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トレーニングなんて
それぞれの家庭の料理と同じ。
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いろんなトレーニング方法や
あらゆる食事メソッドは存在する。
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おそらく
因数分解していくと
トレーナー1人1人が
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「これをすれば痩せやすい！」
「このトレーニングをすれば引き締まりやすい！」
「この食べ方で体重は落ちる！」
「これならば一生続くだろう」
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みんなそれぞれ違う理論を持っていたりする。
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中には、
スクワット１つにしても
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“深く下がった方が良い“とか、
“いやっ浅くで良い“とか、
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歩幅は広い方が良いとか、
歩幅は狭い方が良いとか、
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なにが良いのか議論するトレーナーも多い。
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そもそも理論を語り合うのは良いけれど
理論を討論するのではなく、
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本来は
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“その理論から、どのような結果になったのか“
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を討論することがより大切だと思う。
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「お前の家の卵焼き甘いのか？ありえない！
　卵焼きは甘くない方が美味しい！」
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「なぜ、その炒飯作るときに
　そのタイミングで食材入れるの？
　普通の理論ならありえないでしょ？
　この食材はこのタイミングで入れるから美味いだよ」
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それぞれの家庭のご飯に
「こっちが正しい」とケチをつけても
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その家庭の中では
「これが美味しい！」と結果があるならば
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作る工程が違うくても
食材を理解してなくても
切り方が下手くそであっても
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「美味しい」ならば、それが正解！
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極論、
トレーニング方法や理論なんて
別にこだわりすぎなくてもよい。
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過程が間違えていても
“結果“が出てるならば、それが正しい。
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でも
甘い料理を作っていて
塩辛くなってしまう料理ならば
そもそもが間違ってる。
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脚を細くしたいのに
“トレーニングをして脚が太くなってしまった…“
そもそもが間違ってる。
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体重落としたいのに
一時的に体重が落ちたけど
“すぐにリバウンドしてしまった…“ は
そもそもが間違ってる。
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“不味い“という評価が出たならば
それをしっかり受けとめて改善すること。
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学び直すこと。
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それは僕も常に
自分の結果やクライアントの結果から
学び直すことはある。
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現状、“美味しい“ならば変えなくてもよい。
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もっと“美味しいものを作りたい“ならば、
さらに学ぶことは必要。
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作る工程が間違えていても
それが美味しいならば
食べる人からすればそれで満足。
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作る人がプロの料理人でなくても
プロの料理人よりも美味しいならば
それはそれで素晴らしい。
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あのトレーニングは意味がない！
あそこのダイエット法は間違えている！
あのYouTubeは素人だから、理論がない！
あのダイエット番組はリバウンドする！
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人の過程の“家庭の味・料理“を
理論で否定するならば、
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あなたは理論とそれに伴った結果を持って
否定しないと
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“ただのクレーマー“
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たとえ
理論上、間違えているスクワットをしても
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その人が間違えたスクワットによって
脚が引き締まったり、
細くなったのならば
それは正解。
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理論的に、
とても正しいスクワットをしても
脚が太くなったり、
股関節や膝を痛めたりしたならば
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それは“その人からすれば“間違えたスクワット。
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1番のNGは、
ただの強要。
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日頃、
目玉焼きには醤油をかける人が
周りはソースや塩が多いのに、
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それらを否定して
無理矢理醤油で食べさせて
不快感とストレスを与えること。
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そして、“こっちの方が不味いじゃん“
と思われること。
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もちろん理論は大切。
でも、結果と継続はもっと大切。
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解説者ならば理論だけ良い。
でも、トレーナーならば理論と結果は必要。
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