三宮駅から徒歩３分 ダイエット＆パーソナルトレーニングジム Y-STYLE

1月より
3月16日の挙式・披露宴に向けて
ブライダルボディメイクを開始されたN様。

154㎝ 20代 。

結果、2ヶ月で
48,9kg → 43,5kg （−5,4kg）

体重も目標をしっかりクリアし、
腕の細さやデコルテラインも
綺麗に仕上がりました！！

そして、
昨日N様より
その当日の写真を送ってくれました。
また、嬉しいコメントも頂きました！

幸せをおっそわけしてもらいました（笑）

ただ、
痩せるだけなんて
ご飯を食べなければ誰でもできる。

うちはそんなリバウンドをするような、
ましては我慢しなければいけない
食事指導はしてません。

しっかりしたボディメイク技術により
ウエディング用のトレーニングを
提供してます。

食事もしっかり糖質も摂取してもらい、
甘い物も抜きたくないとの要望でしたので
甘い物も食べてもよい指導をしました。

もちろん
有酸素運動なんて一切しません。
週1回30分のトレーニングで十分！！

ブライダルのお客様は
余分なことにお金をかけたくないのが本音。

この結果は
たったチケット10回分（28000円）だけで
効果を出します！

どんな高いエステよりも
どんな高いパーソナルジムよりも
しっかり結果を出す自信だけはあります。

来月は
4名のお客様が挙式を控えてます。

再来月は3名。

この時期は
毎年依頼が増える時期。

と、同時に
皆さんの幸せを分けてもらう時期です（笑）

1月の中旬から
入会された T様。

162㎝ 40代。

もともとは
3月の子供の卒園式に向けて
体重を53kgまで落としたいとのこと。

結果、
59kg以上からスタート→54.8kg（-4,2kg）

幼稚園の主婦同士の集まりが
多い中、
少しずつ食べ方も身についてきて
体重も後半から減ってくるようになりました。

最後は目標から
1kg足りませんでしたが、

54台まで落ち、
良い卒園式を迎えることができて
本当に良かったです！！

30代 159㎝ A様

産後ダイエットにて、
昨年11月より
ボディメイク開始！！

もちろん授乳もあるため、
糖質を含む三大栄養素は
しっかり摂取しながら
減量してもらいました！！

もともと
下腹部と太もも痩せが希望。

しっかり
そこに合わせての
Aさんだけの
ボディメイクトレーニングを
提案させてもらいました。

結果、
体重 54,3kg → 49,2kg （-5,1kg）

身体のサイズは計測してませんでしたが、
お腹や脚まわりも
目に見えるぐらい細くなってます。

糖質もしっかり摂取してもらってますので、
リバウンドのしようが全くありません。

血糖値も安定する食べ方を
マスターされましたので
変な食欲が出ることも
なくなりました！！

今月は短期集中コースは
モニターも含めて締め切り終了しました。

昨年、ananにて
関西の有名な
ボディメイクスタジオとして
Y-STYLEを取り上げてもらい
それ以来さらに問い合わせが増えました。

かなり多忙ではありますが、
体験トレーニングは受け付けております。

予約が取りづらいですが、
ご了承くださいませ。

【ブライダルボディメイク K様の結果】

この間の1月27日に挙式を終えられた
K様から写真付きで喜びの声を
頂きました！！

153㎝ 46kg 20代のK様！

12月から2ヶ月に渡って
挙式に向けてトレーニングをスタート????

・週一回のブライダル専用のボディメイクトレーニング
・食事のアドバイス
・ブライダル専用のボディラインの見せ方、
作り方

などパーソナルトレーニングを
担当させて頂きました！

体重的には2kg減量！
腕のラインの引き締め！
が目標でした。

その中で
最終的には目標数値を超える
43kg台まで減量に成功！！

何年ぶりかの数値とのこと。

食べることが好きなため
糖質はしっかり摂取しながら
食べる回数を増やしと
量をしっかり食べてもらうことで

内臓代謝を上げて、
消費カロリーを増やし、
痩せ体質を作る減量法で
今回プランニングさせてもらいました！

食べるのを減らすことだけが
減量という訳ではない。

食べて減らすことは可能！！

その人にとって
何が必要か、ストレスなしで、
どうすれば痩せ体質を作れるか
を提案することが必要！！

無理なダイエットで
リバウンドするのが
なによりも辛いこと。

本当におめでとうございます！！！！

山野

【オンラインダイエット E様の結果】

20代 152㎝のE様！

この方は同じ関西圏でしたので、
何度か三宮のスタジオに
トレーニングに来てくれました！


高橋メアリージュンさんに似てるので
なぜか少し緊張してしまう（笑）

12月までの3ヶ月。
体重は50kgから48kgまで減量！


目標は
中学生以来ぶりの
45台でしたが、

なかなか仕事上、
昼ごはんが難しかったところ。



その中でも
何年ぶりに48kgキープできてるのは
嬉しいところですね????



