お知らせ

3度目の正直。

【3度目の正直】


3度目の緊急事態宣言。

「これめちゃくちゃチャンスやん!」


少しわくわくしてる。


もうこの先、
4度目の緊急事態宣言は出ない。
最後のこのチャンスを逃せば損しかない。


トレーナーやインストラクターなどの指導者が
今やるべきことは



『集客をすることではなく、注目を作ること』


今、このタイミングで
集客に時間を割くことは自分の評価を下げること。


でも、
今から注目を作ることは評価は上がる。
※アイドマの法則(AIDMA)←各自で調べて!


例えば、

ヨガ、ピラティス、エアロビクスなどの指導者

動画配信やYouTubeなどの無料配信で
不特定多数の人に向けて情報公開。

目的は、
・自分を売り込む
・多くの人に活動を知ってもらう
・自分だけのファンを作る
・先の集客を作り出す



女性トレーナーの場合

TikTokやライバー、YouTubeなどにより
トレーニング配信やダイエット情報の配信。

・自分を売り込む
・多くの人に活動を知ってもらう
・新しいファンを作る
・トレーナー業以外の新しい収益を作る
・自分の挑戦に対して、クラファンなどにより
 支援してもらいやすい環境を作る



男性トレーナーならば、
自分の丈に合ってないダイエット情報の発信や
誰も興味が湧かない自分のトレーニング動画を
発信するよりも、


他のトレーナーと差別化を図るための
技術や知識の習得。


この先もトレーナー業を続けるならば
自分の彼女や家族を守るために
『本当に必要な知識』を得ること。



その覚悟がない。
その時間も作れない。

それならば、
安定した他業種の仕事に転職すればよい。



不安定なトレーナー業に
向き合い続けるのが正解ではなく、

不安定なトレーナー業を
安定させるためには何が必要かを理解すること。



お金が1番の問題。



嘘付いてまで自分をよく見せるのか?
キャッシュポイントや副業を増やすのか? 
一発逆転のギャンブルをするのか?
人を騙して、お金を稼ぐのか?
強盗するのか?



何しても資本主義である以上は
『お金』の問題から逃げられない。


なによりも
今、注目を作らないならば
この先も作ることは困難。



未だに
「コロナが…」
「コロナのせいで…」


コロナに話かけても
コロナに喧嘩を売っても
コロナは何一つ応答しない。


応答しない、何も変わらないことに
時間を割く無駄さ。


地震や台風、津波などで
被災された方々の方がよほど強い。


心の中ではみんな思ってるが、言わない。
前を向いて、自分ができることをやる。



ピンチになれば
みんな同じことをやり出す。


オンラインレッスンや
サブスクの月会費制、オンラインサロン、
モデルやインスタグラマーを
使ったステルスマーケティングなど。



結果、
同じ位置にみんな揃ってくるから
差別化はそこに1つもなく、

あなたがやらなくても(誰でもいいが)成立する。




「あなたの武器は?」の問いに、



「ダイエットやボディメイクの知識です…」
「1人1人に合わせたトレーニングです…」
「科学的根拠があります…」
「接客術です…」
「笑顔です…」



それ武器???
むしろ、それしか言えないトレーナーの欠点。



それ以外に武器がないということを
自ら伝えてるだけ。



料理人に同じ質問をして、
「あなたの武器はなんですか?」
に対して、


「美味しい料理を作ることです」
「料理や栄養の知識があることです」
「笑顔です」

と同じレベル。




何を言いたいかというと、
『当たり前!』



それが自分の武器として
真っ先に出てくるトレーナーに
誰が興味ある?



他のトレーナーと差別化もできないならば
周りと同じことをしても
それ以下になる。



影響力のある
モデルやインスタグラマーを利用しても
あなたに影響力も差別化もないなら無駄。




ブランド品や高級な服などで
着飾っても

着る本人がそれに見合ってないとか
着飾るブランドに負けるなら
『相乗効果』『化学反応』なんて起きるはずがない。



今は最後のチャンスタイム。


まずは、
家の中にいるだけで1円を作り出すこと。

1円すら作り出せないならば
あなたがトレーナーをしていない時の
自分の価値は0円。

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Y様のボディメイク結果(脚痩せ編)

40代のY様。

他のパーソナルジムで
脚痩せのための通われましたが、

重い負荷でスクワットや脚をメインにしたトレーニングを
やり過ぎたことにより、

「逆に脚が筋肉質になってしまった…」

との悩みでうちに来られました。

もともと華奢な体型ではありますが、
脚の太さにコンプレックスを持ってました。

正しくボディメイクをしたい!!との要望。

トレーニングの結果…51CDCFC7-758F-4273-97E0-A4EC66A1435B

脚の太ももの前張りがなくなり、
脚のラインも細くなりました。

体重は一切変わってませんし、
食事も一切変えてません。

スキニーなどの服にも余裕ができました。

脚痩せは得意分野ですので、
是非、脚痩せのお悩みの方は
ご連絡下さいませ!

