バストアップ方法は?
Q.167cm42kg女性です。
スタイルを良くするためにダイエットしましたが
胸が一気に落ちてしまいました。
いつも体重が減ると胸が減り
他が変わりづらいです。
痩せ方を変える事はできますか?
A.出来ます。
まず
[体脂肪は全身同じように付き
同じように減る]
という大原則を踏まえると
減らない他の部分は
[筋肉が多い]のかもしれません
逆に言うと、
落ちてしまう胸周りは
[筋肉が少ない]とも言えます。
ここで、勘違いしてはいけないのは
[じゃあ胸のエクササイズすればいいんだ!]
と思ってしまうこと。
女性としては
胸の脂肪が減ること
を抑えたいはず、
胸に筋肉がついたところで
胸の脂肪が減っては
根本的な改善にはなりません。
2022.11.19
ダイエット