脚痩せ〇〇！運動やマッサージ、食事…
もう訳がわからないほどの情報量。


これをすれば脚が細くなる！
モデルや女優が実践する脚痩せ法！
モデルの経験談や検証〇〇人！


単なる商品を売りたい広告や
単なるフォロワーやいいね！を増やしたい投稿。

SNSやYouTubeを見ていれば
見ない日はないほど情報に溢れている。






いずれにも共通しているのは、

『あなたのことを本当に痩せさせたい』

ではなく、

『あなたの本当に痩せたいを利用して、
　信用とお金を稼ぐ』



結果方向性のズレは、
そんな情報過多の中でも
私の脚痩せの悩みは変わらない。




太もも、外ももの張り、内もも、もも裏の脂肪
膝上、ふくらはぎ、足首の太さなど
隠すコーデをしても、結局この太さの悩みが残る。




未だに残る誤解
・筋トレで鍛えれば細くなる！
・浮腫づらい食べ物を食べれば浮腫まない！
・マッサージで血流、リンパを流せば！
このような断片的な脚痩せ方法ばかり。


情報を無料で流すこと自体は健全的かつ良心的。

その反面、なぜ脚の悩みに悩むのか？
この原因が憶測であることがほとんど。



確かに、筋量不足やリンパの滞り、むくみなど
これらにより脚の太さになることはある。



ただ、あくまでもこれらは補足的。


根本的に太さに何年も悩みを抱える場合、
こんな一時的な対処では何もならない。


一時的に変わったとしても、
必ずまた同じ悩みを繰り返す。



ここは多くの人が１度は経験しているのでは？


だから、
『効果を保つために継続的に通ってくださいね！』


全く根拠のない悪魔のセールストーク。



根本的がある原因ならば、
人が地球上で過ごす時に受ける『重力』


脚が太くなるシンプルな理由は、
地面に対して垂直にかかる重力。

重力下では、
体は常に地面に引き寄せられる負荷を受ける。


本来ならば、
骨盤、真っ直ぐ伸びる太もも、ふくらはぎの骨が
この重力に対して、
負担を担ってくれる働きをする。


でも、
多くの場合、ここで股関節の歪み、
骨盤の傾きなどにねじれが生まれる。


このねじれにより、
本来は骨で受けるはずの垂直な負荷が
前後左右と分散され、

骨の構造だけでは耐えれず
周辺に付く筋肉を発達させて、
その負荷を脚の筋肉で補う。



これが脚が太くなる根本的な理由。



ここをリセットしない限り、
筋トレ、体重を減らす、むくみをとる
どれも一時的な対処にしかならない。


『明確に根拠的な理由』があるのに
信用やお金稼ぎのために
あなたの脚痩せの悩みの解決法を脱線させる。



よくあるのが
エステの人が浮腫んでる、脚に悩みがある人が多い。

トレーナーでも脚の筋肉はあるが太い…
自分でその脚を細くする方法を知らない。



でも、
売上のためにそこを公表することはしない。





よくある
モデルや女優の脚痩せ、維持方法。


そうした情報は日々出ているが、
全く本質はそこにはない。


確かに、日々の誤差程度のことは
自己努力で改善しています！
ということはありますが、

本質的に、『まず絶対的に脚が細い』
という土台がある。



そこを理解せずに、
方法だけを真似ても変わる訳がない。


その細さを作っているのは、
まぎれもなく骨盤の角度と股関節の位置。


本質は重力下に真っ直ぐ立つ！！


運動や食事で細くなる！
という確率が低いことをしても細くなることはない。


人が重力下で活動する以上、
この物理的な力、力学的な抵抗に合わせて
脚が太くならないように整えること。




ダイエット方法の発信は、
何の規制も無いので『方法だけ』が常にはびこる。

それはウソをついてるわけではなく、
皆が正義感を持って発信してること。



でも、
その正義は受けるの側にとっては
正義ではないこともある。



学びは大切。
だけど、根本をきちんとと学ぶことだけが
その悩みを解消していける答えになる。




#誰から学ぶか