アスリート脳へ
『今日からアスリート脳へ』
週3回は心斎橋のマンション兼スタジオに泊まりが当たり前になってきた(o^^o)
最近では、スタジオから徒歩3分のアメ村にあるたこ焼き屋さんに行くのが日課（笑）
これはダメですね…
さてさて
ベストボディジャパンが9月に終わり、
10月は一切トレーニングはしてない（笑）
気がつけば
来年の1月にバスケの大会が迫ってた…
今年、3回しかバスケの練習してない…
前日の練習試合も全くダメダメ…
大会までちょうど2ヶ月！！
今回はスポーツパフォーマンスを上げるトレーニングを自分にあてよう！！
昨日からジョイフィットに入会^^;
24時間営業してるし、心斎橋も三宮もいつでも通えるのが大きい！！
仕事終わりになるから、
いつも深夜にトレーニングになるね！
ベンチプレスで首締まって死ぬのは
避けよう（笑）
とりあえず、
身体はベストボディのトレーニングでパワーが残ってるから、
スピードとアジリティ、持久力は上げときたい！
いつもお客様にしてるファンクショナルトレーニングを自分ですると辛い…
それならまだベストボディのトレーニングの方がましーーー
でも、
次はアスリートの身体とバスケのパフォーマンス向上を
目指して毎日トレーニングしていきます！！
深夜トレーニングにて、
担当してるお客様には
迷惑かけません（笑）
自己管理は徹底します！！
2016.11.11
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