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【脚が痩せない原因…すり減る靴底】

最近、お客様から立て続けに同じ質問。

Q.靴が片側だけすり減る…なぜすり減るの？

おそらく、片側だけでなく
両方とも靴底がすり減るといった
悩みを持つ方もいるのでは？！

まずは
靴底の減りと身体の特徴を理解したいところ。

両足とも外から減る…。
これは骨盤後傾に
内もも、足の付け根、背中の弱化
という一番多いケース。

では、片側だけすり減るのは？

例えば、左側がすり減るのは
●右の骨盤前傾
●左の骨盤後傾
が合わさっている時の特徴となります。

このようなアンバランスが生じるのは
日常での無意識のくせ。

先の左の靴底がすり減る場合。
・後ろから呼ばれると左から振り返るクセ
・靴を履くのは左から
・足は左を上に組むクセ

などの動作のクセが見られます。

一つ一つ挙げていったらキリがないけれど、
そのほとんどが無意識での動作
となるため、
改善するのはまず困難。

問題点を１つ１つ点で考えていくのは必要。

例）左から振り返る
◯右の肩が硬い
◯右の脇腹が硬い
◯左の脚の付け根が弱い

ただ、
身体は連動して動くため
ボディラインを線で捉えることが必要。

１つの点を解決しても
線が整わない限り
靴底すり減り１つ無くすことはできない。

なぜなら全身は連動して
動いているから！

線を整えるエクササイズをあてれば、
靴底がすり減る悩みは
簡単に解決することができる。

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