お知らせ

6月のダイエットセミナーのお知らせ!


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【6月のダイエットセミナー開催のお知らせ】
芦屋店にて、
第3回のダイエット・ボディメイクセミナー
開催します!!

しかも、
担当は僕がかなりトレーナーとして
信頼と尊敬してる
芦屋店の店長である廣瀬トレーナー!

以前、全国展開してる
女性専用パーソナルジムで勤務歴あり。

 
◆◆◆セミナーの内容◆◆◆

 

●しっかり食べて痩せる!美魔女が実践する太らない食べ方!

 

●〇〇抜きダイエットはNG?!もう食事で失敗するのはやめませんか?

 

●だからあなたはリバウンドする!!知ってるようで知らない理由と解決方法!

 

● 廣瀬オリジナルレシピ!!
「甘いもの食べたい…」
ダイエット中でも食べれる魔法の簡単お菓子レシピ!

今回の内容は
⚪︎クッキー
⚪︎わらびもち
⚪︎ワッフル
の3種類!

実際にセミナーの中で作ります!

 

 

あと、
今回の特典として
実際にそのお菓子とテキストを
プレゼントします!!
芦屋での体験トレーニングを
半額にさせて頂きます!

 

 

〇日時
6月1日(金)13時から15時まで

 

〇料金
6000円(税込)

 

〇募集人数
3名様限定
※Y-STYLEは「しっかり1人1人に伝えたい」コンセプトから、少人数セミナーの開催しかしませんので、ご了承くださいませ。

※お問い合わせが多い場合は、追加セミナーをするかもしれません。

 
今回、僕はサポート役で参加します。
廣瀬はまだ22歳のトレーナーです。

 

 

でも、僕が前回のセミナー時に
サポートしてくれましたが、
その後、廣瀬から「私もやりたい!!」と
相談を受けました。

 

 

僕が廣瀬を芦屋店を
任せてる理由は、

好奇心旺盛、
勉強熱心、
気遣い、
接客業が誰よりも好き、
泣いてる子供も泣き止ますスマイルです(笑)

 

 

22歳という若さはありますが、
パーソナルトレーナーには年齢は関係ないと
考えます。

それ以上に、
僕が出会ってきたどのトレーナーよりも
知識があるということ。

もちろん料理の知識もかなりあります。

 
さらに
僕が三宮店を開業して、
6ヶ月目の売り上げを
廣瀬は芦屋店で経った1ヶ月で達成してます!!
ここまでくると
褒めるより、嫉妬です????

 

 

是非、
興味ある方はメッセージかコメント、ラインください!

#ダイエット#ダイエット仲間募集中 #ダイエット中 #痩せる#芦屋#芦屋パーソナル#芦屋エステ#芦屋マダム#三宮パーソナルジム #三宮パーソナルトレーニング #三宮ランチ #神戸パーソナルトレーニング #神戸パーソナル #Y-STYLE

5月の短期集中コース締め切ります!

5月の短期集中コースですが、

定員の2名様が決まりましたので、

5月は募集を締め切ります!

 

ありがとうございました!!

 

次回は6月の募集になりますが、

先行予約は25日からはできますので、

ご希望の方はお問い合わせくださいませ。

 

 

弱いものいじめしないで!

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【増える弱いものイジメ?!】
糖質カット、糖質制限、糖質ゼロ
ダイエットに何かと悪者にされる糖質。
確かに体重の減少には効果的。

しかし、
一生食べないことを
続けられますか???
初めて糖質制限をした時
驚くほど体重が減った!!!
などの経験した女性も多いのでは?
反面、ちょっと食べたら
即効で戻った…
これも多い事実。
なぜそうなるのか?!

シンプルに、身体の水分と筋肉だけ減って、
体脂肪が減っていないからです。。

糖質カットの罠!
身体の水分は体重の約60%であり、
その内訳は
●筋肉の70%は水分
●脂肪の20%は水分
●その他に血、脳など10%

これは皆さん共通する
身体の水分の割合。

そう考えれば、

単純に
水分が少なくなると
筋肉量は減るという現実。
そして、
○炭水化物はほとんどが水
○糖を体内に溜め込むのに3倍の水が必要
これらの揺るぎない現実から言えることは?

