1週間前、1ヶ月前、1年前の
自分自身と比較すると、

自分はその時よりも成長や進化できたのか?



その時から
大幅な成長を求めていなくてもよい。


少しでも変わっていればそれでよい。


なにも変わっていないならば、
成長できていないと言うこと。



SNSなどにより
他人の情報が入ってくると
そこで自分とその人を比べてしまう。


そこで劣等感や嫉妬、優越感、共感
さまざまな感情が生まれる。



僕もたまに比較されることはある。
比較しなくてよい。



僕は僕。



ただ、
僕自身では自分のことをSNSで発信するが
他人のSNSをほとんど見ないものだから
比べるとかの感情はほとんどない。



他人と比べても
自分が成長するきっかけになるかもしれないが
そこで成長する訳ではない。




『結局、比べなければいけないのは自分自身』



SNSなんて
所詮は虚像と実像がごちゃごちゃしている世界^_^



自分に都合の悪いことは載せないが、
自分に都合の良いことは載せる。


彼氏や彼女、夫や妻と仲良いところは載せるが、
喧嘩したり、別れた場合は載せない。


よく見られたいから嘘や虚言は付くが
その嘘や虚言を証明することはしない。


ダイエットに成功すれば載せるが、
リバウンドすれば載せない。




他人のSNSを見過ぎれば
『自分を理解する時間は減る』



結果、
人の成長や進化は把握したが
自分ほ成長や進化を感じれない。



自分の人生の時間は決まってる。



1人1人が
死ぬまで、残り〇〇〇〇時間という
待ち時間がある。


他人を知る時間よりも
自分を磨く時間を増やした方が良くない?




仕事柄、
パーソナルトレーナーという仕事をしてるので
そこの目線から言うと、


あなたのダイエットは
1年前よりもなにか変わった?



口癖のように
「痩せたい!」
「痩せるにはどうしたらいいの?」
「また〇〇ダイエットやってみよっと!」
「あのダイエット系YouTuberを参考にしよう」



成長と進化は?



結局、年齢を重ねても劣化するものはない。


仮にたくさんのことを
劣化させるものがあるとすれば
それは間違いなく『意識』


年齢を言い訳にするのも
逃げ場を作るための『意識の低下』からくるもの。


時間の言い訳…
仕事の言い訳…
人間関係の言い訳…



僕もめちゃくちゃ言い訳することはある。


言い訳する度に、
“あっ自分は全く過去の自分から成長してないなぁ“

と感じる。



完璧は自分自身には全く求めてないが、
成長は求めていかないと
最後の最後まで納得できなくなる。



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