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【天使の羽?!それとも悪魔の羽?!】

肩甲骨の浮き出た部分を
よく天使の羽というらしいが、

このくっきりとした肩甲骨は
どれくらいの人が持っている?!

それのラインがない多くの方が

肩甲骨の下から背中に入るのが
「悪魔の羽」

これは背中の脂肪のラインです。

肩甲骨下から
横腹にかけての脂肪層につく
悪魔の羽。

体を捻って鏡を見ると出やすい部位。

この部位の原因は
●お腹の維持筋力の弱さ
●骨盤の前傾
にあります。

体脂肪の特徴としては、
全体的に増減する!

その一方で部位的に
関節の動きが少ない部位につきやすい

悪魔の羽の原因は
主に後者。

●お腹の筋力の不足
●骨盤の前傾によって
腰骨周りの柔軟性が減少。

これによって
背中の脂肪層が厚くなっていきます!

すっきり背中
解消のポイントは
●お腹の維持筋力アップ(お腹のヨコ、斜めの刺激)
●骨盤の前傾をリセットにすること
●腰の負担を軽減すること

これらによって
腰周りの柔軟性を整えます。

お腹、骨盤が整うことで
悪魔の羽をまずとるところから!

悪魔の羽が気になる方は
参考まで!

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