彼よりも脚太り…見習うのはその彼!
【彼よりも脚太り…見習うのは彼】
女性の60%が悩みを抱える脚痩せ…
女子の間では
話題が尽きないないよう…
でも、
男子で「お腹がぷよぷよ…」
とか言うことはあっても
「脚痩せが…」
と男子同士ですることはない。
単純に男性で脚太りで悩む人が少ない。
と言うよりも、
足に悩まない条件が揃い、
逆に下半身太りを起こせない
秘密があるからです。
下半身太りの定義とは…
下半身が太い、、、
多くの女性の悩みとなり
なかなか改善されないこと…
さらによく聞くのが
上半身に対して下半身が…という言葉。
一般的に
男性の場合、上半身と下半身の
筋力差は0.8:1.0
女性の場合は0.3:1.0
のように圧倒的に
アンバランスが起こります。
上半身の筋力差
そして
もう一つの原因が骨盤の形状!
骨盤に対して
●男性は、腰幅=骨盤幅
●女性は、腰幅〈 骨盤
男性のどちらも同じ幅なら、
足の骨が地面に垂直に保たれやすく
力学的に足に負荷のかからない状態!
反面、女性のような比率になると必ず
太ももが内にねじれた形となり
足の負荷が増える状態となります。
足の骨が地面と垂直なことは
股関節から下に
・柔軟性のアンバランスが出ない
・部分的な負荷がかからない
こととなり、余計に脂肪、筋肉が
付きづらい状態にあるということ。
上半身ー骨盤ー股関節が適度に固定され
日常の足の過度な負荷が軽減されます。
足痩せの根本であり
これなしでは足痩せは不可能な部分!!
あなたの彼はあなたが求める骨格をもってる
かもしれないですね!