糖質カット=
●身体の水分が減り痩せる
●筋肉が減り痩せる
●エネルギーが減り痩せる
これは逆に言うと、
糖質を摂った瞬間!

筋肉などの基礎代謝は減ってるため
爆発的に太る!ことを意味します。

それでも増え続ける
糖質を悪とする本、ジム、健康業界など。
あなたを赤ん坊から
大人になるまで成長させてきたのは
紛れもない糖質を含む三大栄養素。
それを
いざ太れば糖質が悪い!!
と裏切り行為。

 
糖質が悪いのではなく、
自分に合った糖質の摂り方、
もしくは年齢に合わせた糖質の摂り方を
知らない自分をまず責めるべき。
なんの意思もない糖質を
責めるのは違う。

なぜモデルは糖質カットしない?!
日常の摂り方としては
○血糖を急上昇させない糖質を摂る
→ライ麦、全粒粉、オールブラン、
ふすまパン等の糖質を最低50グラム。

○早めの時間に摂る
→エネルギー源である糖質は
エネルギーとして使われる活動前がベスト。
朝昼で摂るのがよい。

○こまめに摂る
→糖質は数回に分けるほど
血糖値に波を作りません。

朝、朝昼の間、昼のように
小分けして摂りましょう。

もちろん摂りすぎは厳禁ですが、
これらを誰よりも経験している
モデルの女性は
ランウェイの時に数日カットしても
日常的にカットするのとはありません。

改めて、
なぜ糖質をカットしないのか?!

 

いざ!という時に代謝が悪く痩せない、
これは命取りになるからです。

 
減量を繰り返すボクサーでも
いざ!という時にしか糖質制限はしない。

 

 

ただでさえ、
その繰り返しで痩せにくい体質に
ボクサーですらなってるのに

それでもあなたは意思のない
糖質を悪としますか?

 

 

セミナー情報!!

#6月1日#第3回セミナー開催#担当は廣瀬トレーナー#13時から15時まで#まだ22歳#その辺のトレーナーより知識が多い#かなり信頼できる#内容は後日発表#廣瀬得意の料理講座もあります#ダイエット中に食べてもよい簡単お菓子作り#痩せる食べ方#もちろん糖質は食べる#先行予約受けます#6000円#山野はサポート役#限定3名様まで

 

芦屋店のホームページ完成!

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【Y- STYLE芦屋店のホームページ完成】

ついに芦屋店のホームページが
完成しました????

既に3月にオープンはしてるのに、
ホームページがない状況でした…。

何件か芦屋店のお問い合わせ頂いてましたが、
口頭かメールでのご案内で
迷惑お掛けしました????

芦屋店と三宮店は
メニュー・金額・トレーニングなどの
内容に関しては変わるところがあります。

店長は女性の廣瀬トレーナーになります。

また時間あれば
ご覧くださいませ。

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【ボディメイクセミナーのご案内と受講者募集】

セミナーですが、
27日が定員に達しました。
ありがとうございます!!!!

21日はまだ募集してます。
27日はさらに問い合わせがございましたら、
大きい部屋に変えて対応します。

▪️日程
4月21日(土)10:00〜12:00(残り2名様)
4月27日(金)13:00〜15:00 (満席)

▪️場所
Y-STYLE 芦屋店 (JR芦屋駅から徒歩2分)

▪️募集人数
各5名様まで。
お問い合わせが増えましたら
人数検討します。

▪️料金 8000円(税込)

▪️セミナー内容
・トレーナーも知らないボディメイク術
・モデルボディを作るために必要なこと
・部位別 太もも痩せの極意! ・食べ過ぎた、飲み過ぎたの 次の日のリセット方法
・質疑応答など
・時間あれば実技

▪️担当講師 山野、廣瀬

今後、
トレーナー養成の講座も行っていきます!
(ダイエットトレーナー、もしくはボディメイクトレーナー、コンディショニングトレーナーなど)

さらに、
セミナー後、パーソナルトレーニングを
ご希望の方は事前に連絡ください!

