充実したオフ！！
今日はひたすらバスケの日⛹️
昼の自主トレは
担当してるお客様が
淡路島出身であり、同じバスケ部だった
ということからひたすら一緒にシューティング！
➕ジムにてそのお客様のパーソナルトレーニング！！
夜はシューティング➕ラン➕筋トレ
同じ施設内に
元メジャーリーガーのマック鈴木氏が経営
しているジムでトレーニング！！
バトルロープ、ケトルベル、TRX、BOSS、
メディシンボールなど
ファンクショナルトレーニングにかかせない
器具ばかりなので、
アスリートの方なら是非行ってほしいところ！
持久力以外は
ほぼ身体ができた(*^^*)
姉貴が5人目の妊娠かと思ったら、
ただ……ってただけだった(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
2017.01.02
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