ブライダルボディメイク K様の結果を
【ブライダルボディメイク K様の結果】
この間の1月27日に挙式を終えられた
K様から写真付きで喜びの声を
頂きました！！
153㎝ 46kg 20代のK様！
12月から2ヶ月に渡って
挙式に向けてトレーニングをスタート????
・週一回のブライダル専用のボディメイクトレーニング
・食事のアドバイス
・ブライダル専用のボディラインの見せ方、
作り方
などパーソナルトレーニングを
担当させて頂きました！
体重的には2kg減量！
腕のラインの引き締め！
が目標でした。
その中で
最終的には目標数値を超える
43kg台まで減量に成功！！
何年ぶりかの数値とのこと。
食べることが好きなため
糖質はしっかり摂取しながら
食べる回数を増やしと
量をしっかり食べてもらうことで
内臓代謝を上げて、
消費カロリーを増やし、
痩せ体質を作る減量法で
今回プランニングさせてもらいました！
食べるのを減らすことだけが
減量という訳ではない。
食べて減らすことは可能！！
その人にとって
何が必要か、ストレスなしで、
どうすれば痩せ体質を作れるか
を提案することが必要！！
無理なダイエットで
リバウンドするのが
なによりも辛いこと。
本当におめでとうございます！！！！
山野
2019.01.29
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