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In bodyがあなたのボディメイクを失敗させる①

【In Bodyが人のボディメイクを失敗させる①】



ジムやエステの体験に行けば、

In Bodyで
・体重
・体脂肪率
・各部位の筋肉量や脂肪量(腕、脚、体幹部)

などの計測をするところが多い。



そもそもIn Bodyとは?


体を構成する基本成分である
体水分、たんぱく質、ミネラル、体脂肪を
定量的に分析し、
栄養状態が崩れていないか、
バランスよく発達してるいるか、
人体成分の過不足を評価する測定器。



筋肉量(脂肪量)が少なければ、青色。
普通なら、黄色。
多いならば、赤色で表示されることが多い。



それを基準に、
「あなたの脚の筋肉量が青色(少ない)なので、
 まずは標準の黄色を目指しましょう!」

「今、黄色(標準量)だけど、次は赤色(多い)を
 目指してトレーニングしましょう!」


このようなアドバイスが多い。



ジムやエステなどの体験で
最初にIn Bodyで計測させるのは、
入会させやすくする1つのツールだから。



足りないものを数字で自覚してもらい、
先の不安を煽ることで、販売促進に繋げる。



ここまで、
この業界内でよく知られる当たり前の話。



ここからが、本題。




例えば、
脚の筋肉量が少ない(青色)人がいたとする。


ジムのアルバイトやスタッフが言うのは、
「筋肉をもっとたくさんつけましょう!」
「筋肉量を増やして、黄色や赤色の枠を目指しましょう!」




ここで、
「それでかぁーーー!!!」

と思ってくれた人は何人かいると思う。



ここでの最大のミスは、
そのIn Bodyで出た結果をもとに
トレーニングメニューを組むこと。



『その人の身体を直接見てではなく、
 数字だけを見て、メニューを組むこと』



その結果、
「では、脚の筋肉が少ないので
 スクワットやレッグプレスやレッグカールをやりましょう!」


このような安易なアドバイスになる。


脚と言っても、
太ももの前もも、裏もも、外もも、内ももと幅広くある。


もしかすれば、
外側は筋肉が張ってて、
前、裏、内は脂肪が多くて、

結果的に脚は青色(少ない)と表示されているかもしれない。


実際、このケースがほとんど。



その中で、
ジムスタッフの認識が

“この人は脚の筋肉が全体的に少ないぞ!“

であれば、
外ももを使うようなトレーニングも
メニューに取り入れてしまう。


これはヒューマンエラーとかではなく、
ただのシステムエラーによる誘導。




このエラーが最初に起これば、
あとはもう負のスパイラルへ。

その女性はメニューを組んでもらった喜び、
そして、このメニューをやれば
脚のトレーニングを“細くなる“ と思って
トレーナーを信じて必死にやる。
 


結果、
数ヶ月後には
脚が太くなったり、よりサイズ感が増す。



「えっ、なんで??」



疑問に思いながらトレーナーに相談する。



ただ、
トレーナー側はその見た目よりも
In Bodyの数字で判断するので、


「これは筋肉がついてきてる証拠です!
 これから筋肉が脂肪を燃やしていくので
 そのうち、脚は細くなっていきますよ!」



「あっそういうことか!」
なんとなくそれっぽい理論を
伝えられた女性は、

再びトレーナーの言葉を
信じて脚のトレーニングを再開。




この先は地獄しか待ってない…




クライアントには一切の責任もない。
このあり得ないアドバイスをしたトレーナーにも責任はない。


ヒューマンエラーから起きたのではなく、
そのシステムがヒューマンエラーを作り出している。



トレーナーは表示されてる数字を信じてるだけ。


だから、
未だにスポーツジムやエステでも

「脚の筋肉量が少ないから、脚のトレーニングを
 やりましょう!」

などのエラーが毎日のように起き続ける。


ここは本来、システムエラーから
改善しないとこの先も影響受けてしまう女性は増える。



②へ続く

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筋肉を増やして痩せる!の誤解

【筋肉を増やして痩せる!の誤解】


急増している
筋トレダイエットに取り組む女性。


おそらく男性よりも女性の方が
近年増えてきているでしょう。


このダイエット業界にいると、
当たり前!と思うことも
一般的には「そうなの!?」
と情報に差が出てしまうことが多い。


僕らでは当たり前のことが
何故か間違えた情報が
世間に広まってしまう現状。


その1つとして多いのが、
「筋トレで筋肉を増やしながら痩せる!」


ダイエットする人なら
当たり前のような情報。


この理想的とも言える方法の 
誤解について少し説明。


あなたも一度は
聞いたことがありますよね?

