【痩せても着れない服】

年が変わりに、
この時期に多くなるのが、
新規体験のお問い合わせ…。

この3日で
既に7件の体験のお問い合わせ＆申し込み。

街の雰囲気もあなたの身体も
年末年始の抜け感ムード。

忙しい忙しくないから解放されて
心も身体もリラックス。

さて、
どこでスイッチ入れますか？！

ダイエットして体型を変えよう！

バーゲンのこの時期、
そう決意するきっかけになりやすい
新しい洋服の試着時。

特に、お腹、ヒップが入らない。。
とショックを受け
始まることが多いのでは？！

あと3ヶ月で春ですよ！！！！

だからこそ
ゴールは決まっているのに…

お腹、ヒップを変えたい！！
とスタートするダイエット！

そのゴールは決まっているのに、
方法が決まっていないと
いつまでも体型が変わらず
苦しんでしまいます。。

とりあえず食事制限と走りがちに！

好きな洋服が着れない！
→お腹とヒップが邪魔をする。
ここに絞り込みをすることが
ダイエットのはじめの一歩です。

それをどのように変えるのか？！

例えば
洋服のサイズで悩む場合は
●ヒップ横の広がりを減らす
●腰上の脂肪を減らす
この2点の悩みに的を合わせる。

体重を落としたい、
ヒップアップ、
ポッコリお腹解消も
魅力的に聞こえますが、

あなたのゴールは
好きな服を着ること！！！

まずダイエットのきっかけを思い出し、
帰結すること、または帰結させることは
とても重要なこと。

ゴールを見失えば、
一生ゴールにたどり着くことはない。

エクササイズ選びでは
そこが最も重要になります。

好きな服を着るために
お腹ヒップ、
洋服のサイズダウン！

このゴールから逆算すると
行うべきは
●骨盤をやや後傾方向に傾ける
●股関節の外ねじれを引き出してあげること！

これらは
・ヒップの横幅を狭める
・腰上の脂肪を減らす
ファッションの為の痩せ方に
必要不可欠なものとなります。

ゴールは決まっているのに
いつまでもたどり着けない…。

そのゴールへの過程をもっとたくさん
作り出すことは
今年の目標！！

というより永遠の目標！

#ボディメイク
#ダイエット#三宮#神戸#芦屋#御影#岡本#心斎橋#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#痩せる#目標#ゴール#中途半端になるな #帰結#変わる為に#待つの？#追うの？#見つけるの？#迷うならやめたほうがいいIMG_5337