7キロ！10キロ！大幅に痩せたい！！というよりも多いのは、「あと2〜3キロ痩せたい。」の気持ち。それは、日々体を気にしてなるべく美容に、健康にと気を使っている女性が多いから。だからこそ悩む。ジムでがっつり痩せたいのではない、あと2キロだけ、部分的に痩せたい。。今日はそんなあなたのための内容です。あと2キロだけ。から悩む理由あと2キロだし！余裕！！と思いつつも、実際には○この2キロが痩せない○痩せても落としたくない部分が減る○落としたい部分が残りストレスで食べる、o0400030014018352348.jpg減らす数値が大き時ほど変化を感じやすいですが、あと2キロ。と数値が少なくなるほど変化の幅が小さく効果も感じづらい。逆にストレスが溜まりやすくなります。そして、この時の減らしたい部位としては下腹、ヒップ、二の腕に集中してきます。これらの部位は最もメディアでも取り上げられそれだけに情報量を増えてくる。だから逆に多すぎて選べない。。と行き場のない悩みになります。下腹、ヒップ、二の腕の共通点。

本来部位としては離れているこれらの3点。しかし、これらには共通する落ちづらい原因があります。それは、肩ー股関節の可動域不足です。o0468031214022025642.jpg体脂肪は○関節の動きが少ない部位につきやすい○カロリー消費は体重×移動距離これらの基礎を踏まえると、肩ー股関節の動きが少ないと○部分的に脂肪が残る○動いてるのに体重が減らないと、あと数キロ。が変わらなくなってしまいます。逆に言うと、この原因さえ整えれば大幅なダイエットよりも早く！確実に！目に見える効果を得られる！という結果を出していけます。あと2キロ！を叶える部分痩せ方法あと数キロ。この部分だけ。夏を前に一層悩みが強くなり焦る。だからこそ知っておきたい基礎知識o0250018713766659362.jpgここで必要になることをまとめると○肩ー股関節の可動域を増やす○この2つの関節を繋ぐ背骨の動きを引き出すこれらを整えることで、○二の腕、ヒップ、下腹から痩せる○日常の消費カロリーが増えるこれらが整うと特別頑張らなくても痩せていき、気になる3部位も減る！
と、あなたの悩みが解消されていきます。