お問い合わせはメッセージ、メール、LINE yamano0320 まで

芦屋店
http://y-style-studio.com

ダイエットセミナーのご案内

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【ボディメイク&ダイエットセミナーのご案内と受講者募集】

▪️日程
4月21日(土)10:00〜12:00
4月27日(金)13:00〜15:00

▪️場所
Y-STYLE 芦屋店 (JR芦屋駅から徒歩2分)

▪️募集人数
各5名様まで。
お問い合わせが増えましたら
人数検討します。

▪️料金
8000円(税込)

▪️セミナー内容
・トレーナーも知らないボディメイク術
・モデルボディを作るために必要なこと
・部位別 太もも痩せの極意!
・食べ過ぎた、飲み過ぎたの
次の日のリセット方法
・質疑応答など
・時間あれば実技

▪️担当講師
山野、廣瀬

今後、トレーナー養成の講座も
行っていきます!
(ダイエットトレーナー、もしくはボディメイクトレーナー、コンディショニングトレーナーなど)

さらに、
その後にパーソナルセッションを
ご希望の方は事前に連絡ください!

人数は5名と小規模ですが、
1人1人にしっかり伝えたいのと、
質疑応答に時間をとりたいため
ご了承ください!

あと、
僕が5名以上のセミナーは
毎回少しだけ緊張するので????

お問い合わせはメッセージ、メール、LINE yamano0320 まで!

#神戸ダイエット #芦屋プライベートレッスン #芦屋プライベートサロン #芦屋#御影#神戸#ボディメイク#関西コレクション #三宮#セミナー

明日、芦屋店オープン!!

A57FAFA6-5A03-4C3A-ACEE-92B44AF7FAC0【ほんの一握りしか生き残れないパーソナルトレーナー】

ついにY-STYLE
2号店の芦屋店が3月16日にOPEN!!

もともと4月予定だったので、
かなり早くになりました。

その為、ホームページが間に合ってません????

今の三宮店で開業する前は
当初、芦屋か三宮のどちかに悩んでました。。

2年の時を経て、
有難いことに芦屋にも店舗を
持つことができました!

いろんな方に感謝です!!

昔から夢を語り、
バカにされるタイプ。

友人や会社を辞める時でも上司から、周りから

「そんなレベルで成功するはずがない」
「現実を見ろ!」
「会社員は安定してるよ!」
「最近の若いやつはすぐ辞める!」

どれだけたくさんの
嫌味や苦言を言われてきたか…。

正直、言うてることは理解はしてる。

でも
その人達は
‘なにかに追い詰められて’
働いてるのかなと
逆に冷静に考えることができた。

さらには

●パーソナルトレーナーで生きていく!
→ほんの一握りしか生き残れないよ笑

●雑誌やテレビでエクササイズを広める!
→何年かかっても無理だよ笑

●ミスユニバースの公認トレーナーになる!
→そんな大役は回ってこないから諦めろ笑

●芦屋に出店する!
→激戦区だから勝ち残れないわ笑

などなど
数え切れないほど言われてきた現実。

「でもやりたいことはやりたい!!!」

それだけの気持ち
が、常に僕の一歩を
後押ししてくれます。

次々とやりたいことが、
この仕事を通して出てくる。

トレーナーを目指してた頃は、
1日10時間以上の勉強を
毎日欠かさず2年以上…

常に運動学、生理学、
食事、解剖学、心理学の参考書と向き合う日々。

それは
勉強時間が減っても
今でもやること変わらない。

学びを止める時は
教えを辞める時と決めてる。

ただその一心。
気づけば、最初に苦言を呈していた
元職場の上司、先輩トレーナーや
仲間のトレーナー達は

以前職場からいなくなっていたり、
もしくはその道を諦めた人もいます。

とても厳しい世界ということは
そのような現実を知ってる
僕が一番よく感じてる。

でも
今はそれに賛同してくれる仲間、
僕と同じように
周りから笑われた同じ夢を持ってる
仲間ができました。

それが芦屋店の廣瀬トレーナーであり、
佐久間健一が代表となるCharm bodyのトレーナー達。

また今までの活動を認めてくれて、

●株式会社ファーストクラストレーナーズにてプロトレーナー認定
●女性雑誌の掲載や本の出版の話
●今年の4月から神戸の5つのホテルとのパーソナルトレーナー契約
●リロクラブに加入する大手企業1000社の福利厚生トレーニング施設認定

など、
企業様から認められ
業務提携を結べることは
1つの自信にもなる。

たくさんのチャンスを頂けることに
本当に感謝しかありません。

何にしても絶対諦めない!
というか、成功するまでやめない!
巡ってきたチャンスは
必ず必ず物にする。

また新しい形として
パーソナルトレーナーが
40代、50代過ぎても働くことができる
環境づくり、

受け皿を作り出していきたい。

だからこそ僕が
人の夢をバカにすることは絶対にしない!!

