夏本番！！

・海に行って水着を着る人
・夏らしいショートパンツ、ワンピース！？
・シンプルなデニムスタイル！？
・くびれを強調しやすいフレアスカート！？

どの場面、服装にもくびれとヒップラインは
欠かせない！

夏前にその目標を作って、
まだ目標を達成できてない方は
是非参考に！！

誰しも憧れるくびれ、ヒップの共通点として
メリハリがあること。

くびれとヒップに筋肉はどちらも
骨盤に付着してます。

ここで言いたいのは、
ヒップラインが上がれば、ウエストも
綺麗にくびれやすくなること。

これが身体の相乗効果！！

では、
するべきことは・・・

●骨盤の傾きを変える
●背骨の傾きを変える

この２点を同時に行うことで
ヒップとくびれ作りの基盤ができます。

具体的には骨盤を前傾にすること！

ただそれを邪魔するものもあります。

・腰の緊張
・太もも後の弱さ
・お腹の弱さ

その悩みを一気に解消するエクササイズとして
デットリフトが一番良いと考えます。
ただ、普通のデットリフトではなかなか難しい。

そのためのボディメイク用のデットリフトです。
載せることはできませんが、
くびれやヒップラインを気にされるお客様は
もちろん経験済みです^^

これは骨盤上の背骨のバランスを整える
ために効果的です。

これによって作られる
若干の骨盤前傾は
あなたが理想とするメリハリに
近づくための必要条件となるでしょう。

と、最近愛読している
・ゴッシプス
・ヴィクトリアズ　シークレット
を見て改めて思う！

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