筋トレで筋肉を増やして痩せる!!!


これは結果論であって
正しくは誤解です。

太ります!!!



トレーナーならば
その理論は全ての人が知っていること。


なぜなら???

筋肉が増えるには「同化作用」
が必要だからです。


体は常に365日、24時間
「同化」と「異化」を繰り返します。


そもそもそれ何?


●同化→カロリーが飽和し
脂肪も筋肉も体重も増える

●異化→カロリーが足りず
脂肪も筋肉も減る


つまり、
筋肉がついた!
筋肉量が増えた!
ヒップにボリュームが出た!

てことは
=太ってきている証拠になります。


誤解を招くかもしれないですが、
これは後の順序を考慮すると
正しいことです。


体は生理学で、
この同化と異化が
繰り返されていることは決まっています。


まず同化作用を起こすため、
食べる!
筋トレをする!

これにより
○普段使わない筋肉を目覚めさせる
○必要な筋肉に肥大の負荷を加える
30日は食事がダメだった…
となっても全然オッケーです。


次に異化作用として、
カロリーを抑える!
回数の多い筋トレ!

これにより
○絶対的なカロリー消費
○肥大しない負荷で、脂肪燃焼。


まとめると、30日サイクルで、
・筋肉を目覚めさせる、増やす
・筋肉を減らす、脂肪も減らす
を意図して作ること。


有効に痩せていくためには
欠かせないことです。


言い換えれば、
食事は筋トレ時期には甘くて良い!
消費の時期だけきちんとできれば良い!
ということ。


これらが分かっていると、
効果的に抜くところ、
やるところ、
これらが理解できると
気持ち的にも楽です。


筋トレを頑張り続ければ
努力の先に何かある!
の精神論やギャンブルではなく、

しっかり計画すれば
痩せるべくして痩せる!


筋トレをただやっても
痩せることは一生ない。


これを知っていることが大切!

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山野、36歳になりました。店、6歳になりました。

36歳。
少し、語ります。



僕は
一生、個人事業主、個人投資家でしかない。



会社の社長とか無理。



そんなタイプではない。
そもそもそこに興味も魅力も感じてない。




従業員から慕われて、
従業員を可愛がって、
一緒に会社大きくしていこう!

のタイプではない。




従業員の生活を背負う責任はないから、
とりあえず独立して!
独立サポートするから頑張って!

だから、早く会社から出て行って
自分のために働いてほしいと思うタイプ。




人が増えれば
そこの意識しなくてはならない。


それは嫌。


簡単に言えば、
自分の時間がなくなるのが嫌。




あなたの人生は僕が預かるとか
責任をとることか言えない。



一回しかないあなたの人生は
あなたが好きなことをして
生きていけるように頑張ってほしい。




一見、
冷たい考え方かもしれないけれど
自分の可能性を見つけてくれる方が楽しいでしょ?!





