オンラインダイエット Ｓ様の結果
【オンラインダイエット Ｓ様】
お待たせしました！！！
本日の21時から
オンラインダイエット3名様限定で
募集します！
多忙につき、
11月、12月、1月はオンラインダイエットは
募集はしておりませんでした????
詳細はまた後ほど
年末に終了された方々の結果を
投稿してから、
送ります！！
まずは50代女性のＳ様。
3ヶ月終了後、
体重 48,2kg → 43,9kg （-4,3kg）
体脂肪 31% →25% （-6%）
ウエスト 72㎝ → 61㎝ （-11㎝）
太もも 48㎝ → 45㎝ （-3㎝）
二の腕 25㎝ → 23㎝ （-2㎝）
見た目が明らかに違う変化！
もともと 46kgが目標でしたが、
1ヶ月でクリアしました（笑）ので、
嬉しい目標修正です。
骨盤もお尻が下がりやすい
後傾タイプでしたが、
骨盤が真っ直ぐになりました????
Ｓ様は
本当に全てアドバイス通りに
食事も運動もされました。
だからこそ、
アルコールや週末に好きなもの食べても
お菓子や糖質もしっかり食べても
結果が出るのが早い方でした。
お菓子食べること
アルコールが飲むことも
決してダメではない。
年齢が50代でも
ダイエットには全く関係はありません。
この方は
モニターではありませんでしたが、
心良く掲載しても大丈夫との
了承を頂きました????
ありがとうございます！！
もちろん
以前の食べ方に戻しても全く問題なし！
オンラインダイエットもこの頃たくさん
増えてきましたが、
単純に糖質カットするだけのが多いのが
現状です。
糖質をカットするならば
一生糖質を食べない！！と
宣言できる人しか体型は維持できない
でしょう。
まずそこではなく、
誰もが糖質も脂質も
必ず摂取してください！！！
なんの為の三大栄養素なのか？！
糖質がないとダイエットにマイナスなことは？！
それらを理解したところで、
あとは自分の食べ方を見つけていくことです！
自分の食べ方が分からないから
痩せる為の食べ方を見つけていくのが
このオンラインダイエットです。
また後ほど他の方の
ビフォーアフターや
嬉しい返事などを一緒に
投稿します！！
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