楽しい過去を
辛い過去に変えるな！


「誕生日やからいっぱい食べてしまった…
　体重が増えたのはそれが原因かな…辛い」


それが
誕生日でなくても
飲み会や旅行、結婚式などの
イベントもあてはまる。


”あのイベントのせい…！‘’


ダイエットしてる人ならば
一度でもこのように思ったことが
あるのでは？


自分で思うだけならまだよいが、
これに対してトレーナー側が


「なんで食べたんですか？」
「それだとしても制限できないんですか？」
「せっかく頑張ってきたのに台無しですね…」

追い討ちをかける一言。


ここまで追い込んでしまうと
問題外。


そのイベントはいずれにしても
あなたにとったら楽しい時間で
あったはず！！！


その楽しい過去を
辛い過去に変えてしまう人が
本当に多い。


結局、
あとに残るのイメージは
辛い過去。


どんなイベントがあっても、
どんなに食べても、
体重が増えても、

その楽しい過去は
楽しい過去の記憶のままで
あなたの頭に残しておけばよい。


そこで体重が増えてきても
食事が乱れても

僕はあなたの楽しい過去や時間に対して
怒ることもしないし、
注意することも一切しない。


僕がその時に知りたいのは
あなたが楽しんだ思い出や
僕が行ったことのない
場所や国、人などの
話を聞きたい。


もちろん
行く前も

「楽しんで行ってきてください！」

本当にその想いだけ。


そんなイベントで増えても
別に脂肪が増える訳ではない。

積み重ねてきたものが台無しに
なる訳でもない。


そこはそこ！


帰ってきてから
気持ちを切り替えて、
調整できればすぐに
戻すことができるから安心してよい。


変えることができない過去を
悩む時間は本当にもったいない。


それならば
なんぼでも変えることができる
現在と未来を考える方が
有意義な時間となる。

それがしっかりできれば
次の辛い過去を作らないことが
可能になる。


トレーナーも人の楽しい過去に
対して、ウジウジ言うな。


自分が人から
自分の楽しい過去を
ウジウジ言われたら嫌！！


でしょ？！
少しでも嫌と思うならするな！


トレーナーの仕事は
その状態でもクライアントを
良い方に変えていくのが仕事。


そのために
みんな学び続けてるはず。



楽しむ時は楽しめ！！！