次のトレーニングに必要なこと?!②
【次のステージへ必要ことは?②】
前回の続き…
次に
ボディメイクやダイエットに対して
「トレーニングはしんどくないと効果がない!
厳しいから効果がある!!」
これは過度な糖質制限や
きついトレーニングで
痩せたけど、
すぐにリバウンドした人に
聞けば答えは皆同じように
・きついことはもう嫌!!
・一生続けれることはできない!!
・あんなトレーニングはもうしたくない!!
・もうパーソナルはしたくない!!
だから、
リピーター率が低い…。
他人に勧めれないから口コミも低い…。
集客力に響かない…。
赤字…。
この答えは今後さらに出てくる。
今回のライザップの件は間接的に答えが
出たようなもの。
〝きついトレーニングはメンタルも強くするよ”
と言われても、
それはアスリートになら説得力はある。
でも、
ダイエットに根性論は必要ない。
よくある失敗は
アスリートのメンタルと
ダイエットする人のメンタルを
一緒に考えてしまうケース。
さらには
このトレーニングは
アスリートがしてるから
ダイエットする人にも同じことを
させる。
この時点で
疑問に持ってほしい。
まず冷静に!!
アスリートで痩せるために
トレーニングしてる人はほとんどいません。
考えてるのは1つ。
勝つために必要なことをする。
ライバルがいるなら別として
勝つためにダイエットしますか。
ただ、痩せたいだけよ!?
正直、それらのハードな思考は
逆にメンタル崩壊する確率の方が高い。
例え、
自分に勝つための
メンタルが必要としても
それはきついトレーニングで
つけるものではない。
もちろん
それが合う人もいます!、
でも、
僕がトレーナーとしてこれまでにも
アスリートからモデル、一般の方まで
たくさんの方を2000人以上は
担当してきましたが、
ダイエットに関しては
それが継続してできてる人にあったのは
0人です。
逆に
リバウンドした悩みや
ダイエットに失敗した人、
メンタルが壊れた人をどんなに
多くみてきたことか。
実際に
1番近いところで僕が
見て、聞いてきたからこそ
本当の現実を伝えることができます。
この話を信じてほしいとかではなく、
現実はそうなの?と
少しでも考えてほしいだけです。
3ヶ月で痩せたからすごいではなく、
5年後も同じことをして、キープして、
その人が満足してるならば
僕は初めてそれは
すごいと言いたい!
ダイエット、ボディメイクに必要な
痩せるメンタルは
対話だけでよい!!!
その中で自分に合う食べ方が
見つかればよい!
世間への
パーソナルトレーニングという
認知はご存知の通り成功している。
それを第1章とするならば、
すでに第2章の準備、または第3章の
準備をしてるトレーナーは多い。
その前に…
髪を切るのに数ある中から
美容院を選ぶ時、
何を重視しますか?!
もしくはなぜそこに通い続けてますか?
これが1つの答えになります。
文字足らないので、次は
③で投稿します。
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