Q.ダイエットのためにカロリーの高い脂質を
抜いています。

まだ３日目なのですが、
このまま続けても大丈夫でしょうか？

A.大変危険です。
ダイエットにおいて、[脂質]とは無くてはならない栄養素です。

なぜなら、
・基礎代謝を増やすホルモン
・脂肪を減らすホルモン
は脂質から出来ているからです

最低でも１日の摂取カロリーの１５％は
脂質から摂った方が良いでしょう。

オリーブオイル、キャノーラ油、
亜麻仁油、シソ油、

食材なら、魚などがお勧めです。

例
１日の摂取カロリー１２００Kcal。
脂質は２０ｇは必要になります。

ご参考にしてください。