痩せない脚もある！！
【痩せない脚もある】
女性雑誌や広告でもよく見る
〇〇で脚痩せ！
修正された脚のモデルで
興味・関心を促すことは広告戦略では必要なこと！
でも、
それらの内容を見ても
「それで痩せられない脚もあるのでは？」
近年の脚痩せ
脚痩せを目論む職業には
○体水分（むくみ等）を減らす
○体脂肪を減らす
これらを主とする方法がほどんど。
その情報をテレビや雑誌などを見て
脚太りの原因を持ってる人が多いからこそ
出てくるのが
○運動後水、食事は2時間控える
○よく歩いてください
○炭水化物カット
そして理想の足が手に入り終了！
歓喜の喜び！！！
‥‥とはならないから大問題なんです！！
脚痩せとは？
モデル足に始まる理想の脚のライン
そもそも下半身には
体の8割近くの筋肉が集中します。
また、骨も体の中で最も太い部位
このことからも脚痩せとの観点には
●足の筋肉のバランス（前後、左右）
●関節の傾きのバランス
が絶対的に必要です。
これを無視して、脂肪や水分等に
アプローチしていては
痩せられる脚も痩せられません。。
脂肪や水分の観点で特にありがちなのが
○太ももの外が減らない
○内ももがプルプル
○太もも裏のセルライト
まさに、何年頑張っても何も変わらない、、
と言われるワース３！
ここでのポイントは
股関節からの柔軟性のバランスを整えることです。
外ももや内ももの悩みには
股関節の外ねじれの柔軟性が低いことが
主な原因。
これが血流の悪さや、
過度な足の負担となり
歩くだけで太くなる足が出来上がります。
この柔軟性が引き出されると
血流が促され、足への負担が軽減します。
あなたの体重や筋肉の負担が
日頃どの部分にかかり、どの部分が使われていないかを
知ることがまず必要！
それを知った中で
脚やせの広告を見ると
本当の脚瘦せの
順番が違うことに気づくことでしょう！！
