昼間の街中で見て感じ、
夜家で確認する
「膝周りのサイズ」

膝上と膝下に差がある‥‥

膝上と膝下のサイズ差
脚のラインの決め手！
膝上と膝下のシルエット

○膝上だけ太い
○膝下だけ太い
○くの字に曲がる

どれも周囲に
余計な筋肉や脂肪をつけてしまいます。

サイズ差の原因！
これは体脂肪の傾向と
筋肉の性質による変化

体脂肪の
関節の動きが少ない部位につきやすい

筋肉の
刺激に比例して太くなる

つまり、
○膝周りの関節が硬くなる
○膝周りの負荷が大きくなる
が起こってるということ。

原因は股関節
実際に膝自体に問題があることは
ほとんどありません。

多くの場合は
股関節周辺の筋肉のバランスが
崩れてしまうことが原因になります。

膝上と膝下のバランスが整い
日常的なねじれの負荷から
解放させること。

体脂肪の傾向、筋肉の性質からも
スラッとまっすぐな足のライン
変わるでしょう。

毎日膝上と膝下の
サイズ差について考える。。
女性はご参考にしてください。