初めてダイエットにチャレンジした時のこと覚えてますか？

食事抜きや、ランニングなどでダイエットしたほとんどの方が感じること

［なんだ、食べないで動けば簡単に痩せるじゃん!］

しかし、
すぐ体重は増える‥

そして、2度目は同じことをしても減らない‥
前より食べなくても減らない‥‥むしろ増える‥

一度得た成功体験からはなかなか離れられないものです。

ここで気付いてほしいのは
仮に食事抜きやランニングで5キロ痩せたとすると、

［身体は10歳老ける、10年分代謝が下がる］
と言うことです。

この状態で同じダイエットしても成功するはずがありません。

なぜなら確実に痩せづらくなっているからです。

［モデルのようにキレイに痩せる方程式］

○痩せやすい体質にしてから痩せる

この順序を経なければ、
なんの根拠もない、痩せない、モデル体型にならない、努力するだけの
ダイエットになってしまいます。

今行っているダイエットは痩せやすくなるダイエットですか？