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昨日、cafeで勉強中…
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後の席で
ママ友同士が“旦那の嫌いなところについて“
話していた。
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よく出くわすシーン。
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旦那ではなくても
彼氏や彼女、夫や妻、子供、親族、知人、友人、
会社の先輩や後輩など
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不満や愚痴、悪口。
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そこで悪口を言っても
そこで共有するその時間内の感情は、
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“普通以下の嫌いに近い感情のみ“
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好きという感情はまずない。
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その瞬間は
ストレス発散にはなるかもしれないが
長期的に考えれば、ストレスも不満が積み重なっただけになる。
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僕自身、　
その時のパートナーについて
今まで友達にも知人にも
“自分のパートナーの評価を落とすこと“は
言ったことがないから、理解できないだけかもしれない。
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ただ、
自分のパートナーや友人など
自分に関わる周りの人の評価を落とすような
愚痴や悪口は、
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結果的に
“自分の評価を落としてるだけ“ではないか。
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自分だけを棚に上げても
結局は自分が批判してる環境にあなたがいる。
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周りを否定することは
間接的に自分を否定しているのと同じ。
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周りの評価＝自分の評価
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仮に
愚痴や不満を誰かにアウトプットをしても
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その会話の最後で締めくくるのは
その対象者の“良いところ“ や“好きなところ“の
アウトプットで終わる方が
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そのストレスは
本当に発散できたということになるのでは？
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愚痴や不満を言ったらダメとかではなく、
言うならば終わり方も考えること。
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不満だけを伝えても
それを理解した友人がその熱に合わせ、同調して
追撃をしてくれるでしょう。
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「あ〜スッキリした！」
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その心理は　
ネットで誹謗中傷してスッキリしてる人と
なんら変わらないストレス発散方法。
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でも、
世間ではそれを“ストレス発散“というけれど
僕は逆だと思っていて、
“新しいストレスを次から次へと生み出してるだけ“
ではと思ってしまう。
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だから、
愚痴を言う人は
また日常生活で新しい愚痴を探すし、見つける。
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それで新しいネタにして
嫌いという感情を抱いて、
また愚痴る。
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ネットで誹謗中傷する人も
その負のサイクルの連続。
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僕がその愚痴る人に愚痴るならば、
「ただ、ストレス発散と思いたいだけでは？
　そりゃパートナーもあなたを好きならないよ」
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昨日の人は
結構キツいこと言っていたので、
恐る恐るどんな人なのかと２人の顔を見てみた。
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再確認したのは、
“人が悪口を言う時の顔は
　見た目とか関係なく、ブサイクなんだなぁ“
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どんなに綺麗な人でも
その瞬間はとてもないブサイクになる。
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悪口を言ってる自分を
客観視したり、鏡でみたり、動画を撮ってみると
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自分で自分の顔は好きになれないと思う。
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おそらく周りで見てる人からも
あなたは幸せそうにも、綺麗にも見られない。
笑顔にもさせない。
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僕の場合、仕事以外では
愚痴や悪口しかないグループや飲み会、環境には
自分から“お金“も“時間“も絶対に使いたくない。
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そのような他人の癖も思考も感染伝染する。
コロナよりもタチが悪い。
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笑顔で終わるとか、
「良いやん」「凄い」「カッコいい」「天才」
とかで終わる会話で終わりたいよね。
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誰かと対話する時は
基本的にその軸に戻れるように
そこで終われるように
僕の場合はする。
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パートナーは1番自分をわかってくれる存在。
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感謝！尊敬！愛情！
そこに必ず帰結すること。
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