今まで痩せていた方法が痩せないに変わる原因？！③
【今まで痩せていた方法が痩せないに変わる原因③】
「代謝を上げましょう！」
それはダイエットをする上では必要なこと。
しかし
代謝のことを本当に理解してるならば
過度な食制限や
きついトレーニングが
代謝を下げてしまうことは
火を見るよりも明らか。
上げるためのことが
逆に下げることになる。
以前にも
書きましたが、
パーソナルトレーナーや短期ダイエットジム、
糖質制限ダイエットが
増えたことで
痩せた人が増えた事実はあります。
でも、
リバウンドする人、
生理が止まる、
ホルモンバランスが崩れたり、
同じことしても体重が落ちなくなった、
などの
悩みがここ近年痩せた人の倍以上に
増えてる現実。
僕もまだトレーナーとして若い頃は
同じような失敗はある。
糖質さえ抜けば痩せさせることができる。
今考えれば無知であった。
クライアントに
無理な食事指導やきつい運動で
痩せさせることはできたが、
何ヶ月後かには
その無理な食事指導により
リバウンドをさせてしまったことがある。
だからこそ、
同じ過ちを二度としないために
今までの知識を一度リセットして
一から勉強し
自分の間違いに気づくことができた。
さらに
その中で考え方が同じ佐久間健一と出会い。
そこのcharm bodyのトレーナーと出会い。
今の形となる。
その出会いは
ダイエットやボディメイクの
概念が間違いなく180度変わった。
○トレーニングは30分以内で十分
○糖質はしっかり食べる
○どの教本にも載ってないボディメイク術
○有酸素運動なしでも脂肪を燃焼させる
他にも数えきれない
目から鱗の知識の数々。
でも
過去の知識が全て間違えおり、
新しい知識は全ての疑問を
すぐに解決してくれた。
自分が失敗したからこそ得たものはある。
失敗した知識は所詮失敗をさらに生み出すだけ。
今後、一切使うことない技術と知識。
自分の過ちを理解することは
なによりも重要であることを理解した。
そして、
今から3年前に
過去リバウンドさせてしまった方々に
連絡を取ったことがある。
「もう一度パーソナル指導をさせてほしい！」
と、ひたすらお願いしました。
中には
もう一度信じてきてくれる人もいましたが、
もちろん来ない人もいました。
これが現実の世界。
来られた方には
以前の方向性の間違いを謝罪、
しっかり新しい理論から説明をし、
確実に納得して頂いた中で
再度トレーニングを再開。
そこからは
確実に無理なくダイエット成功できる自信のみ。
結果、
新しいボディメイクトレーニングと
糖質も摂取する食事指導により、
ダイエットに見事成功し、
3年後の今でもリバウンドなく、
週1回のトレーニングを続けてくれてます。
本来ならば
喜びたい気持ちですが、
本来あるべきトレーナーの仕事を
したという気持ちのみ。
過去の失敗の反省は
今でも忘れない。。
それがあるから常にこの仕事に対して
真剣に取り込むことができる。
今ですら
毎月平均320本のセッションを
担当しておりますが、
そんなダメダメ時代では
毎月平均150本のセッション数。
言うまでもなく、
月150本のセッション数は
トレーナーとしては半人前レベル。
最低でも月200件担当しないと
パーソナルトレーナーとしては
認めてもらえない世界です。
「隣の畑は良く見える」
あの流行りのトレーニングは楽しそう！
あの食事方法は効果ありそう！
あの有名なトレーナーが言うならば信じる！
それは人それぞれの感覚。
でも、
まずは自分の畑が本当に正しいのか
理解してから、見極めてほしい。
それがダイエットする人限らず、
同業者のトレーナーにも伝わればと
願うばかりです。
間違うことは誰でもある。
1人でも失敗したならば
その知識は捨てるべきである。
#今年トレーナー向けセミナーを開催できるようにしょう#ボディメイク#ダイエット#痩せる#神戸パーソナルトレーナー#三宮パーソナルトレーナー#ブライダルダイエット#心斎橋
