場。
⁡
⁡
⁡
⁡
さらに“誰でも“
「治る」「儲かる」「稼げる」
ジャンルも同じ。
⁡
⁡
⁡
このパワーワードが通じるのは
正直日本だけかもしれない。
⁡
⁡
⁡
⁡
海外セレブで流行るような
スムージーやファスティング、ヨガなど
⁡
健康や美のためにやる！と言うことはあっても
“ダイエットのために“とか“痩せるため“
になどの記事は見たことはない。
⁡
⁡
⁡
⁡
スムージーを売りたい！
酵素ドリンクを売りたい！
ヨガを広めたい！
⁡
日本で広めたいならば、
健康と美だけで流行るかといえば
流行らない。
⁡
⁡
⁡
⁡
想像通りの謳い文句を使う。
⁡
⁡
⁡
⁡
もし、
日本語という壁がなく、
島国という壁がなければ
⁡
日本のダイエット市場は
本来の意味が広まり、
ダイエットに困る人も少ないと思ってる。
⁡
⁡
⁡
少なくとも
ここまで女性の願望や欲求に合わせて
荒れ放題のダイエット市場にはならなかった。
⁡
⁡
⁡
悪くも良くも
日本は情報を遮断されているかもしれない。
⁡
⁡
⁡
⁡
情報の孤立化。
⁡
⁡
⁡
⁡
そして、起きる問題は
「あのダイエットはダメ！」
「私がダイエット法が正解！」
「俺の知識が本物！」
「俺のトレーニングが痩せる！」
⁡
⁡
⁡
⁡
同業者が
情報と情報で撃ち合いを始める。
⁡
⁡
⁡
⁡
その弾に影響を受ける情報受信者。
⁡
⁡
⁡
１つの国の中だけで
繰り返し行われる情報発信と情報受信。
⁡
⁡
⁡
⁡
メリットもあるが、デメリットもある。
⁡
⁡
⁡
⁡
情報を得ても
隣国の韓国から美容やエステなどの情報までで
他の国の情報は知らないかと。
⁡
⁡
⁡
⁡
もし、
日本語が日本に存在しなければ
日本のダイエット市場は変わっていただろうな…
⁡
⁡
と常に思う。
⁡
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⁡
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⁡
いよいよ
ミセスグローバルアース
中四国、関西エリアの大会が
今週、来週と始まります。
⁡
⁡
⁡
正解や不正解を競う大会ではなく、
自分の成長を確かめる大会。
⁡
⁡
⁡
少なくとも
勇気を持ってエントリーしてから、
⁡
大会の当日まで
“自分は成長していない…“ と
感じる人はいないと思います。
⁡
⁡
⁡
これでも
僕も5年ほど前、
⁡
ボディコンテストの大会に出場したことがあります。
⁡
⁡
⁡
僕は初出場してみて、
結果を出すことはできませんでした。
⁡
⁡
⁡
悔しさはめちゃくちゃありました。
⁡
⁡
⁡
その中で、
“来年も出場してやる！今度こそ優勝だ“
という気持ちには全くなりませんでした。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
僕が選択したのは、
⁡
“自分には向いてない…自分の居場所ではない…
もうボディコンテストには出ない“
⁡
⁡
⁡
⁡
僕はそのように決断しました。
⁡
⁡
⁡
⁡
逃げたかもしれない…
⁡
⁡
⁡
⁡
でも、
大会に出たことで
それまでの過程に成長を感じました。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そこで得た“成長“ を
違う分野で活かしていき、
⁡
違う形でパーソナルトレーナーとして
還元していくことにしました。
⁡
⁡
⁡
⁡
「違う形でこの場所に絶対に戻ってくる」
⁡
⁡
⁡
そこからサポート役として
大会に出場される方のボディメイクに努めました。
⁡
⁡
その中で
グランプリや準グランプリを
取られる方も出ました。
⁡
⁡
⁡
僕が主人公ではなく、
主人公をサポートする側が合ってる。
⁡
そして、
違う分野で主人公になれるものを見つければ
良いと実感しました。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
１つの大会の結果から、
⁡
⁡
コンテストを続けるのも成長、
⁡
そこで辞めるのも成長、
⁡
違う分野で動き出すことも成長、
⁡
それを糧に新しいことにチャレンジするのも成長、
⁡
⁡
どの道に進んでも成長に繋がる。
⁡
⁡
⁡
⁡
おそらく
今回のミセスグローバルアースの大会でも
大会が終われば個々にいろんな成長を感じ、
⁡
次の道へ歩き出すと思います。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そこでたくさん得るものはあっても
失うものはないはずです。
⁡
⁡
⁡
⁡
大会に出たからというだけではなく、
大会とか関係なくとも
⁡
⁡
人は
泣く時も笑う時も怒る時も
悔しい時も嬉しい時も
成長に繋がると僕は思ってる。
⁡
⁡
⁡
⁡
全ての行動には成長が詰まってる。
⁡
　
⁡
⁡
⁡
⁡
止まない雨はないし、晴れ続ける空もない。
⁡
⁡
人類、誰一人として
自然をコントロールすることはできないし、
変えることもできない。
⁡
⁡
⁡
⁡
そう考えたら、
自分をコントロールすることは
簡単かもしれない。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
今、この瞬間からでも、
明日からでも、
1ヶ月後からでも、
１年後からでも、
⁡
自分をコントロールしながら、
変えることは可能。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
『自転』
⁡
⁡
⁡
⁡
自分を変えることができる人は
他人を変えることができる。
⁡
⁡
他人を変えることはできる人は
社会や文化もルールも変えることもできる。
⁡
⁡
⁡
⁡
僕はまだまだ
自分を変えるのに必至です。
⁡
⁡
⁡
まだまだ
自分を変えることをやめません。
⁡
⁡
同時に
環境や年齢、体力を言い訳にすることもしません。
⁡
⁡
⁡
年齢も体力も自分で変えることはできるし、
環境なんてもっと自分で変えられる。
⁡
⁡
⁡
ただ、
簡単なことではないのは実感してます。
⁡
⁡
だからこそ、
そのための“準備“ はします。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
トレーナーや指導者として、
⁡
なにかを制限させることではなく、
可能性を引き出すこと。
⁡
⁡
もしくは、
その可能性を一緒に見つけていくこと。
⁡
⁡
⁡
⁡
大会はゴールではなく、
１つのきっかけやスタート。
⁡
⁡
⁡
成長を少しでも感じてるならば
ゴールとして決めるのは勿体ない。
⁡
⁡
⁡
⁡
少なくとも
この数ヶ月間、
いろんなファイナリストの方に
お会いしたり、
⁡
その方々の
SNSなどを拝見することもありましたが、
　
年齢や環境関係なく成長し続けてます。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
緊張はするかもしれないけど
それは頑張ってきた証拠。
⁡
⁡
頑張った人に必ず訪れるもの。
いわゆる“筋肉痛“ みたいなもの。
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
そして、
思ったような結果が出る人も
思った結果が出ない人もいると思います。
⁡
⁡
悔しい気持ちも湧き上がると思いますが、
それは成長した人にしかでない
⁡
“成長痛“ です！！！
⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
全ての方が
“自分がグランプリ“
という気持ちを持って、
⁡
ランウェイを楽しんでほしいです！
⁡
⁡