本日発売のCLASSY4月号に掲載!

【本日発売のCLASSY4月号に掲載されました】

2月28日発売の
女性ファッション雑誌の

「CLASSY(クラッシー)」
にY-STYLEが掲載されてます!

そもそも
編集社様からは昨年8月から
掲載のお声掛けを頂きました。

特別枠なので、
決して大きい枠ではありませんが、

数ある関西のボディメイクスタジオの中から
お声掛け頂き、その代表として
載せて頂けるのはとても光栄なことです!

現状、
神戸三宮には
ボディメイクスタジオはほとんどなく、
ピラティスやヨガスタジオが多い…

大手スポーツジムがいくつかあっても
パーソナルトレーニングが
意外にもできる場所がない現実。

大阪には
コンビニの数以上に
そこら中にパーソナルスタジオがあるにも
関わらず。

今回は、
神戸の人や兵庫県の方に
三宮にそのようなスタジオがあるのだと
認知してもらえるきっかけになればと
お受けしました。

でも、
載せてもらえることに満足せず、
自分自身に勘違いせずに、

いつも通り、さらにそれ以上に
たくさんの女性の方をサポートできる
パーソナルトレーナーとして
自分らしく頑張ります!!

是非、
時間ある人はCLASSYを
チラッと見てみてください!

ちなみに今回、
写真モデルになって頂いたのは、
実際にうちのスタジオに姉妹で通って
くれてる姉の手納麻菜美さん(@manormode)
です!

関西でモデルの活動してますので、
よろしければインスタ
フォローしてあげてください!

あと、
オンラインダイエットは
本日で締め切りますので、

詳細ご希望の方はメッセージか
メールください????

#CLASSY#神戸#三宮#芦屋#御影#心斎橋#ボディメイク#ベストボディジャパン #ダイエット#痩せる#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#モデル079F38BB-68D4-4DB2-B7BF-862518D845E3

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大晦日!今年最後のセッション!

御客様各位

師走、何かと気忙しいこの頃となりましたが、

皆様におかれましては益々のご健勝のこととお慶び申し上げます。

オープンして早、2年以上が過ぎました。オープン当初は沢山の関係各所の方々に助けていただきなが試行錯誤の末、お陰様を持ちまして2年目の年末を迎えることができました。

ひとえに御利用いただいたお客様、そして現在も御利用して頂いているお客様のお陰だと感じております。

尚年末年始の営業日をご案内申し上げます。

【年末年始のご案内】

2018年は1月3日(水)より通常営業となります。

甚だ勝手では御座いますが、何卒、ご了承下さいますようお願い申し上げます。

来年も誠心誠意サービスに努めてまいりますので、本年中のご愛顧に心より御礼申し上げますと共に、明るく年も変わらぬお引き立てのほど、宜しくお願い申し上げます。

Y-STYLE
山野

1月の短期集中コースについて

本日から、
1月に短期間集中コースの参加者を
2名募集します!

12月早め予約が常に埋まっており、
年末ということもあり、
新規の方のお問い合わせもお断りしておりました。

今月、短期集中の方が3名卒業されましたので、
来年1月から
再度募集します!

2名に達しましたら、
追加での募集は致しませんので、
ご了承くださいませ。

山野

8月短期集中締め切り&お知らせ

8月の短期集中コースですが、
先週募集の2名様が決まりましたので、
応募締め切ります!

今回、21歳と19歳の女性の参加です!

また、途中経過なども報告できたら
いいですね!

あと、
9月3日(日)ですが、
東京にてセミナー参加のため、
スタジオはお休みします。

その代わり、
9月10日(日)は本来休みですが
出勤します!!

よろしくお願いします!

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