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とても普通の質問をします！
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あるあるなのですが
マッサージ屋さんやヨガ、トレーナーでも
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「骨盤が前傾（反り腰）はダメ！」
「反り腰は腰痛になります！」
「反り腰は治していきましょう！」
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とよく言っているのを聞きますが、
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なぜ、前傾で腰が痛くなるのか？
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では、
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アスリートに多い骨盤前傾や
欧米や南米の人は男女ともに骨盤前傾（反り腰）は
多いですが、
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なぜ、その人たちは腰痛にならないのか？
少し言い方を変えると、
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前傾で腰が痛くならない理由は？
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“痛くなる理由“は多くの人が答えられるから、
“痛くならない理由“はなぜでしょう。
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「前傾は腰痛になるからダメ！」
と言ったことがある人は、
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目の前に南米や欧米人がお客さんとしてくれば、
もしくは海外に行けば
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同じように
「骨盤前傾はダメです！」
と言ってしまいますか？
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ブラジルでサンバしてる人に
骨盤前傾は“腰痛になるからダメです“と言いますか。
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この事実を理解した上で、
“骨盤前傾でも腰痛にならない理由“を
答えることができないならば、
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“骨盤前傾は腰痛になりやすい“
“反り腰はダメ“
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の言い分が正当化できないのでないか。
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結局、
ネットや周りが“反り腰はダメ“って言ってるから
なんとなく理論的にダメかなと思ってるだけでは？
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理論を理解する時に
1番気をつけないといけないのは、
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先入観と固定概念だけで判断しないこと。
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「あなたは反り腰だから、腰が痛いよね？」
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とか海外の人に言うと
「はぁ？」と言われるのがオチ。
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反り腰＝腰痛になりやすい
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この方程式がそもそも破綻していて、
この方程式は日本だけしか通用しない。
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「腰痛にならないために、前傾を直しなさい」
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の安易なアドバイスの方が
腰をさらに痛めさせる。
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結果、
腰痛の知識も反り腰の知識も持ってない。
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知識が乏しいから
「前傾が悪い」の先入観だけで終わる。
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前傾が腰痛になりやすいならば
欧米・南米人も腰痛になりやすいとなるが、
欧米・南米人も腰痛にほぼならないのは
前傾が原因で腰痛になりやすいという訳ではない。
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この事実は変わらない。
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そんなことないよ！
と思ってるならば、
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欧米人で前傾によって腰痛なってる人を
証明する必要性がある。
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多分、無理。
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マッサージ屋さんは
“身体が硬いですね“と言うのが仕事。
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接骨院は
“身体が歪んでますね“ “腰反ってますね“
と言うのが仕事。
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トレーナーは
“姿勢悪いですね“ “筋肉少ないですね“
と言うのが仕事。
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できないと言うのが仕事。
できていると言えば
そもそも誰も来ない。
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不安を与えるから人が来る。
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希望を与えるから人が来る。
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だから、
“骨盤前傾“もその被害者。
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骨盤前傾を加害者にすれば
それをそれっぽい理由で悪者にできる。
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日本では
なんでも骨盤を変えようする
骨盤バカは通用するが、
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世界でみると
骨盤バカは相手すらされない。
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骨盤前傾はボディラインや
筋肉のつき方や脂肪のつき方には
影響することもあるが、
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腰痛に繋がるのは無理矢理すぎる。
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これまで
「骨盤前傾（反り腰）だから、腰痛になりやすいですよ」
は一度も言ったことがない。
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それは
アスリートや欧米・南米人が骨盤前傾でも
腰痛にならないということを
説明できるからでもある。
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そこの知識は
日本基準ではなく、
世界基準にしておかないと
自分自身が恥をかく。
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#パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#パーソナル三宮