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【リュックは腕を太くする?!】

背負うだけでは二の腕が太くなる!?

「身体の歪みを整えるのにリュックが良い」
と聞いたから、
なんとなくリュックにしてみた。。

背中にちょこっと背負う
このアイテム。
でも、
あることを注意しないと
二の腕が太くなることが
起こりやすくなります。
●リュックと体脂肪の性質として、
身体の後ろで背負うスタイルでは

○肩を前に巻く
○背中を丸める
○骨盤を後傾させる
ことがバランス上行われます。

実際に
街中で見るリュック女子の
ほとんどはこの状態が多い。
これらは自然なことですが、
結果として、そのような形は
肩から背骨の柔軟性を少なくする
こととなります。

体脂肪の
「関節の動きが少ない部位に付きやすい」
傾向からも、

二の腕周辺にボデっと厚みができる
原因となります。
愛用する女性ほど、
二の腕に悩む女性も増える。
背負う系アイテムで起こりがちな
関節のバランスが崩れるということ。

巻き肩になるとき、
肩は内側に引っ張られます。
巻き肩になるとき
背骨が硬くなりがち。
同時に脇周りの筋肉が硬く縮みます。
その中での脇のストレッチは
背骨の柔軟性を作るのに
最も効果的になります。

 
リュックで崩れがちな
筋肉バランスを整えることで
体脂肪の溜まりにくい二の腕になります。
ちなみに、
良かれと思って
「足を組まないようにした!」
という方もいますが、

脚やせには
足を組む方が美脚を作れます。

テレビで観る
モデル・女優さんはほとんど足を組んで
ますが、足が太い人はいません。
逆に足が太い人ほど、
足を組むことすらできません。

骨盤の歪みならば良いかもですが、
そもそも脚を組まないだけで
骨盤の歪みが治る・改善できるわけではない。
美脚にするならば
脚やせの理に適ってる脚を組むことです。

ただ組み方にも
工夫は必要!!

 

 

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〇募集人数
3名様限定

 
※Y-STYLEは「しっかり1人1人に伝えたい」コンセプトから、少人数セミナーの開催しかしませんので、ご了承くださいませ。 ※お問い合わせが多い場合は、追加セミナーを するかもしれません。

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