［脚が短く見える］
［脚が太く見える］と
敬遠されがちなニーハイブーツ

ちょっとしたコツで
脚長効果につながります

なぜ太く見えるかの答え

A.末端（膝下）が隠れるからです。
ヒールを履いて脚長効果が出るのと同じく、

脚が長く見える＝膝下が長く見える
と言えます。

本当の棒脚とは？
モデルの共通点として
•膝上とふくらはぎの太さを合わせる
•内ももの全体的な丸みをつける

が挙げられます。

実質的な長さを出す
唯一の方法は
［内もも全体の丸みを出すこと］

これによって
•ヒップともも裏の境がくっきり
•外ももの真っ直ぐさ
が強調されます。

内ももエクササイズでは脚は変わらない
［日常的に内ももは使われないから］
だから内ももエクササイズをする
↓
日常では使われない
↓
エクササイズをする
↓
日常では使われない
‥‥

これでは
相当な努力が必要になってきますね‥‥

仮に日常的に使われれば
ただ歩いているだけで
脚の長さを出すことが可能になります。

連動エクササイズ
モデルの特徴として、歩く時
［わき腹～ヒップ～外もも～内もも］
が一緒に使われます

しかし
脚やせで悩む女性は
［ヒップ～外もも］
だけしか使われなくなっています