Q.色々なダイエットがありすぎて
何をしたら良いか分かりません。

正しいダイエットと、間違ったダイエットの
見分け方はありますか?

A.確かにダイエット方法は
多く存在します。

ジムでの
・取得資格
・トレーナー歴〇〇年
・芸能人に人気
などは、あまり参考になりません

資格は初心者でも取れるものも多くありますし
歴が長い=痩せるとは限りません。
実績は何とでも書けます。

見分け方としては、
・誰にでもわかる簡単な言葉で説明しているか?
・どのくらいの期間で、どうなるかを説明しているか?
・あなたにカスタマイズしたプログラムになっているか?
です。

この3点を先に確認して納得できることが
あなたが正しく痩せる為に必要です。