【ボディメイクに水泳は太る】

一年前にもこの内容はブログには
書きました…

しかし、
過去の僕のブログを
見る人もいないでしょう…笑

しかも、
最近水泳で痩せない、脂肪が落ちない
問い合わせがあるのと

ジムで水泳を始めようとしてる人が
いたので水泳を止めてもらいました！！

脂肪を落とすには有酸素運動！！
これは間違えてない…

4月に入り
夏に向けてボディメイクする人も
増えてきました！

トレーナーでも
水泳は脂肪を燃やすといった
先入観をもってしまってる人は多い…

間違えたボディメイクだけはしてほしくない。

そして、効果なくてダイエットを
挫折してほしくない。

その想いだけ…
再度投稿…

さて、痩せる為の水泳で太る？？

水泳は消費カロリーが高く
脂肪燃焼してくれます。

また
健康のためにする水泳は
全く問題ありません。

ここで伝えたいのは
ボディメイクのための水泳は
水泳は逆に太るということです。

人の体は簡単に言うと、
・体温が上がると体温を下げる
・体温が下がると体温を上げる
仕組みになっています。

女性は
生殖器の１つとして卵巣があります
（身体の中にある内性器）

その子宮は適温でないと
上手く機能しない。

冷えると
●ホルモンバランスが崩れる
●代謝が落ちる
●生理痛がひどい
●生理痛不順など

マイナスのことしかない。

体温と命は密接な関係！

身体は生殖器を守る為に、
常温を保つように働く。

どうするのか？

その周辺に脂肪をつけて、
生殖器を冷えないように守る！

この脂肪こそ

「皮下脂肪」です！

スポーツジムにあるような
温水プールでは

高くて３０℃の設定
冷たいプールでも２５℃ぐらい…

では、仮に３６℃の体温の女性がプールに
入ると、

ここで６℃の温度差…

その6℃の温度差を埋めるために
皮下脂肪が付いて女性の生殖器を守る！！

だから、

水泳で痩せようとする人が
逆に下腹部が太ってしまったという
ケースはたくさんあります。

下腹部の皮下脂肪だけが痩せない…
細いのに下腹部がぽっこりきてきた…

女性水泳選手をよく見ると、
身体は締まってるけど、
よく下腹部を見るとぽっこりとしてる…

あれは筋肉でもなくただの脂肪！

でも
脂肪も馬鹿ではない！！

例えば、
全体的に脂肪が多い人が
水泳すると脂肪は燃焼されやすい。

生殖器が適温に保てればよいわけであり、
余分な脂肪はある程度燃焼はされる。

よく水泳で痩せた、痩せるという
からくりです。

皮下脂肪がもともと多い女性の方へは
水泳は有効！

皮下脂肪が少ないのにさらに脂肪を落とす
方はお腹のラインを崩す可能性が高い！

プールに行くと
あの人毎日プールで泳いでるのに
なかなか痩せないという人が必ずいます！

モデルや女優の方が
趣味で水泳してます！
は、まず聞いたことがないです…

逆に、
半身浴します！
お風呂によく浸かる！

半身浴をしながら水をしっかり飲む
ことによって、基礎代謝を上げてます！

お風呂の温度は４０℃ぐらい。
このとき36℃の方の場合、

体温との温度差は４℃！！

これは運動しているのと同じことです！

だから、しっかりお風呂につかり、水を
飲むことは痩せ体質にしてくれます。

そして、
男性の水泳はおすすめ！！

基本、
男性は水泳や有酸素運動をすればするほど
痩せます。

単純に
内臓脂肪を燃焼してくれるから！

しかも、水泳の場合は
逆三角形の上半身になりやすい。

男性も生殖器があるのになぜ？
と思うところ…

男性の生殖器である睾丸も
もちろん常温でないとしっかりと
精子を作る機能が弱くなる。

ここからは男性諸君だけが
なるほどと思うこと（笑）

冷たいお風呂・プールに入ったり、
運動した後は

生殖器が全体的に縮こまる！

なぜ縮こまる？？

全体的に小さくなることで、
皮の厚み、脂肪の厚みが増し、

生殖器を常温に保つのです。

これは生理的な身体の現象！

だから、元気が無くなったからではなく、
一番大切なものを寒さから守ってるだけです。

生殖器が外部にあるのに
正常な働きができてるのは
この体温調節ができてるからです！

だから、男性の場合、
生殖器が冷えても
要らない脂肪は一切つかない！

ちなみに、暖かいお風呂に戻るといつも
以上に膨らむのもこのため！

かなり元気になりますよね（笑）

女性の場合、
冷え＝肥満につながる！

是非、あなたのボディメイクの参考に！

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