「良くない方法なんてない！」


既に皆さんもご存知の通り、
怪しいダイエットや
騙すダイエットは
この取り締まりの多い現代では
すぐに淘汰されてます。



あなたが
何ヶ月、何年も前に
テレビや雑誌で見たダイエット方法は
今も流行ってますか？


市場に残ってるのは
正しいダイエットだけ。



なのに
なぜ思うように効果が出ないのか？



それは
これまでの淘汰されていなかった時代の
怪しいダイエットの情報を

少なからず
多くの方が受けているから！


・糖質全カット
・〇〇だけダイエット
・朝抜きダイエット
・サプリや薬のダイエット
・断食ダイエット


共通するのは
いずれも…

確実に基礎代謝は落ちる。




ここで全ての人に理解してほしいのは、

一度落とした基礎代謝は
まず始めにそれを戻すことをしないと
これからどんなに良い方法を
取り入れても
なかなか痩せることができない。



運動量を増やしても
痩せない。

仮に減ったとしても
その運動量を一生維持しないと
キープできない。



それが、
今現代のダイエット最大の悩み。



もう一度言う。



現代のダイエット最大の悩みは
この時代に蔓延している。


トレーナーですら
淘汰されるダイエットを推奨する。


それに気づかないと
いつか自分が淘汰され
トレーナーとしての寿命は短くなる。



あなたは糖質制限ダイエットを
繰り返せば繰り返すほど
痩せにくくなりませんでしたか？



あなたは当たり前のように
糖質制限ダイエットを推奨して、
痩せにくい人に出会ったことはありませんか？



全員スムーズに体重を落とせましたか？




まず覚えて欲しいのは
基礎代謝を戻すこと！！


痩せられる体質を作ること。　


筋肉をつけて基礎代謝を上げるのは
半分正解で半分不正解。


　
あなたがこれから
どんなダイエットを選んだとしても
結果が得られるようになってほしい。


何をしても痩せられる自分になってほしい。


それだけをトレーナーとして
心から望んでいるから、
うちだけが正しい！とかの
感情は全くない。


損得なしに読んで試してほしい…
それだけ。


ダイエット＝リスク

こう思ってしまうのは
過去の辛い経験を振り返れば
仕方ないかもしれない。


でも、
あなたがこれから生きていくのは
過去ではなく、今。

そして、これから先。


ダイエット＝希望や期待感

やれば思うように痩せられる
そのような世界になってほしい。


ダイエットを頑張ってる全ての人の
成功を何よりも応援はする。