3人に1人は痩せない！
【3人に1人は痩せない体質】
ダイエットは不公平です。
同じダイエットをしても
痩せる人、痩せない人の差がある現実。
自分は痩せない体質？！
と、その不安を払拭するかのように
一時的に流行った
遺伝子検査ダイエット。
「遺伝子レベルまで見れるからこれで
私のダイエットの悩みは解消される」
とは、なりません。
蓋を開ければ
遺伝子検査で分かったところで
痩せることとはまた別問題。
これは検査した人ほど
これでは痩せない！！と感じる事実。
不公平は、なくならない！
今まで、他人と自分を比べて
「不公平…」と感じたことはありませんか。
●努力なしで痩せている人
●食べても全く太らない人。
●同じトレーニングしても筋肉が太くならず
引き締まる人。
科学的に脂肪を燃焼させやすい
褐色脂肪が多いとか、
腸の吸収機能が低下しているとか。
その体質とは反対に
太りやすいという体質は
日本人女性に3人に1人存在します。
・肥満遺伝子が多い
・脂肪を減らすホルモンが少ない
・脂肪を増やすホルモンが出やすい
このことが現実にある限り、
自分よりも少ない労力で
あの人は周りからの評価が高い不公平。。
ダイエットで悩む方からすると
平等じゃない、羨ましいと
感じるのが普通。
これらは、ダイエットだけでなく
あらゆるものは不公平にできています。
例えば
都会の方が出会いも仕事も多いが、
地方はそれを探すにも一苦労…。
ルックスの良い人は
色んな場面で得をする…。
同じ仕事なのに
向こうの方が給与が良い…。
裕福な家庭で生まれ育った…。
本当に不公平と思うことは多いでしょう。
でも…それが現実。
ダイエット同様に
それがいきなり変わるものではない。
まずは
今の悩み、不公平を無くす方法を探すこと。
ダイエットへの不公平感や関心自体が
なくなるわけではない。
その中でも
・今すぐ必要なのか？必要ではないのか？
・いずれ必要になるかもしれない！
・今のうちにいろいろな情報を集める！
体型と一生付き合っていくもの。
あなたの心の奥底に
関心は常に眠っているので、
いつか何かのきっかけで、
“やっぱり私にはこれは大切なんだなぁ”
その時に行動が起きればよい。
そして
あなたが必要だなと思ったときに
僕たちトレーナーが
不公平と感じる体質や体型の
誤差を埋めていくのが
僕たちの仕事、役目です。
ダイエットでは、
どれを信じる、これ良さそう、
これが合ってるなどの
自分の中の価値観が蓄積していきます。
だから、
本人が見えてない偏り、
他人の結果を自分と照らし合せてしまう、
意識してなかったこと、
認識していなかったことに
それらが
自分の価値観と現実のあなたに起きる変化とに
差が出てしまう結果となる。
だから痩せたいと頑張っても
確率になってしまいまた悩む。
不公平感、実際痩せない辛さ。
それらを解消していくために、
安定した効果が出るように
確かな知識で貢献し続けていく必要がある。
都合の良いメリットばかり伝えるだけでは、
3人に1人は痩せない。
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