脚やせが叶わない事実とは？！
【太もも痩せができない事実】
ガチガチさが残る太もも。
なにをしても痩せない。。 脚やせには効果的と言われる
ことは、全て試してきた。。 つまんでみる…
降ってみる…
揉んでみる…
叩いてみる…
食べるお肉は叩けば柔らかく
ジューシーに仕上がるが、
現実、あなたの筋肉は
叩いて揉んで柔らかくなる
ことはない！！ それは
誰よりもあなた自身が
何も変わらないと
一番よく理解してるかと。
例え変わっても
一時的な対処法程度。
では、なぜ痩せない！？ 太もも！！ プニプニではなく
ガチガチに太ももが硬い人が
ほとんど。。 その上に皮下脂肪がついてる
ケースがほとんど。
まず
見るべきは足もと！
太ももががっちりと硬いのは
日常の負荷の大きさ。
かかる体重負荷に応じて
太もものサイズは決まっていきます。
この負荷を増大させる原因に
外反母趾あげられます。
外反母趾は歩くときに
足の親指側に極端に体重が
乗る証拠。
女性の方の場合で多いのが、
ヒールや骨盤前傾タイプの方。
これが太ももにかかる
体重負荷を増大させます。
ならば脚やせには
外反母趾を解消！？ とは、まだならないのが
身体の難しいところ。
点と点が繋がって線となって
身体はできてる！
それは力学が存在する以上は
変わらない紛れもない下半身太りの事実。
最終的に
外反母趾を助長させるのは
股関節の硬さとヒップの弱さです。
足がガチガチに硬い問題は
太もも自体でもなく、
外反母趾でもなく、
股関節の硬さとヒップに
原因があることがほとんどです。
股関節周りが上手く使えることは、
太ももや太もも外の緊張がほぐれ
股関節の可動域が増えます。
そうすると
歩くときに体重を支える
ヒップ本来の機能が目覚めます。
股関節の柔軟性とヒップの機能は
外反母趾の改善にもつながり、
太ももの負担の軽減にも
繋がる。
是非、参考まで！
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