僕は
バイトも会社員もたくさん経験してきて、

20代前半で出した答えは
『会社員不適合者』


上司や先輩、会社のために
働く、働かされるのが合わない人間。

人や会社の評価を上げるために働けない人間。





でも、
社員をたくさん雇って
会社をどんどん大きくしていって
社長になるタイプでもない。

『社長不適合者』


社員の人生まで責任とれません。
それに時間を取ると
自分の時間がなくなって困ります。




僕は
パーソナルトレーナーのように

人生ではなく、
人のプラスになることをサポートをする方に
時間を作りたい。

そこにはなんぼでも時間は作る。




ただ
そこを持久力を持って
継続性に活動していくには、


個人事業主としての活動を止めないこと。
お金を安定して生み出せること。
自己投資を止めないこと。
自分に対しての挑戦を止めないこと。



人が…人の為に…とかではなく。


自分が…自分の為に…
『まずは自分が止まらないこと』



自分ができて、
自分以外のこと考える余裕を作らないといけない。



個人事業主ということは、
全て自己責任。



言い訳は一切できない環境。


その中てま、
決断する!行動する!が仕事。



その中でも『決断』
決断とは、決めること。



でも、
僕は決断とは
『断つことを決めること』
だと思ってる。


自分の生き方や人生を変えるならば、
しがみついていた何かを捨てる必要がある。


新しい何かを得るならば、
古い何かを失う覚悟が必要。



正直、個人事業主って
その決断の繰り返しだと思ってる。


これまでのたくさんの断つことを決めた。





『経営者』とかのレッテルが
本当に自分には合ってなくて、

僕は『挑戦者』でしかない。



その挑戦者しやすい立ち位置が個人事業主。
  


過去にも会社を設立して、
その会社を大きくして、
ザ・経営者をやろうと思えば
いつでもできたかもしれない。



おそらく、
今からやろうと思ってもできると思ってる。



1つのビジネスが成功したら、
それを極めたいとかではなく
それは手放して次の新しい挑戦に進みたい。



その中で、

「おっ、こいつなんか面白いな!」
「自分もやってみようかな!」
「個人事業主って楽しそう!」

とか感じてくれたら、嬉しい。


 

従業員にも向かない。
会社の社長にも向かない。
ニートにも向かない。




僕の居場所は
個人事業主と個人投資家しかない。



そんな36歳になった
オールドルーキーを見守ってください。


36歳はさらに
めちゃくちゃ挑戦していきます!!


#でも結果は出す
#結果を出すのは誰よりも得意

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短期集中ダイエットについて

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4月1日より
3ヶ月間の短期集中コースを
2名様のみ募集します。

大変申し込みが多いコースなので、
2名の申し込みがあれば
締め切ります。

3ヶ月間の春の短期集中コースですが、
98,000円(税込)にて
ご案内しております。

内容としては、
・パーソナルトレーニング 24回
・食事指導(オリジナルの食事テキスト付き)
・ウォーキング指導

などが含まれます。

過去に実施された方のビフォーアフターの
一部は載せてますが、

その他の方の結果は
ホームページのブログから
『お客様のビフォーアフター』

にて、ご覧くださいませ。

他のパーソナルトレーニングジムや
ダイエットジム、過去にダイエットに失敗した、
リバウンドした、

もう無理なく痩せたい方は
是非お問い合わせ下さいませ。

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K様のボディメイク結果!

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20代の女性 K様

来られた時は、
48,5kgでしたが
半年で、42,7Kgまで減量されました。

お酒を飲む仕事もされてますが、
お酒を禁酒にするなどのアドバイスはしてません。

お酒を飲んでも
次の日のご飯を食べること、
食事は3食以上をとりながら
糖質も食べてもらいました。

僕がK様に行ったアドバイスは
その中でもしっかり体重を落とすアドバイス。

体重も減りましたが、
『お尻をあげたい』
と言う要望もしっかり行ってます!

お腹もラインも綺麗になり、
このまましっかりキープしていきましよう!

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2021最新 三宮の安いジム人気おすすめ5選!に選ばれました。

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この度、スパシル編集部より
『2021最新 三宮の安いジム人気おすすめ5選!』
に選んで頂きました。

神戸を代表する繁華街の一つである三宮。
そんな三宮には、
素晴らしい魅力を持った低価格のジムがたくさんあります。

その中で、
Y-STYLEを選んで頂きありがとうございます!!

近年、パーソナルトレーニングの価格は
高くなってます。

三宮で開業して、
もうすぐ6年目を迎えます。

最初からコンセプトは変わってません。

『多くの方にY-STYLEを利用して頂くこと』

よく安いから
質が悪い?
接客が悪い?
人気がない?
資格がない?

などのイメージを持たれることが多いですが、
そこはこれまで実績を出して
一掃してきました!

今では、
神戸で1番のセッション数も達成し、
たくさんの方々にお越し頂いてます。

10代や学生、20代のクライアントの方も多く、
本当に通いやすい料金体系にしてます。

また、
パーソナル料金の中には
ウォーキング講習も含まれてます。

昨年、
ウォーキング講師の資格も取得してますので、
綺麗なウォーキングにも変えます。

是非、
ダイエットやボディメイクでお困りの方は
お問い合わせ下さいませ!

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本業を守れない人の共通点とは?



“トレーナーで稼げない時代は来るかもしれない“


これをマイナスの捉え方ではなく、
プラスに考えてほしい。



僕の中では、
この先に必要なのは
稼ぐためのノウハウより
“負けないため“ のノウハウが必要であると考える。


負けないため=死なないため


1円も貯金がない…
収入がない…
逆にマイナスになり借金をする…

極端に言えば生命の危機に直面するということ。



だから、
極論“負けなければよい“
負けないための知識が必要。


収入は増やすことだけではなく、
無駄な支出を減らすことで上がるもの。


稼ぐノウハウがなくても
節約術やお金の知識がしっかりあれば、
長期的に見れば稼ぐよりも増やすことはできる。



今の現状をしっかり理解して、
その中でどう増やすかが課題であり、

その増やすための課題をクリアできてから、
次にその増えたお金でどう増やすかが鍵となる。




お金に翻弄され、
お金に動かされるより

お金の本質を理解して、
お金を使いこなす知識を!




