自覚がないのが1番ヤバい！
という自覚をまずは持つこと。


何事にも言えることだが

【自覚がない】

のは危険。



例えば、

○野球のピッチャーのフォームが崩れているのに
　本人が崩れてる気がしないなら直すことはでき　
　ない。当然、結果は出ない。

○精神的に限界に近づきつつあるのに自覚がないと
　鬱になる。

○承認欲求全開で生きているのに人の為に生きてい
　ると思ってしまってるならば、
　当然その生き方は直ることはない。

○身体に悪い食生活の自覚がないと
　生活習慣病にもなり、肥満にもなる。



何かを修正して適正な方向やバランスに
戻すのに、

最初にしなければならないことは
自覚すること。


『自ら覚めること』


ただ
この仕事をしてても思うこと
なかなか他人に自覚させることは難しい。


でも、
自力で覚めるのはもっと難しい。


だから自覚を持つ行動として、

・記録を付ける
・客観的に見る思考を持つ
・プラス面ばかりでなく、マイナス面も見る
・素直に生きる
・本音であなたを指摘してくれる人をたくさん作る
・行動と思考を常に一致させる
・誤魔化したり、嘘をつかない


などを習慣化していく必要がある。


これらはパーソナルトレーナーとして
クライアントと接していくならば、

最低限
トレーナー側はやらなければならないし、
自覚をクライアントに気づかせることも必要。


そうすると、
他人や記録など
自分の中の違和感が自覚へ導いてくれる。　　　


そして、
それぞれが良い方向に向かう！



今は自覚できる時間は取りやすい。


最初の自覚がしっかり出来れば
次にやるべき
アイデアや方向性がしっかり出てくる。



#自覚
#自覚から逃げないこと