三宮駅から徒歩３分 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム Y-STYLE

仕事がデザイナー系の社長をしており、
周りからもっとエレガントに
見られるように
姿勢を良くしたいとのこと！

原因は
骨盤が後傾してるため、
上半身までが猫背やストレートネックに
なってしまってました。

またバストラインも下がり、
お腹に脂肪がつきやすい体型になってしまう。

このケースは
一回だけの体験トレーニングと
ポイントだけを抑えれれば
ずっと維持できます！！

骨盤が後傾なので、
Wさんの場合は
やや前傾が骨格的に合ってましたので
その骨格作りに必要な
トレーニングのみをしました！

体験でのビフォーアフターです。
全く違うのが分かりますか？

その後、Wさんは
この姿勢を維持する
ポイントを一つと
家トレを１分だけ教えてました。

その後、
肩こりがない！
姿勢が綺麗って言われると
連絡が来ました！

今では、
これをきっかけに
美姿勢トレーナーを目指すとのことです！

僕と何かコラボしたいとのことですが
なかなか時間がないので
まだまだ先かと（笑）

姿勢も任せてください！

昨年の11月に短期集中コースを
終えられたＡ様！

166㎝ 身長
60,9kg 体重
28,5% 体脂肪率
26㎝ 二の腕のサイズ

今までファスティングや糖質制限、
ジムで長時間の有酸素運動などで
痩せてきたが、
すぐリバウンド！！

「痩せ方がわからない！
一生続けるダイエットがわからない！
二の腕が悩み！
体脂肪率が30%を25%以下にしたい！」

それらが最初の悩みとして、
体験に来られました。

3ヶ月の結果！！

体重 60,9kg → 53,8kg （-7,1kg）
体脂肪 30% → 23,4% （-6,6%）
二の腕 26㎝ → 23㎝ （-3㎝）

もともと食べる量が少なく、
糖質含めて食べる量を増やしてもらいました！

朝ごはんも以前よりも多めに食べてもらい、
血糖値のコントロールもしました！

あとは、
そこからみるみる
体重が減りました！

ストレスは全くなく、
減量後も外食は行くし、コース料理も食べる、
パンケーキなどに友達と食べに行ったりも
してます！

ダイエットはストレスを抱えてするもの
ではない！！
自分やり方をしっかり見つけることが
できれば誰でも痩せる！！

大切なのは、
短期で痩せてからではなく、
痩せてから一生維持することです！

よく、
糖質カットするジムとかで痩せたけれど、
その後食べてリバウンドとかありますが、

それって結局は
お金も時間も無駄！！

無理なことは続かない！！
痩せさせることは当たり前！
そこから維持してもらうのが
なによりもトレーナーとしては
大切な仕事です。

服ぶかぶかですが、
ボディラインは全然違います！
服のサイズがかなり変わったという嬉しい悩みが
出ました。

落とし方が分からないならば、
僕を訪ねてきてください^_^

昨年、12月までのボディメイク結果について
今日から投稿します！！

かなりの人がいるので、
少しずつ投稿しますが、
皆さんしっかり結果残してます！

まずは、
昨年9月末から来られたS様。

もともとは
知り合いの方がY-STYLEにて
3ヶ月で7キロのボディメイクを成功され、

成功された方がインスタで
ボディメイク結果を投稿し、

それを見て僕のところに
ボディメイク依頼に来られました！

「163㎝ 57,2kg 20台の女性」

二児の母であり、
今までエステや糖質制限などで
痩せては、リバウンドを繰り返して
来られました。

もちろん、
有酸素運動はなし！
糖質はしっかり食べてもらう！
間食も大丈夫！
旅行では好きなものを食べてもらう！

ストレスフリーと、
ずっとリバウンドしないら食べ方を
案内させてもらいました。

もちろん
Sさんにしか合わない食事指導です。

結果、
9月18日 57,2kg
↓
12月4日 51,4kg

5,8kgのダイエットに成功！
もちろん今の1月でも体型はキープしてます！

フィットネスウェアではないから
写真では分かりにくいですが、
服のサイズも大幅に変わってますし、
ボディラインが綺麗になってます！

骨盤も前傾から真っ直ぐになってるのが
分かると思います！

そのための
Y-STYLEにしかない
ボディメイクトレーニングを合わせてます。
骨格もうちでは調整できます！

当初の予定は
53kgの予定でしたが、

早めにクリアしたので
さらに体重は落としました！

しかも、
今度はSさんから
別の方を紹介して頂き、

その方も
現在1ヶ月で4kg減量してます。

もちろん
炭水化物は食べてもらってます！！

なぜ
Y-STYLEは糖質を食べてもらっても痩せるのか？！

それは、
僕がしっかりカウンセリングをして
落ちる食べ方を一人一人に合わせて
食事指導してるからです。

だから、
誰一人同じ食べ方の人はいません！！

だからこそ、
オーダーメイドであり、
パーソナルトレーニングです。

それでもまだ糖質制限してダイエットしますか？

【1月のオンラインダイエット募集について】


1月から募集予定の
オンラインダイエットですが
現在調整中です????


今回も多くて5名までしか
募集は致しません。


スケジュールがタイトなため
それ以上は対応が難しいです。

募集前に再度告知はしますので、
もうしばらくお待ちくださいませ。


この時期はトレーナー業界でも
1年で一番忙しい時期…。


・年末年始の体重増
・露出が増える春に向けてダイエット
・5月、6月の挙式に向けて

昨年は年明けから1週間で
体験トレーニングの問い合わせが
9件ほどでしたが、

今年はすでに14件
お問い合わせ頂いてます。


トレーニング施設は増えてるのにも
関わらず、
需要が増えるのは複雑な気持ち。

それほど
身体で悩なまれている方が多いということ。


予約が埋まって取れないことは
あっても
体験依頼を断ることは絶対にしません。


一回の体験の中で
その人に合わせた
食事とトレーニングのアドバイスを
提案するので、

その中で問題が解決できる人も多い。


入会が僕らの目的ではなく、
あくまでも
悩みを解決してもらうのが
僕の目的であり、
仕事です。


新しいトレーニング方法を
提供して、

飽きさせない！
楽しませる！

それで続けてもらうことが
本来の目的ではない。

それは
本来の目的よりも
優先順位はかなり低い。


パーソナルトレーナーも
クライアントも
本来の目的・目標に
帰結することは
常に必要です！



なぜダイエットをしようと思ったのか？

なぜその体重に戻りたいのか？

細くなると結果どんなことが待ってるのか？


帰結とは
そのいうことです。



#zozoの100万円当たりませんでした