仮に増やすならば 
株などの投資なのか、
NISAやiDECOなどの資産運用に回すのか、
(最低限どちらか1つはやってる方がよい)

本業をやりながら
さらに本業で稼ぐ知識を増やし、
学びがいつ実るか分からないところに
お金と時間を投資するよりも


確実な知識で
投資や資産運用に時間を作り、
お金を理解していく方が必須。




『自分に限られた脳の容積と限られた時間をしっかりを分散すること』

※ここの分散が本当に若いトレーナーは下手くそ


その中で、
「その準備も行動も行い、脳も時間も分散ができた!」


それが終わって、
「よしっ本業でさらに知識を高めよう」
「本業で稼ぐためにはどうしよう」
と試行錯誤していくならば分かる。
#本業を守るリスク管理をしろ



本業を守る準備(リスク管理)が全く出来ていないのに
本業を極めようとするのは
「ある意味それって仕事ギャンブルだよね…」
としか僕は思えない。



その1つのギャンブルが失敗すれば
傷つくのは自分自身。



そんなギャンブルはダメ。
悪しき古き時代の日本式労働思考からの脱却を!



考え方は人それぞれだけど
本当に自分を守るならば
『お金の知識』に向き合わないといけない。


労働収入、労働力を高める知識はそのあと!



日本はそのようなお金の教育が 
カリキュラム化されてないから、

「仕事の量や質を上げよう!」
「トレーナーはもっと知識を増やせ!」
「知識ないトレーナーはこの先は生き残れないよ!」

とか知識あるトレーナーから
トレーナーの能力を煽られ、焦る。



これを少し否定させてほしい。
生き残れないのは知識がないからではなく、
違う分野の知識を取り入れてないから!

その準備をしてないから、
本当の意味で生き残れない。
 

その不安を煽る人たちは、
そのような違う分野の知識がある。


ってことです。



今は稼いでるかもしれないけど
そのトレーナーがこの先も
同じぐらい稼げる保証なんて 
誰も分からないし、そのトレーナー自身も分からないはず。


誰しも不安は抱えてる。


僕は
“トレーナーとして一生稼いでいけるのか“という
不安はあるが、
トレーナーとして生きていくのに負ける不安は一切ない。



ただ、
3年前からここでも何度も言ってるが

『僕は40歳までにトレーナー業からは引退する』
と決めている。


40歳以上のパーソナルトレーナーなんか需要はない。
 

需要がないところで勝負するつもりもないし、
その需要を高めようとも思ってない。


「僕の人生、トレーナーをやりきった!
 だから、悔いはない!」
とは僕の場合は絶対にならない!!!


やりたいことは全部やる。


だから、
この先、トレーナーとして稼ぐ方法には
1ミリも興味ないし、必要でもない。


もし、
これを“現実から逃げてる“ と言われても別に良い。


自分がやりたいことから逃げるよりはマシだし、
現実よりももっと重要なのは先の未来。



副業や投資、資産運用を否定してると立場にいると
あなたは一生〇〇をしない選択肢に行き着く。

そうなると、
あなた自身が自分の選択肢を狭くする。



本業で稼ぐ知識よりも
副業やお金の知識の方がこの1年は
必要だと考える。



1月よりウォーキング指導コース開設!

る表題にありますように、
1月より『一般向けウォーキングコース』を開設します。

利用価格は、
1回50分 5000円(税込)

昨年、
ウォーキング講師で有名な
『今村大祐さん』のもとで学び、

日本プロポーショントレーニング協会から資格認定と
今村さんより公認ウォーキングインストラクターとして
活動を認められました。

ウォーキングというと、
モデルなどのイメージですが、

僕が担当するのは
一般向けのウォーキング指導です。

そのウォーキングとボディメイクを掛け合わせます。

○お尻が下がる
○膝や腰が痛い
○脚が筋肉質、もしくは脂肪が付いた
○X脚やO脚を治したい
○内ももの脂肪を落としたい
○姿勢も歩き方も綺麗にしたい
○服を綺麗に見せたい、着こなしたい
○自分に自信を持ちたい

など

まだ
関西にボディメイクとウォーキングを掛け合わせた
パーソナルジムはありません。

これを気に体型だけではなく、
姿勢や歩き方も綺麗に変えませんか?

希望の方はご連絡下さいませ。

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