いつかはやめたいダイエット
Top view of beautiful young woman in headphones making selfie while lying on carpet at home
【いつかは辞めたいダイエット】
●いつかはやめたい！！
コンビニで食品を裏っ返してカロリー確認
●いつかはやめたい！！
「ダイエット」のネット検索
●いつかはやめたい！！
激ヤセ広告やSNSなどで過剰反応
そもそもなぜやめたいのか？
シンプルに「辛いから…」
この仕事をしていると、
一対一だからこそ
勇気を持ってトレーナーに
悩みを打ち明けてくれる。
対数人では
言えない身体の悩みも…
ダイエットに関係のない
ウルっとしてしまう話も…
恋愛や不倫の話も…
悩みは誰もが持ってることを実感する。
トレーナーとは良い意味でバカであり、
自分のことのように置き換えることを
無意識にしてしまう。
それだけに僕も
トレーニング後も帰られた後も
四六時中試行錯誤して
その悩みについて考えることがある。
「どうしたら最も簡単に、効率的に
あなたの悩みをなくせるか？」
その度にトレーニングや食事だけを
教えるのがトレーナーの仕事ではないことを
理解する。
トレーナーには
メンタル面の知識はなによりも必要。
最新トレーニングなんて
その人からしたらなんの意味もないこと。
最新＝痩せる
楽しい＝痩せる
金額が高い＝痩せる
トレーナーが優しい＝痩せる
どれも繋がらない。
楽しさとか本当にいらないから、
痩せたい！
という切実な悩みを叶えて！
だからこそ常に
いつかはやめたいダイエット…！！
・自分磨きと称して肯定するダイエット、
実は、太りたくない。の危機回避…
・周りに比べ太いことへの劣等感…
・パスタ食べたいのにサラダ生活…
・食欲はあるのに夜中はいつも我慢の日々…
とても辛いこと。
それでも止まらない、怒涛で多忙な時間。
その時はやってる高いモチベーションに
充実感を持つ。
しかし、体重や体型を考える時間があると、
急に襲いかかる不安。
「いつまで続けないといけないの？」
「いつかやめたいけど…」
無意識に考えてしまう。
ここでマインドリセットしないと、
永遠に終わらない。
1年以上ダイエットを続けているなら
もうそれは明白。
2ヶ月やってみて、変化がないなら
2年後も同じです。
これは世界共通で、
世界のネット検索ワード5位は
「痩せ方」
それほどに限りある時間を
悩むことに費やしている女性が
多いということ。
たくさんの人を
見てきてるから
誰よりもその事実を理解している。
それでもやりたい！
変えてあげたい！
言うだけなら誰でも言えます。
トレーナーに必要なのは言うことではなく、
結果を出すこと。
あなたの体型に対する負の気持ちは
変えないないと変わらない。
自分だけの自分教科書を
正しく作ること。
もしくは、
変わらないならばその教科書は
早く捨てること。
#最近インスタなどでくびれ専門や脚やせ専門などのアカウントがかなり増えてきてる
#どこかから引用してきた知識を載せて
#そこに添付してライン@やメルマガへ誘導し
登録させるのが目的
#そのまま商材を購入してしまう新しいダイエット難民が最近増えている
#知識がある＝この人は信頼できる
#は思い込みすぎです
#ダイエット通販がその手法に変わっただけ
#まずはインスタのダイエット情報は見ても信用はするな
#あなたの敵か味方？
#大半は敵
