オンラインダイエット C様の結果！
【5月スタートのオンラインダイエット C様の結果】
172㎝
体重 61,7kg → 55,5kg（-6,2kg）
当初の目標である
56kgは達成！！
でも、さらに54kgを目指して
オンラインダイエットが終わってからも
継続してます！
脚もお腹ももう少し細くという悩みも
以前よりもくびれ、内ももの隙間も
出てきました。
もともと炭水化物抜きダイエットで
痩せたけれど、リバウンドされた過去あり。
学校の給食に出てくる糖質や
付き合いの食事もOKです！！
その分、ルールも守りながら
常に食事を報告して、アドバイスさせて
頂きました！！
自分の糖質の食べ方をしっかり
理解していれば、
余分な脂肪は落ちるし、
もちろんずっと維持はできます！！
3ヶ月
お疲れ様でした！！！
1枚目 アフター
2枚目ビフォー
#オンラインダイエット#痩せる#ダイエット#脚やせ#糖質は抜かなくていい
2018.08.18
パーソナルトレーニング