今年、結婚式を目指してるところですので
この流れで
良い式を迎えてほしいです！！

それに必要な
二の腕、肩甲骨のラインも
これからですね！


【オンラインダイエット M様の結果】

この方のビフォーアフターの
写真はありませんが、

ラインのやりとりでの
嬉しいお言葉を載せさせて頂きます。


年末の12月に終わられた、
30代 150㎝のM様！
・太もも前の張り感
・下腹部
・49kgから44kgへ

が悩みであり、
改善したいところでした。


3ヶ月の結果は
44kgには届きませんでした。

でも、
いろんな食事制限や運動をしても
45kgになることありませんでしたが、

かなり久しぶりに
45kgになることができました！！

太もももしっかり
以前のズボンに緩みが出るところまで
減ってます！


#オンラインダイエット#ダイエット#ボディメイク#太もも痩せ#今回のオンラインダイエットは2ヶ月コースのみです


【オンラインダイエット Y様の結果】


オンラインダイエットは
もともと遠方に住まわれてる方向けのプラン。

なので、
もちろん直接お会いすることはありません。


会ったこともない中で
信頼して、

ダイエット依頼を頂くのは
とても光栄なことです。


だからこそ、
最初の電話カウンセリングは
しっかり行うし、

ラインなどのやりとりは
細くアドバイスします。

さらに選択肢をいくつか
提案して出来ることを
お互いに見つけていきます。


これをやれ！
あれをやれ！
などの一方的な
アドバイスのやり方は合わない。

顔が見えないから
理解することに時間をしっかりとる。


同じく年末に
オンラインダイエットを終わられた
40代 164㎝のY様。

当初の目標は
・下腹部、太ももが痩せない
・結婚式があるので、55kgから51kgにしたい！


途中、謎の食中毒もありましたが
55,5kg → 51,9kg 

もともと体型は細い方でしたが、
さらにお腹周りが締まり、
肩甲骨も浮き出てきまて、
脚も隙間が出るところまできました。


体重より体型も必要。
でも、体型よりも体重を重視することも必要。

会って指導してない中で
しっかり結果出されるのは
皆さん本当に素晴らしいです！


1枚目が8月末
2枚目が11月末

本日、1月27日の21時から
3名様限定で募集再開します。

詳細知りたい方は
コメント、メッセージ送ってください。

#オンラインダイエット#オンライン#ボディメイク#ダイエット#三宮パーソナルトレーニング

さて、
続けてY様！

この時期は
毎年ウェディングの為の
ボディメイク依頼が増えます！！

ついこの間の日曜に挙式されたY様。
三姉妹の次女であり、
長女も三女も有名なモデルさんです。

絵に描いたような美人3姉妹！！！

目標としては、

デコルテラインや肩甲骨のラインを
綺麗に出すこと。

二の腕周りをすっきりしたい。

マーメイドドレスをメリハリ体型で
綺麗に着こなしたい。
など。

プラス、
僕からの提案で
体重を3kg落とすこと目標に入れました。

結果、
ボディメイク前は
55kg以上でしたが
52,2kgまで体重は落とせました。

ボディラインは
メリハリボディは2ヶ月ほどで
骨格は作れましたが、

外食と肩周りが少し苦戦。。

でも、
最終的には
最初ほとんど出なかった
デコルテラインもしっかり出て、
肩甲骨も本番まで出てきました！

毎回、
このように連絡を頂けるのは
トレーナーをしていて、
1番嬉しいことです！

本当におめでとうございます！！

Y-STYLEでは
一回30分トレーニングを3000円で受講できます。

これは神戸限らず、
全国的にみても1番安いでしょう。

安いから質が落ちる？！
それはありえません。

他が高すぎるだけです。

うちでは、
確実に短時間で、
安く、
高い質を
提供できます。

「パーソナルトレーニングって高い…。」

僕もそう思います。
うちは高校生もパーソナルトレーニングを
受けてる人が3人もいます。

大学生も
モデル含めて7人。

上は62歳の女性の方も
ボディメイクのトレーニングをされてます。

もし、
身体に悩みがあるけど
高くて行けないと感じてる人は
年齢関係なく、
僕に一度相談体験を受けてみてください。

僕は神戸から
結果が出て、通いやすい
パーソナルトレーニングを
これからも広めていきます。

ここ最近、
なかなかお客様のボディメイク結果報告できておりませんでしたが、

また今日からアップしていきます☺︎

まずは、
10月にウェディングをされたT様の
結果報告！！

9月の最初に体験に来られ、
1ヶ月で3キロ以上の減量と
腕周りのボディメイク依頼でした。

結果、1ヶ月で
49kg → 45kg
の減量に成功！

写真はありませんが、
1ヶ月5回のトレーニングにて
体重は4kg減量成功しました！

落とした方法は…

もともとは
あまり朝ごはんを食べられないため、
朝ごはんを糖質含め、
しっかり摂取してもらい
間食にもたくさん摂ってもらいました。

そうすることで
内臓の代謝を上がり
痩せ体質を1ヶ月で作りました！

体型の写真はないため、
T様の喜びのやりとりを添付します！！

前日の夜は
浮腫み感を出さないように
コールドプレスジュースにしました。

ステキなウェディングになって良かったです！！
身体の悩みなく、
挙式を迎えることは
1番大切なことです！！

【2018 Miss Universe hyogo】

過去何人か担当させてもらってる

今年のミスユニバース兵庫ファイナリストの

村上聖奈（ムラカミ セイナ）さん。

少し前に

うちのY- STYLEをSNSにて

紹介して頂きました！！

とても大学生とは思えないほど、

礼儀正しく、チャーミングな女の子。

将来の明確なビジョンが定まっており、

こっちが学ぶことが多いぐらい（笑）

次の大会では

グランプリを目指してほしい。

是非、

インスタなどでフォローしてあげてください！

モデルも多く担当してますが、

もちろん一般の方をメインに

ダイエットやボディメイクを担当してます！