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⁡
ついに情報が解禁されました！
⁡
⁡
日本最大級のファッションショー
【関西コレクション】
⁡
⁡
そこがプロデュースする
キッズ、ミセスコンテストを
⁡
地方大会から日本大会までの
ウォーキングレッスンを
PWAが担当することになりました！
⁡
⁡
キッズコンテストは9/30が応募締め切り！
（小学1年生〜6年生が応募可能です）
⁡
ミセスコンテストは10/1よりエントリースタート！
⁡
⁡
⁡
⁡
ミセスグローバルアースに続き、
⁡
関西コレクションという大きな舞台で
ウォーキング講師として携わることができる
この環境に感謝です。
⁡
⁡
⁡
ありがとうございます！
⁡
⁡
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【人種差別と感染症の関連性について】



　“差別もいじめも戦争も誹謗中傷も
　この世からなくなってほしい“


と願うが、
絶対になくならない！！



出来もしないことを
無くそうとするから歪んでくる。



ダイエットも同じだ。



この世からダイエットに悩む人は
ゼロにもならないし、
減ることもない。


むしろ
ダイエットよりも
まだ差別や戦争などを無くす方が簡単かもしれない。


「この世からダイエットに悩む人を減らす」
「100%成功するダイエット」
「どんな人でも痩せさせる」
「ストレッチでボディメイクさせる」



できないことを『できる』と言うトレーナーが
続出するから
この業界は歪み続けている。




僕はいずれも『できる』と約束できない。
#できないのかよ



できていれば
僕はめちゃくちゃ有名人になってる。



でも、あなたも強がらずに
自分に問いかけてみてほしい。



「あなたもできてないでしょ？」



『できる』は証拠ではなく、ただの言葉。
言葉は誰でも発することができる。


その誰でも発する言葉は
まず全て無視でよい。



あなたが信じるのは『結果』のみ。
理論や知識もただの言葉だよ。


復習するけれど
『言葉』はアホでも発することができる。



ネットの記事を読む…
目の前の文章を読むに…
頭の中にある記憶や知識を読む…
共通点は同じで『言葉』


SNSってそこが不透明。
発信側はそこのメリットを活かすが、
受信側はそこのデメリットを受け取る。



だから、この世界が成り立つ。
#なんか政治家の選挙みたいだね
#良いことばかり言ってるけど結果出した人いるの？




だからもうそこの言葉には価値もないし、
差別化が生まれない。




だって、ただの言葉じゃん！
政治家の手法がいつまでもSNS界で通用する？



話に戻ります。




減らないものは減らさなくてもよい。


感染者もゼロは無理。
日本中の誰しもが理解した。



『差別も感染する』



差別主義者と無防備に会話すると感染する。
感染源は「憎悪」で人から人へ感染する。
※いじめも戦争も同じ



ただ感染症と差別の違いは
コロナはリモート（人に会わない）で感染しないが、
差別はリモートでも感染すること。



同じ感染でも
感染症の方が人に感染しにくいということ。



ただ、
差別にもあなたに感染しない対策はある。


その対策とは、
『思いやりのある人達と触れ合うこと』





感染（差別）している人のところに
あなたが行けばあなたは感染（差別）する。


感染（差別）していない人のところに
あなたが行けばあなたは感染（差別）しない。



差別が全くない世界は作れない。
でも、あなたの周りで差別する人がいない環境を
自分で作れる、選べることはできる。


大きいことを変えるよりも
まずは自分の環境を変えること。



感染症もまずは
自分が感染しない行動を選ぶこと。



全体を見過ぎてて、
1人1人が抱える問題が大きくなってる。


抱えなくても良いところに
感情も時間も掛けすぎてる。



多分、
この先も人間がいる限り、
差別も戦争も誹謗中傷も絶対になくならない。



イルカの世界でもいじめがあるぐらいだから。



まずは、自分。
余裕がでれば周り。



考え方の余裕があるから、
トレーナー向けの発信で1人でも多くの人に
メッセージが届けば良いと思ってる。


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