パーソナルトレーナーとは？！
【パーソナルトレーナーとは】
本日も24時過ぎのインスタライブに
なりましたが、
たくさんのご視聴リンパマッサージにダイエットとの医学的根拠はありせんよ^^;
リンパマッサージで痩せる人はほとんどが、食事改善してます。
だから、痩せたように思われることが多いですが、実際脂肪分解することも、脚を細くする科学的根拠は１つもないです。
一度も会ったことがない人から
有料でリンパマッサージを教えてもらっても効果はもっとないです。
もし、インスタ上でリンパマッサージの施術を有料の案内されてたら気をつけてくださいね！
まず、リンパマッサージで痩せるのかネットなどで調べられた方が良いかと…
是非、参考まで！ございました????
これで金曜日は3週連続ライブ（笑）
たくさんの悩みを
ご相談頂きましたが、
必ずしもそれが正解とは限らない。
本来ならば、
もっとその悩みに対して聞き取りして
正解に近いアドバイスを
伝えるのがパーソナルな部分。
ライブの最後にも伝えましたが、
SNSの時代…。
パーソナルトレーナーや筋トレ男子&女子、モデルなど
・二の腕痩せストレッチ
・脚痩せトレーニング
・お腹痩せトレーニング
・脚やせにはリンパマッサージ
・ダイエットにはこの食材！！
など
動画配信により
誰でも情報発信しやすくなった。
もちろん
これで痩せるならばという想いから
誰しもが
すぐ実践する！
発信する側は
自己満で情報を発信するけれど、
その動画を観てくれてる人の
パーソナルな部分までは知り得ない。
僕もそこはいつも気をつけるところであり、だからこそ骨盤のタイプや
食事を細かく聞いたりして、
アドバイスをするようには心がける。
インスタで伝えるトレーニングに関しても、必ず全員がしても問題ないトレーニングしか基本的には案内しない 。
「脚やせに
このスクワットが良いでみんな是非してくださいね」
なぜ、
このトレーナーは
みんなどんな脚をしてるのか分からないのに
なぜそこまで言い切れるのだろうと
いつも疑問に感じる…。
筋肉で太くなってるのか、
脂肪で太くなってるのか、
その両方ともなのか。
もちろんそのスクワットが合う人には合う。
細くなるかもしれない。
でも、その成功の裏で
そのスクワットで脚が太くなる人も
いる。
例え太くなってもそのトレーナーには
責任はまずない。
パーソナルトレーナーの肩書きはなんなのか？！
マンツーマンで見るからこそのパーソナル！！ それを大衆エクササイズを紹介して自分は満足…。
それならば
パーソナルトレーナーと
名乗るべきではないのでは？！
情報発信が便利な時代だからこそ、
インスタライブでももっと
細かくなるけれどその人から
情報を聞こうと思った回でした！
ライブでもトレーニング案内してますが、
あくまでその人に合わせて紹介してるので
骨格タイプが当てはまらないならば
聞き流してくださいね????
人のトレーニング動画は
参考にしない！！ まずは自分の骨格を知ることから！
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