こんにちは！
ボディメイクトレーナーの山野です。

多くの女性が悩む
『太もものサイズ感』

・スッキリとした下半身
・すらっと伸びた脚
・細く長い脚
ダイエットを始めると
必ず出てくる理想の脚の形。

ただ
痩せれば叶う！というのは、
なかなか思うようにいきません。

体重が落ちたから
脚も同時に細くなることはないということ。

〇なぜ脚だけ痩せないのか？？
〇そしてどうすれば痩せられるのか？？

ダイエットと脚痩せの関連性。

ダイエット＝体脂肪を減らす。
体脂肪は原則「全体的に増減する」
性質があります。

本来なら
ダイエット＝脚もスッキリ細くなる！
と思われがちですが、
問題点が2つ出てきます。

体脂肪は
関節の動きが少ない部位に付きやすい傾向。

骨盤の傾きにより、
太ももへの筋肉の付き方が異なる。

これが痩せても脚の形が変わらない原因。

逆に言うと、この2点だけ変えられれば
誰でも細くスッキリした脚に変えられる
ということです。

脚痩せに悩まれる方は
是非お問い合わせ下さいませ。

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