9時の体験の方が
風邪によるキャンセル…

この時期は本当に体調管理が難しい(゚o゚;;
僕も気をつけるところです…

 

今日の方も「キャンセル料払います」
と言ってくださいましたが、

うちは
前日や当日にキャンセルしても
決して他と違いキャンセル料金やペナルティは一切もうけてない。

キャンセルして一番辛いのは
おそらくお客様の方…

したくてしたい人なんて1人もいない!!

 

その空いた時間は

自分の為に有効に使い、日頃できない勉強もできる。別にマイナスの時間ではないから貰わないのも1つの理由。

この空白の時間は
マイナスというより、むしろプラスへ(o^^o)

 

だだキャンセル歓迎というわけじゃない笑

 

なのでこの1時間は

スタバでひたすら論文を愛読…

最近は、担当してるお医者さんからも
2015スポーツ障害に関する論文を借りました!

今日は1時間!
スクワットについて自分の考えも踏まえながら勉強です!!

スポーツパフォーマンス向上、ボディメイクには
スクワットは必須です。

やり方1つで、

・足腰の強化のためのスクワット
・疲労を抜くスクワット
・代謝を上げるスクワット
・脚を細くするスクワット
・姿勢をよくスクワット
・モデル姿勢、モデル筋をつくるスクワット
・ダイエットのためのスクワット

方向性は様々…

スクワットだけでも300種類以上の
やり方がある!!

おそらくもっとありますが控えめに…笑

 

 

 

ただ数あっても目的からズレては全く意味がない。

好きなことはいくら勉強しても
時間が足りない…

一日休みがあれば、
ひたすら勉強したいぐらい(笑)

それほど
この世界は情報は常に変化しており、
勉強しなければ古い知識でお客さんを
間違えた方向にもっていってしまう。

多分これは大丈夫だろう、これでいけると
思うはトレーナーとして失格…

科学的根拠も踏まえて、
生理学から解剖学、運動学まで理解した上で
自信をもってこのトレーニングでいきましょう!

と断言できないと、
怖くて僕は指導できない…img_0256 img_0214