ダイエットも食も楽しむこと！
【ダイエットも食も楽しむこと】
今週は
NO食品添加物day!!
最近は食材からの料理、
また添加物が入ってない缶詰・間食が主に！
てか、山野はゲイではありません（笑）
ここ最近、冗談で質問されるので！！
・料理教室に通う
・健康食、スーパーフードを選ぶ
・ファンションショーに行く
・女性ファンション誌を見る
・以前に資格取得したフェイシャルマーサッジ、整顔
・小型犬を飼う
など
確かに疑い深い行動はしてますが、
全て勉強の為です（笑）
●料理教室に通う
→苦手である栄養や料理の知識の向上の為
●健康食、スーパーフードを選ぶ
→自分自身の健康、女性のお客様の知識が高い
●ファンションショーに行く
→ウォーキング・姿勢の勉強。モデルのスタイルの考察の為。
●女性ファンション誌を読む
→流行の認知。ファンションに合うスタイルを
ボディメイクするためにトレーニングを考える
為。
●資格取得したフェイシャルマーサッジ、整顔
→男性でこの資格持ってるのはかなり珍しいですが、顔に悩みを抱えてる女性も多い。トータルでボディメイクしたいと想いからです！
●小型犬を飼う
→単純に可愛かったから（笑）
パーソナルトレーニングを受けるのは
女性が多くなってます。
まずは女性目線になること！
女性が興味あることを女性よりも知ること。
お金をもらう以上は
期待通りではダメ！期待以上でないと…
僕の知らないことをお客様が言ってくれると
知らないことの悔しさはあるけど、
勉強になる！！
そのお客様が帰ったら、めっちゃ調べる（笑）
いろいろあって山野はそっち系に見られるのか…
お客様からはそっち系の方が安心するって
言われる…
どういうこと（笑）
男友達よりも女友達は多いですが、
完全ノーマルです！！！！
てか、今日のテーマからズレた（笑）
んーダイエットは楽しむことですね！！
●ダイエットはストレスを感じると長続きしない
→好きな人でもストレスを感じると別れるし、
一緒にいたくないもの
●正しいダイエット食の知識を知る
→ゲームのルールを知らなければ、面白くないし
続かない
世の中いろんなダイエットや食事方法であふれてます。
本屋さんに行けば、
どれを選べば良いか分からないぐらい
ダイエット本がぎっしり…
この中に
お金儲けではなく、本当に悩みを解決してほしい
と願って書かれた本はどれくらいあるのだろう…
糖質を悪者扱いに、
・糖質を抜けば長生きできる…
・糖質は病気になる…
・私はこれで痩せました…
・芸能人も実践ダイエット…
・大開脚できれば痩せる…
……
股関節の柔軟性が上がっても
ダイエットに繋がる科学的根拠はまだないです！
どれが外れとかはない！
たくさん情報を仕入れることは大切！
まずは自分のカラダに興味をもつこと！！
そして、得た知識があるならば
多くの情報を捨てることと！
今まで失敗してきたダイエット知識は
全部断捨離してほしい。
まずは健康になることを目指し、
自分の身体がプラスになることを喜びたい！
