【太もも痩せ…あと必要なのは】 ・ダイエットすると上半身だけ痩せる
・下半身のサイズ感変わらない
・太ももの張り感がとれない
・ふくらはぎが変わらない

それらの原因を作るのは、
骨盤が前傾姿勢！

骨盤前傾タイプの特徴として、 ・前もも、外ももが張りやすい
・お尻が大きくなりやすい

写真は
最近ダイエットモニターコースをスタートした
ばかりの20歳の女の子。

前ももの張りをどうにかしたい…

が一つの悩み。。 この子の場合、
太ももが張る
一番の原因は「反張膝」
写真2枚目参照！

その原因が分かれば、
脚やせは簡単！！ 初日のトレーニング終了時に
次のトレーニングまでスケジュールが
会わず、
次回のトレーニングまで2週間空くことに…。 なので、
この2週間で張り感をとるコツを伝授！

一般的に反張膝を治すトレーニングは
たくさんあるけれど、
どれも全く即効性がない。

僕の考案した
反張膝改善のコツは
10秒あれば誰でも改善できる。
もちろんどこにも載ってない。

ポイントは２つ！！ 重心のかけ方
と〇〇を曲げること！

この子は
本当に脚のラインを変えたくて
２つのコツを
そのまま2週間しただけ。
エクササイズは一切なし。

それだけで
太ももが54㎝→51㎝までサイズダウン。

脚のラインがまっすぐになったのは
分かる。

まっすぐの脚のラインを作れれば、
あとは、
余分な脂肪と筋肉を落とすことで、
華奢なお腹から脚のラインは
作ることができる！

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